Чистка кишечника

Раз в пол года я делаю себе эти процедуры.И так, каждый день на протяжении 10 дней, утром на тощак выпиваю активированный уголь, из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Сначала в туалет было трудно ходить, (но мне объяснили что сильно зашлакован кишечник), но к концу 10-го дня легкость. Может кому нибудь пригодится, как старт перед диетой, советую!!!