Занятия для беременных. Кто ходит

Всем привет! у меня идея фикс сохранить свое тело как можно в лучшем и более эстетичном состоянии. Кушаю нормально, слежу за тем что кушаю. Поздно вечером, только кефир или белок (яйцо, вареный кусочек курицы). Подскажите, как было у вас? вы придерживались здоровым порциям и сохранили себя в порядке или придерживались и ничего не помогло? У меня 16 неделя и я уже +3, рост 172, вес до 56-57. Считаю и это много....Посоветуйте, есть ли занятия йоги в Москве, кто ходил помогло нет? или может есть фитнес для беременных?! спасибо заранее за комменты!