День 11
Меняю себя!!Браслет очень интересно как то отписал мое вчерашнее занятие
Где то глюк.
А так же еще 2 подхода по 3 раза недоподтягиваний.
2 круга по табата на пресс.
Массаж живота и попы при помощи валика ляпко. Кремчики всякие и прочее.
Решила сосредоточится сейчас на убирании живота. До конца месяца обязательно пресс. Все остальное по мере остатка сил.
Март будет месяцем попы!!! Ну и поддержанием пресса. Надеюсь к лету выйти на режим занятий уже определенный день недели определенная часть тела. Но сейчас пресс явно нуждается в детальной проработке.
В очередной раз убеждаюсь, что концентрация на одной задаче приводит к лучшему результату.