Запоры при беременности

Алёна, все врачи разное говорят, столько раз с этим сталкивалась за беременность. 🫣 Допустим моя врач говорит можно икру, и в материнском паспорте прям пишут, что полезно особенно при анемии, а доктор знакомой говорит нельзя, там же листерии, но при этом колбасу, сосиски и копченое мясо не запрещает, а ведь там они тоже могут быть с такой же вероятностью как и в икре. Про сок пишут тоже самое, кто-то нахваливает из-за большого количества клетчатки, у кого-то проблемы с почками. Кто-то разрешает слушать сердце доплером, моя врач категорически против и считает, что это сильный вред ребенку, и так во всем. 🤷🏻‍♀️ Поэтому тут каждый должен для себя определиться подходит ему что-то или нет. Мне вот подошел такой метод борьбы с плохим стулом, и я уверенна, что таких как я еще масса, сидят, и не знают как в туалет сходить, и ничего не помогает. В запорах точно нет ничего полезного, это проблема и ее нужно решать тем методом который подходит тебе путём собственного изучения своего организма.