Кризис трех лет

Всем привет. У сына кризис начался примерно в 2.6г, но самый пик наступил в августе и продолжается по сей день. + к этому завершение гв и переезд.
Истерики по 20 раз в день по любому поводу. Даже когда просто просит мультик и я говорю- Сынок, сейчас я руки помою и включу! - истерика обеспечена. Иногда кажется что он прям на грани истерики, будто вот-вот расплачется. Спасают только мультики. Но понимаю, что это не выход, целый день смотреть телевизор трехлетке нельзя.
Еще он стал бить отца. Утром всегда говорит - хочу к папе. Ждем вечер с нетерпением. Но когда муж приходит домой, сын набрасывается с кулаками на него. Пинает ногами. При этом ему смешно и весело.
Когда ругаю его, он начинает бить себя по голове. Какие-то навязчивые действия руками делает, трепает майку, открывает рот и язык высовывает. Ночной сон тоже плохой. Машет ногами во сне, плачет. Будто кошмары снятся.

Мы уже были и у невролога, и у лора(из-за открывания рта и языка). Сдавали анализы.
Невролог невроз не выявила. Сказала обычный ребенок, просто сейчас пик кризиса.

Скажите, как вы справляетесь? Может мне что-то пропить, чтобы спокойнее относится к этому? Я понимаю, что он ребенок. Но у меня уже голова трещит от крика и истерик. Сейчас ещё долечиваемся от ларингита, педиатр сказал беречь голосовые связки и стараться не доводить до истерик. А у него истерики даже если я не в том месте бордюр обошла. Реально так и до психушки не далеко.