Режим питания и горшок для 9-12 мес.

Просто как вариант

9 МЕСЯЦЕВ: РЕЖИМ КОРМЛЕНИЯ

К этому моменту возможно прекращение лактации у большинства матерей. Поэтому сначала последнее, а потом и первое кормление заменяются кефиром или молочной смесью. Если лактация не закончилась, ее надо стараться продлить как можно дольше. Даже одно грудное кормление (например, утреннее) значительно облегчает малышу переваривание других продуктов.

Прикорм желательно усложнять и разнообразить. Мясо можно давать уже не только в виде пюре, но и в виде фрикаделек.

Овощное пюре превращается в овощной суп: овощи не протираются в блендере, а разминаются вилкой. Можно начинать вводить белый хлеб.

В рацион малыша постепенно вводите свежевыжатые соки.

Вечернюю кашу можно чередовать с овощным пюре с фрикаделькой.

Перед кормлением ребенку необходимо мыть руки - это должно войти в привычку.

Примерный набор блюд на десятом месяце:
6.00 - грудное кормление или адаптированная молочная смесь, 200 г;
10.00 - каша гречневая (овсяная, мультизерновая), 180 г + сливочное масло, 5 г + творог, 50 г + сок яблочный, 50-60 мл;
14.00 - овощной суп, 180 г + ½ чайной ложки растительного масла + мясное пюре, 50 г + хлеб, 5 г + компот, 200 мл;
18.00 - каша мультизерновая (овсяная), 180 г + ½ желтка + фруктовое пюре, 70-80 г;
22.00 - грудное кормление или кефир, или адаптированная молочная смесь, 200 г.

В рацион питания обязательно включайте компоты из сухофруктов, морсы из свежих или мороженных ягод (можно подслащивать фруктозой). В течение дня ребенок должен употреблять не менее 400 г чистой воды.

Очень важно приучать ребенка есть активно. К этому возрасту у него прорезываются верхние и нижние центральные резцы. Нужно добиваться, чтобы малыш не только снимал с ложки губами пищу, но и покусывал ее.

Учиться кусать удобнее всего на яблоке. Следует взять небольшое яблоко, которое малыш будет скоблить зубками. Если маленького яблока нет, предложите закругленный ломтик большого.

Если ребенок отказывается от какого-нибудь блюда, его следует на несколько дней исключить из рациона, а затем ввести вновь, маленькими порциями. Необходимо добиваться, чтобы малыш ел всё, что ему полезно.

10 МЕСЯЦЕВ: РЕЖИМ КОРМЛЕНИЯ

Кормление малыша в этом возрасте и просто и сложно. Просто, потому что основные моменты совпадают с предыдущим месяцем и прикорм уже полностью введен. А сложно, потому что малыша необходимо приучать к новым блюдам, а дети всё новое воспринимают настороженно. Помогает словесная подготовка, когда ребенку говорят, что он сейчас будет есть что-то невероятно вкусное, и мама пробует блюдо, жмурясь от удовольствия.

Разнообразятся все виды пищи. Мясные блюда включают мясное суфле, отварные фрикадельки. Творог может вводиться в виде запеканки или вместе с крупой, как крупеник, пудинг. Свежий сок можно добавить в кисель. Овощное пюре можно иногда заменить тертыми сырыми овощами, например, морковью с яблоком.

Перед кормлением малышу необходимо мыть руки - это должно войти в привычку.

Примерное меню на одиннадцатом месяце жизни:
6.00 - грудное кормление или адаптированная молочная смесь, или кефир, 200 г;
10.00 - каша гречневая (овсяная, мультизерновая), 180 г + сливочное масло, 5 г + творог, 50 г + сок яблочный (грушевый, сливовый), 50-60 мл;
14.00 - овощной суп (можно на мясном бульоне), 180 г + ½ чайной ложки растительного масла + мясное пюре, 50 г + хлеб, 5 г + компот, 200 мл;
18.00 - овощное пюре, 180 г + капелька растительного масла + фрикаделька мясная + фруктовое пюре, 60 г;
22.00 - грудное кормление или кефир, или адаптированная молочная смесь, 200 г.

Не забывайте о питьевом режиме: помимо компотов и морсов, ребенку полезно выпивать в день 400 мл чистой воды.

Расширенный ассортимент блюд позволяет учитывать индивидуальные особенности ребенка. Полным детям можно не снижать объем пищи, но давать менее калорийные блюда с меньшим содержанием углеводов; каши заменять овощами, шире использовать разведенное молоко и овощные отвары. Для детей худощавых, напротив, калорийность блюд должна быть увеличена. Им следует давать каши со сливками и сахаром, соки в виде муссов и киселей.

11 МЕСЯЦЕВ: РЕЖИМ КОРМЛЕНИЯ

Питание ребенка приближается к«ясельному» столу. Для улучшения вкуса в блюда уже можно добавлять соль и сахар, однако не злоупотребляйте этим. Прикорм полностью введен.

Вечерний прием пищи превращается в полноценное второе блюдо. Можно вместо гомогенного мясного пюре с овощами дать, например, паровую котлету с овощным пюре.

Если вы намерены отлучать ребенка от груди, можете постепенно к этому готовиться. (Хотя, конечно, лучше сохранять грудное вскармливание как можно дольше.) Идеально оставить грудь утром (в 6 часов) или вечером перед сном.

Ребенок в этом возрасте ест 5 раз в день. Между кормлениями малыш не должен перекусывать, грудное молоко (при необходимости) он получает в основные приемы пищи.

Режим кормления в 12 месяцев:

8.30 - завтрак

Каша.

Если ранее вы готовили ребенку каши, предназначенные для детского питания, то к возрасту 13 месяцев его желательно перевести на обычные, «взрослые», каши (гречневую, рисовую, пшенную, пшеничную, ячневую). После приготовления их можно взбить блендером до гомогенного (но не слишком) состояния. Можно понемногу добавлять в каши коровье молоко (из расчета 1:3).

Омлет из цельного яйца - 2 раза в неделю. В него также можно добавлять немного молока.

12.30 - обед

Суп.

Можно варить супы на мясном или курином бульоне, не концентрированном.

16.30 - полдник

Молочные продукты.

На полдник можно дать 100 г творога или 200 мл кефира.

19.30 - ужин

На ужин ребенок должен получать мясо, а также овощное или зерновое блюдо. Мясо следует давать уже в виде котлет на пару, фрикаделек. Овощи (белокочанную или цветную капусту, картофель, морковь, кабачок) тоже можно готовить на пару или тушить с использованием растительного масла.

Соки, фрукты следует давать после основного блюда в часы приема пищи. Очень полезен детям компот из сухофруктов или ягодный морс. Ребенок должен также выпивать не менее 500 мл чистой воды в день.

К концу первого года жизни ребенок спит 1-2 раза днем по 1,5-2 часа и 11 часов ночью. Он уже может не просыпаться по ночам. Однако в этот период случается, что малыш настолько возбуждается днем, что может просыпаться ночью, чтобы постоять в кроватке. Постарайтесь ночью его не кормить, это очень важно - давать отдых кишечнику. Успокаивайте каким-нибудь другим способом: поносите на руках, покачайте в кроватке, включите спокойную музыку. Чтобы ребенок спал всю ночь беспробудно, необходимо в течение дня давать ему адекватную физическую и эмоциональную нагрузку.

Прогулки должны быть ежедневными и в любую погоду (до -10 ºС).

Купать малыша можно через день, особенно в нежаркие периоды года.

КОГДА ПРИУЧАТЬ К ГОРШКУ

Каждой маме хочется, чтобы малыш стал присаживаться на горшок как можно раньше. Но приучать к нему ребенка следует, только когда он начнет сидеть сам и освоит навыки самостоятельно садиться, то есть в возрасте 8-9 месяцев.

При этом попытки приучить к горшку ребенка на первом году жизни далеко не всегда бывают удачными. Некоторые дети воспринимают этот предмет враждебно или просто не понимают, для чего он предназначен. Кроме того, многие дети в столь раннем возрасте не ощущают деятельность своего кишечника. Если опорожнение его наступает регулярно, например, вскоре после завтрака, то можно уловить этот момент, посадить ребенка на горшок и добиться желаемой цели. Если же малыш ходит «по-большому» в разное время, то приучить его испражняться в горшок практически невозможно. Его придется высаживать часто и надолго, что обернется негативным отношением к горшку, преодолеть которое будет непросто.

На втором году жизни малыш начинает ощущать позывы к дефекации, и может подать об этом сигнал матери. Если она внимательно следит за поведением своего ребенка и поощряет такие действия, то проблема решается очень быстро. Также на втором году жизни и мочеиспускание становится более редким, поэтому если малыш остается сухим 2 часа, можно посадить его на горшок. Сам он до полутора лет вряд ли сможет об этом попросить.

Держать ребенка на горшке более 10 минут не следует. Внимательно наблюдая за ребенком и систематически высаживая его на горшок, вы можете добиться появления у малыша регулярного ритма опорожнения мочевого пузыря и прямой кишки. Этот ритм в дальнейшем закрепляется в виде условного рефлекса. Правда, бывает так, что ребенок подает сигналы уже после того, как испачкает белье. Вряд ли стоит расстраиваться и сердиться по этому поводу. Ощущения испачканного белья для него пока сильнее, чем позывы к мочеиспусканию или дефекации.

Случается также, что ребенок, уже научившийся пользоваться горшком, начинает его избегать. Это обычно объясняется тем, что его когда-то посадили на холодный или мокрый горшок, и он это неприятное ощущение запомнил. На первых порах обязательно следите за тем, чтобы горшок был теплым.

И имейте в виду, что даже когда ребенок начнет проситься на горшок, он еще не раз запачкает штанишки. Не следует его за это ругать или наказывать. Но, так или иначе, чтобы малыш научился сообщать о своих потребностях, вначале вы должны систематически напоминать ему о необходимости присесть на горшок, например, каждые полтора-два часа. Опыт показывает, что раньше начинают проситься на горшок те дети, которых до этого высаживали на него регулярно, через положенные промежутки времени.