С наступлением пятницы (у меня это 5й день) я считаю неделю пройденной. Потому как начинается совершенная лафа. Знаете чего больше всего в этой диете мне не хватает? Масла! С таким упоением поливаю 3 дня салаты маслами, засыпаю семечками, ем красную рыбу.
Для всех тех, кто тоже подобрался к 3й фазе разрешается майонез! Домашний:)
Рецепт тут http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1534251
Читать далее
Сегодня в инстаграме нашла замечательные шпаргалки по диете.
Спасибо @whatifwhynot за то что не поленилась сделать.
Ловите!
Читать далее
Начало тут:
Диета для ускорения метаболизма Нр 1 Принципы
Диета для ускорения метаболизма Нр 2 Меню первой недели
Диета для ускорения метаболизма Нр 3 Порции
Диета для ускорения метаболизма Нр 4 ЧТО МОЖНО
Диета для ускорения метаболизма Нр 5 ЧТО НЕЛЬЗЯ
Ну что девочки, кто молодец, тот - МЫ! Не за горами уже 2я неделя.
За первую неделю результаты некоторых меня безумно обрадовали. Как я уже говорила -при совершенно небольшой потере веса обьёмы уходят капитально! А это главное!
Новая недели и снова 3 фазы.
Скопирую из книги примерный план,а ниже будет адаптированное для нас меню.
И ещё, давайте на 2й неделе отодвинем мысли о диете на 2й план, поели и забыли :) и подумаем о маленьких радостях:
Читать далее