Поиск
В конце февраля покупала себе костюм... Помню прям стройняшкой себя ощущала...
Смотрела фото и наткнулась на фото в день покупки, сразу заметила что бочка то торчали ))) сравниваю с фото сделанной вчера)
Разница полтора мес.
Я не знаю как назвать пост....
Короче вчера, напрыгалась с инсанити выше крыши, сделала утром фит тест, вечером саму инсаньку...конечно де устала до безобразия и могу представить как моим ногам тяжко((( потом до 4 утра не спала( муж нервы трепал) в 7:30 подъем ... И чувствую что в ногах напряг, там где икры с внутренней стороны , ближе к кости,хожу хожу, смотрю там немного Вена набухла и как шишка небольшая
Впервые .... Я это сделала! Утром я прошла фит тест инсанити, а вечером просто не удержалась , и пока младшая спала, решила не терять время даром....
Привет девочки! Я потихоньку подумываю начать инсанити, есть ли тут кто занимается сейчас с инсанити?
Сегодня прошла фит тест http://m.vk.com/page-38903136_44560771 ( ссылка на видео вк)
Написано что если вы прошли
Фит тест и не сдохли и у вас остались силы, то можно приступить к инсанити))))
Да! Именно в пол первого ночи... Муж приехал поздно с работы, пошла ему еду греть... Стою в кухне , сонная , в труселях и смотрю в пол... Вдруг топнула ногой и поняла!!!!!! МОИ ЛЯШКИ БОТШЕ НЕ ТРЯСУТСЯ КАК ЖЕЛЕ )))) ахахаахах!!! Счастье то какое))) прям затопала на месте . Раньше было топну и волна по ляшке или при ходьбе, а сейчас топ и ляшечка на месте, еле шелохнулась , милая ))) я счастлив!
Посмотрела видео Анны куркуриной , завтра попробую " сушить " свои бедра )))))
Всем спокойной ночи!) не ешьте булок перед сном ;)
Давно я не писала!я все так же продолжаю заниматься и питаться здоровой пищей( за исключением шоколада, не могу ему отказать, манит *ука)))))
Девочки, я тут вдруг посмела в комментах вк написать что жир начинает гореть через 40 мин тренировки.... И в меня полетели тапки, мол это миф! Что вы на это скажите?
Цитирую :Жир сжигается после 40 минут тренировок? Скажите это тем, кто занимается по табате :))) тем же бодирокерам)))))
Заниматься продуктивно за короткое время, нежели заниматься час на износ) кроссфит тоже никто не отменял для похудения и рельефа
И вот я сижу и думаю что ответить... Что то с трудом я представляю девушку/женщину с лишними 15-20 кг, занимающуюся кроссфитом.мне кажется, кроссфит это как раз на износ треня, нет?
Прошло чуть больше месяца. Я в принципе не делаю никакие упражнения непосредственно на спину, в зал же не хожу, только дома скачу под Шона и джилл. Решила сравнить ради интереса .
Ну что сказать... В инструкции написано разово принимать на тощак. Разовая доза 15мл-3000m.вчера я выпила 1500mg, решила что попробую с меньшей дозы, вчера отзанималась как всегда.
Я мечтаю сесть на шпагат! Для меня это что то недостижимое(((
Вот уже месяц я типа тянусь... Закидываю ногу на комод и стою терплю.
Но толку то от этого мало! Как правильно тянуться? Нужно терпеть боль? Пружинить или плавно тянуться? Вообще возможно ли сесть на шпагат самостоятельно в домашних условиях?
