Это совсем не сложно, и необхоимые ингридиенты найдутся в любом доме. Вы сможете воплотить свои эксперементаторские желания и почувствовать себя учёным-химиком! Да и просто интересно в конце концов! =)
Разгибание спины лежа - это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря ему вы сможете наконец избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе.
Исходное положение. Лягте на живот и положите лоб на мат. Вытяните руки вдоль туловища и прижмите ладони к бедрам. Выпрямите руки в локтях. Ноги сведены, носки слегка оттянуты.
- Выдох. Последовательно поднимите голову, грудь и верхнюю часть живота от мата, сохраняя положение ног и рук.
- Вдох. Медленно опустите туловище и голову в исходное положение. Повторите разгибание спины лежа на животе 10 раз.
Проделывая это упражнение всего 3 раза в неделю, вы укрепите мышцы позвоночника, живота и ягодиц. Все это положительно скажется на работе внутренних органов, и вы будете чувствовать себя намного лучше.
от Panna Ц-1759
Это наверное новинка? отшитых работ еще не нашла. Лично мне очень и очень нравится. В любое время года - шей-вышивай, и "хорошее настроение не покинет больше нас". Но цена.... Неужели сейчас такие цены? Размер вышивки 21 х 30 см всего, а стоит как совсем недавно стоил Дим Голд большая карта - минимум 1500 рэ. Ну ваще!
похвастаюсь своими приобретениями. Прочитала, что бабочка исполняет желания. Самые сокровенные)) Хотя выходит так, что и маяки и мельницы - все исполняют желания, пары животных в вышивке тоже исполняют определенные желания, детеныши там, ангелочки, слоны... Видимо вся вышивка - это сплошное исполнение желаний. Желаний вышивать еще и еще.
Когда меня грызет тяжелая тоска,
Я к озеру иду, ложусь на берегу.
Нарядный селезень скользит по водной глади,
Неподалеку, в камышах, ночная цапля бродит.
Она не знает, что такое - терзать себя предчувствием беды.
Передо мною тихая вода,
А в небе бледных звезд дневные призраки,
Что свет свой берегут до ночи.
На время на меня нисходит умиротворенье и свобода.
Традиционные "бабушкинские" яблочные пироги, и в особенности яблочные шарлотки в нашей семье не пекутся и не едятся. Толи муж у меня разбалованный, толи на самом деле не любит.
Вся яблочная выпечка смело отправляется на работу:) Ну там долго не живёт:) А я с удовольсвием и для коллег пеку, люблю когда люди едят:)
***
И вот, добрые люди дарят нам огроменный мешок яблок....джем, компот, яблочные чипсы....и ещё куча осталась. Говорю: давай пирог испеку? Хорошо, отнесёшь на работу:) А тут в один из будних дней, когда вечером никого дома небыло, ай-думаю, испеку....Испекла на ночь глядя.
Утром ели в два рта не отрываясь, и я тоже. Муж сказал: на работу не неси. Я конечно отнесла кусочек попробовать и поделиться рецептом. Кому досталось, очень хвалили и пообещали испечь:)
А когда все домашние запасы "к чаю" были ликвидированы, было решено - надо печь ещё!
Испекла и для вас нафоткала:)
Невероятно вкусное тесто, не тяжёлое, мягкое и кремовая, сочная начинка, лёгкий хруст яблок, а запах....мммм....И всё такое яблочно-яблочное-прияблочное!!!!!!!!!
В холодном виде просто какой то богатый, насыщенный, десерт, а не просто пирог.
Подробности под катом