Девочки, всем привет!
Сегодня нам полных 22 недельки, а значит, подходит к концу пятый месяц беременности и с завтрашнего дня уже стартует шестой!
Хотелось поделиться впечатлениями о самочувствии. Потихоньку беззаботность и отличное самочувствие второго триместра начинает омрачаться мелкими пакостями:
1) На прошлой неделе дважды кружилась голова в магазине, видимо, мое пониженное давление все-таки дает о себе знать. Врач даже рекомендовал пить кофе, чтобы его поднимать. Я и так пью по одной кружечке зернового кофе по утрам всю беременность, ничего страшного в этом не вижу.
2) Вчера вечером довольно сильно свело голеностоп. Странно, обычно это бывает от недостатка магния и калия, которые есть в моих витаминках для беременных. Надеюсь, что это было разовое явление, но если еще раз повториться, пропью курс Магне Б6.
3) На днях меня начала посещать изжога. Уже два дня подряд мучает. Когда совсем невмоготу съедаю мятный ренни без сахара или делаю пару глотков боржоми/молока. Становится полегче.
4) Пупок становится все менее и менее глубоким, уже стало видно сам узелок. Этот факт почему-то печалит меня, потому что вид выпуклого пупка почему-то кажется мне неэстетичным. Я одна такая или это нормально?
Ну и другие новости:
5) Вес на сегодняшнее утро - 61,8 кг, то есть привес +3,8 кг с начального веса. Аппетит у меня хороший, тянет по-прежнему в основном на углеводы: картошку, тесто, фрукты. Стараюсь сдерживаться и не лупить все, что плохо лежит, но последнюю недельку хочется расслабиться и просто вкусно кушать)) Сознательно позволяю себе немного расслабиться в питании, потому что каждый год очень устаю зимой от холода и отсутствия дневного света, хочется только есть и спать, но скоро возьму себя в руки, обещаю! Тем более, скоро весна и декрет))
Пока в питании послабления, стараюсь держать режим хотя бы в физ.нагрузках и по-прежнему хожу плавать в бассейн 2-3 раза в недельку. Чувствую, что темп движений уже потихоньку спадает, тяжело плыть с обычной для меня скоростью и обычное для меня время. Приходится чаще отдыхать. Что в целом не удивительно, потому что см. п.6
6) Животик-то растет! Уже начинает чувствоваться тяжесть в пояснице, если долго ходить/гулять. Для поддержки при ходьбе купила себе тоненький бандаж Bliss, моделька 106 в черном цвете и в размере 2, вот такой:
Удобно, что он на липучке, при этом без встроенных "трусов", поэтому можно легко снять/надеть не снимая другой одежды. Есть запас на липучке сантиметров 10, да и думаю, что он растянется вместе с животиком, поэтому на вырост брать не стоит. Надеваю его на дорогу в офис и обратно (1 час на метро и пешком, почти никогда не сижу, в основном стою), в офисе уже хожу без него. Сидеть с ним мне неудобно - давит, да и не требуется мне в это время доп. поддержка.
Также по-прежнему ношу каждый день компрессионные чулки для профилактики варикоза.
В целом, это вроде бы все новости на сегодняшний день. Как у Вас дела?