Напишу парочку наблюдений и ответов. Многие спрашивают, даю ли я детям мясо Мясо в рационе присутствует, НО если оно есть, то это курица( другое дети не едят) и Сэмик с Тимом могут поесть рыбы. К тому же Лили практически его не ест совсем( рыбу не ела вообще никогда),очень редко, Тимур, кстати раньше ел всегда, а последние месяцы отказывается в основном. Ну и вегитарианских блюд стало, безусловно в разы больше. С мясом готовлю сейчас им очень редко раз в две-три недели. Могут куриный рулет иногда в бутербродах или пицце съесть.
Сходила в салон и протонировалась. Корни мои сантиметров 6, просто цвет растянули😍
Отличный обед или ужин для тех, кто хочет стройную фигуру или просто "очистить" организм. Все ингредиенты идеально усваиваются.
Да уж, малышам зелень скормить трудно, но хитростей масса: добавлять в смузи или соусы, некоторые все же жуют и кайфуют... Полезностей просто не перечислить! Аминокислоты, кальций, куча витаминов и микроэлементов! Девочки, если будете есть каждый день примерно 5 пучков разной зелени- кожа будет супер!
И в тему намутила я тут такой салат❤️❤️❤️, мои вкусовые рецепторы просто балдеют)))
Ингредиенты: помидорки, авокадо, фета, зелень: пучок шпината, пучок укропа и лука, пучок кинзы, пучок зеленого и красного базилика. Заправка: лимонный сок, смесь нерафинированых масел: подсолнечного, горчичного, рыжикового, льняного; льняные семки. Кому нужно соли- подсолите чуток! Вкус просто потрясающий. Вообще, я нахожу в смешивание масел особую прелесть. Рыжиковое масло, такое на любителя, но в сочетании с другими маслами- совсем другое👍👍👍 А ведь в нем столько витаминчиков
Можно сделать не обязательно овсяную, а какую хочется.
Ну вот, я же обещала писать о своём питании, своих ощущениях, плюсах и минусах. Вот уже скоро будет как 4 месяца моей "зеленой" жизни, и я могу уже сделать небольшие выводы и похвастаться хорошими результатами! А ещё заходите под кат за красивыми блюдами!
Раньше читать на ночь было сложнее, когда сын был маленьким, я укладывала его, потом мы с девчонками тихонечко на кухне что то читали. И даже если было весьма поздно, старалась уделить чтению хотя бы пол часа. Но с декабря прошлого года(младшему было 2,5) наконец то удалось и сына приучить к этому ритуалу.
Для тех, кто так же обожает авокадо и помидоры😍😍🍅🍅🍅.
Дети спрятались, сделали из пальцев "бинокль" 👌👌 и шпионят за мной:
Лейла: "Агент, я вижу девушку по курсу, кажется, она готовит супер-оружие!!!"😂😂😂
P.s. Шпинат, кинза, помидоры, фета, авокадо, оливки, льн. семечки