С недавноего времени ввели электронную запись в поликлинике ко врачам, так у меня возникла огромная проблема. Я никак не могу записаться на прием к неврологу. Записаться можно или через интернет или по телефону, или через терминал в поликлинике ( это у кого полис старого образца, карточка ) У нас полис естественно нового образца и через терминал мы не запишемся. Я уже месяц периодически пытаюсь записаться к неврологу через интрнет и по телефону звоню единую городскую службу записи. Ни там ни там не получается, вечно запись закрыта! У меня вопрос, она вообще бывает открыта?!??!!??! Кто же занимает эту очередь, если она постоянно закрыта!?!??!! На следующей неделе пойду на прием ко врачу и думаю обратиться в регистратуру, может там запишут! .... Это ужас какой-то! Раньше проблем не было, позвонила в регистратуру, записалась и пришла в назначенное время. У кого также? Поделитесь...Хотя нам надо на прием в 6 месяцев, я уже заранее стараюсь записаться учитывая наши московские очереди.
Я не болела в своей жизни ни краснухой, ни желтухой, ничем инфекционным, и хочу узнать если моя доченька заболеет я от неё обязательно заражусь или может и нет???? Говорят взрослые сложнее переносят, т,к, это десткие болезни. Конечно пока рано об этом говорить, но я хочу уже знать что меня ждет))
Я укладываю свою доченьку спать примерно 21-21,30, спит она ночью хорошо, просыпается на кормление 2 раза. Но подъем у неё все раньше и раньше, как светает, так она и просыпается. Вообщем зимой в 9 утра светало, она до 9-ти и спала, а сейчас в 6,30-7 просыпается. Как только видит светло, сразу начинает гулить))) У кого также? Поделитесь? Я вот думаю о лете уже, неужели в 5 утра а то и раньше просыпаться будем=)))
Здравствуйте!
В этой статье я хочу поделиться с Вами простыми способами, как можно поднять себе настроеие!
Но для начала скажу пару слов о том, почему так важно пребывать в хорошем расположении духа.
Уже давно доказано, что мысли материальны. Мысль — это волна, которая оказывает вполне реальное воздействие на все вокруг.
Проще говоря, мечты сбываются, но для этого нужно думать о том, что мы хотим, а не о том, чего мы не хотим.
Целый день очень сложно отслеживать свои мысли. За день наш мозг геннерирует тысячи мыслей и за ними очень сложно следить постоянно!
Как же узнать все ли Вы делаете правильно для того, чтобы получить желанные результаты?
Ответ в наших эмоциях! Это волшебный инструмент! Приятные ощущения и эмоции — индикатор того, что Вы находитесь в согласии со своими желаниями.
Это очень просто отследить: если Вы испытываете положительные эмоции, такие как: радость, любовь, благодарность, удовольствие, надежда, предвкушение, признательность, то Вы двигаетесь в направлении своих желаний.
Если Вы испытываете чувство вины, обиды, беспокойства, ненависти, страха, то Вы не находитесь в гармонии со своими желаниями.
Итак, все просто! Нужно избегать отрицательных эмоций и культивировать положительные))
Я составила небольшой список действий, которые помогут поднять настроение в любой ситуации!
1. Воспоминания помогут Вам улучшить настроение! Сделайте альбом с самыми позитивными фотографиями и смотрите его, когда Вам грустно! Приятные воспоминания вызовут приятные эмоции!
2. Включите зажигательную музыку и потанцуйте! Во время движения вырабатываются гормоны радости! А если вы еще и под веселую музыку двигаетесь, то эффект будет намного выше))
3. Погуляйте на свежем воздухе или хотя бы откройте окна! Свежий воздух бодрит и насыщает нашу кровь кислородом, который необходим нашему мозгу)
4. Представьте себе, что Вы маленький ребенок. Поиграйте в ребенка. Забудьте на время о взрослых проблемах) Обычно у детей очень редко бывает плохое настроение) Посмотрите вокруг глазами ребенка. Мы очень многого не замечаем… А радость на самом деле рядом)
5. Уберитесь или сделайте перестановку. Фен-шуй говорит, что во время уборки мы убираем не только физическую грязь, но и энергетическую! А правильно расставленная мебель поможет правильно распределить энергию в Вашем доме и сделть его уютнее!
6. Посмотрите комедию или смешной ролик. Только комедии смотрите добрые, не «Самый лучший фильм» или «Очень страшное кино». Лучше посмотреть наши добрые советские фильмы!
7. Сходите за покупками. Шопинг очень хорошо отвлекает от негативных мыслей! Главное — контролировать свои действия и прежде, чем что-то покупать, спрашивать у себя: «А нужна ли мне эта вещь?» Иначе Вы рискуете вернуться домой с кучей ненужных вещей.
8. Начните петь)) Пение не только поднимает настроение, но и прочищает горловую чакру. Очень полезно! Пойте, даже если у Вас нет слуха)
9. Улыбнитесь, посмотрите в зеркало. Можно использовать технику «Внутренний смех». Наберите воздух в легкие и начните выпускать его через нос резкими короткими выдохами. Почувствуйте, как сокращается Ваш живот. Это должно напоминать смех))
Если Вам захотелось смеяться вслух) Смейтесь! Это прекрасно!
10. Позвоните хорошей подруге и пообщайтесь! Позитивно мыслящий собеседник — это самый лучший способ избавиться от плохих мыслей.
11. Приготовье какое-нибудь вкусное блюдо! Вкусная и полезная еда насыщает не только наше тело но и нашу душу) Только это должна быть полезная пища и приготовленная с любовью.
12. Сделайте доброе дело! Когда Вы делаете доброе дело, Вы наполняетесь позитивной энергией! Переведите бабушку через дорогу, уступите место в автобусе, покормите бездомную собачку, сделайте перевод в благотворительную организацию, купите краски и карандаши в детский дом!
Любой добрый поступок пробудит в Вас позитивные эмоции)
13. Заведите домашнее животное. Это прекрасно, когда рядом есть доброе, пушистое существо, которое Вам всегда радо. Если Вы давно хотели завести кошку или собаку, а может быть черепаху)) То сейчас самое время!
14. Примите аромаванну. Приятные ароматы положительно влияют на нашу психику. Такому подарку будет радо и наше тело и наша душа.
15. Проговаривайте позитивные аффирмации. «Я очень веселая, счастливая и успешная женщина. У меня все прекрасно. Я уверена в себе. Я излучаю радость»
16. Нарисуйте свои эмоции. Это психотерапевтическая практика, которая помогает вытащить ващу негативную эмоцию наружу! Очень легко становится после этого)
17. Устройте себе праздник. Не обязательно ждать повода. Приготовьте что-нибудь вкусное, оденьте красивое платье и пригласите гостей! Работает 200%!
18. Поиграйте с ребенком. Дети способны поднять настроение практически любому человеку) Только играйте по правилам!
19. Встаньте утром пораньше и сделайте зарядку! Это поможет Вам зарядиться энергией на весь день и почувствовать радость за то, что справились со своей ленью.
20. Нарисуйте в фантазии свой идеальный образ. Сядьте удобно, расслабьтесь и представьте себя такой, кокой Вы хотите себя видеть. Потом запишите это все на бумагу и читайте каждый день!
Дополняйте этот список в комментариях!
Мне очень интересно, как именно Вы поднимаете себе настроение!
Отличного Вам дня и радостного настроения))
Пусть у Вас в душе распускаются райские сады!
Я не кормлю грудью с 3,5 месяцев и получаю питание на кухне. До 4 месяцев нам давали агушу кисломолочную и сухую смесь, а с этого месяца врач выписала ещё и молоко, но на коробке написано что с 8-ми месяцев! Как это понимать? Может кто сталкивался с таким вопросом? Или это молоко можно давать тем, кто на смесях? .... Врач то не думаю что ошиблась, она же видит что нам 5-ый месяц пошел ..
Среднее образование в России станет платным с 2012
года.
Государственной Думой, благодаря партии «Единая Россия», которая
единогласно (314 голосов) проголосовала «за», был принят закон, согласно
которому, с 1 сентября 2013 года среднее образование в России станет платным.
Согласно принятому закону, большая часть учреждений социальной сферы –
больницы, школы и детсады – перейдут с бюджетного финансирования на
самоокупаемость. Иными словами, государство будет оплачивать не всю их
деятельность, как сейчас, а только определенный объем услуг по
госзаданию (субсидированию). Все остальное соцучреждениям придется
зарабатывать самостоятельно.
Единственное, что ребенок может получить бесплатно – это несколько
базовых предметов. Речь идет о русском языке (2 часа в неделю),
английском языке (2 часа в неделю), математике (2 часа в неделю),
физической культуре (2 часа в неделю) и истории (1 час в неделю). А за
такие предметы как рисование, музыка, информатика, физика, химия,
биология и др. родителю придется заплатить. По предварительным данным,
стоимость обучения в месяц составит порядка 6-7 тысяч рублей. Это
порядка 54-70 тысяч в год и около 630 тысяч за все 11 лет обучения.
Отметим, что первые три класса остаются бесплатными и в их программу
входит весь набор предметов, что и раньше.
Учитывая то, что по официальным данным, у нас 40% населения живет за
чертой бедности, чуть больше трети россиян будут безграмотными и не
поступят в институт из-за того, что родители этих детей не будут иметь
возможности оплатить обучение.
Отметим, что сейчас выплачивается материнский капитал, который
составляет 343 278 рублей, но он выплачивается, только если в семье
появился второй ребенок. Основной его задачей является помощь семьям в
улучшение жилищных условий и оплате обучения ребенка. Однако
вышеупомянутая сумма выдается, если у вас два ребенка, и при не хитром
подсчете стоимость обучения за двух детей в средней общеобразовательной
школе за 11 классов составит около 1,2 миллиона рублей. При этом нужно
учесть, что детям нужно еще оплатить детский сад, спортивные и
развлекательные секции, снабдить учебниками, купить школьную форму и
многое другое. В итоге получается, что в среднем родитель должен будет
тратить на 1 ребенка в месяц порядка 20-25 тысяч рублей.
А о том, что сельские школы, которые еще не добила оптимизация, добьет
новый закон и вообще лучше не говорить. Ведь на селе школа, которая
вдобавок переведена на подушевое финансирование, прибыльной,
самоокупаемой быть просто не сможет. А значит, ее просто закроют. Отказ
государства от прямого финансирования большинства бюджетных учреждений и
переход на госзадания сделают платными и те немногие кружки, которые
пока еще остаются бесплатными. Чиновники говорят, что оплачивать нужно
будет только дополнительные занятия сверх программы. Но будет ли стимул у
педагогов давать нормальные знания в рамках бесплатных часов?
В заключение отметим, что при принятии этого решения мнения граждан
Российской Федерации не учитывалось, их просто поставили перед фактом,
что со следующего года им придется оплачивать обучение своих детей. Тем
не менее, налоги гражданам никто снижать не собирается, напротив,
ежегодно появляются всё новые материальные облегчения, которые вскоре,
наверно, сравняются с зарплатой среднестатистического жителя России.
Вам, молодым людям, в самое ближайшее время предстоит стать родителями самим... ВЫ готовы к такому будущему???
Мамочки расскажите в каком возрасте ваще чадо научилось переворачиваться со спинки на животик и наоборот? И что вы для этого делали? Я конечно знаю, что в нашем возрасте это поталогия, т,к, развивается дочка хорошо, я сама виновата что видимо не достаточно часто выкладывала её на животик
пока дела обстоят не ладно, дочка не кушает с ложечки .... только если в молочко добавлю ест. пробовала уже кашку малютка давать, так крику не оберешься не ест с ложечки и все тут, я в растерянности, но успокаивает хоть то, что с молочком пюре пьет, вот думаю следующим этапом дать ей фруктовое пюре, может его станет с ложечки кушать)) А из овощного давала хайнс кабачок и бабушкино лукошко цветная капуста, на вкус конечно не сахар)))) и запах капусты не очень то))) но говорят сначала овощные надо пюре вводить а уже потом фруктовые, но попробуем отступить от правил .