Писать про это не хотела, но люди старшие и умные посоветовали это сделать. В прошлую среду я ехала в университет. Как обычно, опаздывая, как обычно, заткнув уши очередной бодрящей музыкой и размышляя о грядущих гос.экзаменах и стоя в переполненном вагоне, ритмично подергивая одной конечностью в такт играющее песне и привычно придерживая карман, в котором лежал телефон, разглядывала людей вокруг.
Девочки,привет! Хочу поделиться с вами своим новым открытием. на просторах инета нашла рецепт этого чуда. Большое спасибо за рецептик Мира777 с http://forum.say7.info/topic53014.html Он не вздымается горкой, получается ровнехонький!!! Я в восторге )
Как обещала несу фото, с пылу с жару ) Пока пишу он еще горяченький
Однажды мне рассказали про рецепт волшебного творожного пирога. Волшебство заключалось в том, что при его полном остывании на поверхности образуются желтенькие капельки-бусинки. За это простой пирог получил красивое название "Слезы ангела". Во что бы то ни стало я захотела его приготовить. Результат превзошел все мои ожидания! Это ооочень вкусно, очень красиво и ещё очень волнительно.
«Сто раз надо повторять», «как об стенку горох», «пока не прикрикнешь - не сделает» - эти фразы уверенно занимают первые строчки в хит-параде родительских жалоб детскому психологу. Почему? «Самая главная ошибка родителей заключается в том, что они пытаются давать указания крохам, как маленьким взрослым. Но в «маленькой стране» действуют свои законы восприятия, которые необходимо учитывать, если мы хотим быть услышанными».
ОШИБКА 1. ОТСУТСТВИЕ ЗРИТЕЛЬНОГО КОНТАКТА Малышам доступно только гибкое одноканальное внимание. Это означает, что
мозг ребенка способен сконцентрироваться только на одной задаче
(например, на строительстве тоннеля из стульев). Бессмысленно
раздражаться, что увлеченный игрой малыш вас «не слышит» - он пока
просто не способен на это. Тем более что мамины слова доносятся
откуда-то сверху, в то время как «настоящая» жизнь проходит здесь, под
стульями! Работа над ошибками. Прежде чем давать указания, необходимо переключить
внимание карапуза на себя. Присядьте на корточки, посмотрите ребенку в
глаза (можно прикоснуться или взять за руку). Обратитесь к нему по
имени: «Даша, посмотри на меня», «Тёма, послушай, что я скажу» и т. п.
Малыша старше 3,5 полезно попросить повторить, что он услышал. Задания,
которые выдаешь сам себе, выполнять гораздо приятней.
ОШИБКА 2. ПРОСЬБА, СОСТОЯЩАЯ ИЗ НЕСКОЛЬКИХ «Сними валенки, вымой руки и за стол», - на наш взгляд, просьба проста,
как дважды два. А вот для ребенка младше 3,5-4 лет это довольно сложный
алгоритм. Попробуй запомнить последовательность, ничего не пропустив!
Вот малыш и «застревает» в прихожей. Работа над ошибками. Разбивайте сложную задачу на простые. Выдавайте
ребенку только одно короткое задание, например: «Сними валенки». К
следующему переходите, когда указание №1 будет выполнено.
ОШИБКА 3. «КОСВЕННЫЕ» УКАЗАНИЯ Например: «Ты еще долго будешь сидеть в грязи?», «Тебе что, нравится
ходить с липкими руками?». «Малыши понимают все буквально, - говорит
психолог. - Догадаться, что в мамином вопросе заключено руководство к
действию, им пока трудновато». Работа над ошибками. Стоит помнить, что ребенок еще только осваивает
родной язык. Поэтому все просьбы должны звучать так, чтобы их можно было
понять однозначно.
ОШИБКА 4. МНОГОСЛОВНОСТЬ. «Саша, сколько раз тебе можно говорить, не прыгай с кресла на диван! Ты
уже забыл, как расквасил нос, хочешь свалиться еще раз?.. и т. д.».
«Понятно, что у родителя, который выдает «речь», что называется,
«накипело» и он хочет как-то прекратить опасное поведение ребенка, -
говорит психолог. - Но выслушивая длинную нотацию, ребенок только
путается в словах и забывает, о чем, собственно, идет речь». Работа над ошибками. Не стоит припоминать ребенку «прошлые» грехи. Не
нужно пугать грядущими неприятностями. Малыш живет «здесь и сейчас»,
поэтому попытка повлиять на него долгими объяснениями бессмысленна.
Лучше всего в такой момент сказать коротко: «Прыгать с кресла нельзя,
это опасно». После этого можно превратить ситуацию в шутку - например,
снять шалуна с кресла и покружить, поиграть в самолетики. Или
переключить внимание - например, предложить посоревноваться, кто лучше
перепрыгнет через разложенные на ковре листки бумаги. Одним словом,
найти более безопасный выход для энергии, переполняющей малыша. И самое
главное правило - если не можете изменить поведение ребенка, меняйте
обстоятельства, которые провоцируют опасное поведение. Например,
перенесите кресло в другую комнату.
ОШИБКА 5. КРИК Ребенок попросит прощения, скажет, что все услышал и понял. На самом
деле он не услышал - не до того было. Главной целью было - предотвратить
наказание. Кроме того, крик вызывает тревогу, страх. А страх снижает
способность мыслить. «Вспомните, как вы сами себя чувствуете, если с
вами на повышенных тонах разговаривает кто-то значимый, например
начальник, - советует психолог. - Наверняка бывает ощущение, что
теряетесь, как будто «глупеете»? То же самое происходит и с ребенком». Работа над ошибками. Лучший способ удержать эмоции под контролем - быть
последовательными. Если ребенок поймет, что нет способа выпросить
часовое сидение перед телевизором, он перестанет игнорировать просьбу
выключить мультики.
ОШИБКА 6. ОЖИДАНИЕ НЕМЕДЛЕННОГО ИЗМЕНЕНИЯ ПОВЕДЕНИЯ Американский педагог Мэри Бадд Роу в ходе экспериментов обнаружила, что
дети воспринимают сказанное не так быстро, как взрослые, а с задержкой в
несколько секунд. В том числе и потому, что произвольное внимание (то
есть умение усилием воли отвлекаться от интересного в пользу
необходимого) полностью формируется у малыша только к 6-7 годам. Это
значит, что быстро переключаться с того, что интересно ему (например,
возить по полу табуретки) на то, что «интересно» вам (одеться и
отправиться в поликлинику) ребенок младше шести попросту не может. Работа над ошибками. Давайте малышу «временной» запас. Например, вам
пора домой, а чадо никак не может оторваться от игры. Договоритесь с
ним, сколько раз он сможет съехать с горки перед уходом домой, тогда
ваша просьба наверняка будет услышана. Вариант: если карапуз «не
слышит», что пора оставить машинки и пойти обедать, - предложите
машинкам посоревноваться - кто быстрее доедет до кухни и т. п.
ОШИБКА 7. МЕТОД «ЗАЕЗЖЕННОЙ ПЛАСТИНКИ» Плох для ребенка, потому что он не привыкает к самостоятельности. «Мама в
этот раз не напомнила, что надо вымыть руки после туалета, значит, их
мыть не обязательно». Плох для мамы, потому что даже самый терпеливый
человек, вынужденный постоянно быть «пластинкой», истощается и может
однажды из-за пустяка сорваться на малыша - накричать или отшлепать. Работа над ошибками. «У детей очень развита зрительная память, - говорит
Оксана Лысикова, - поэтому для освоения режимных моментов очень
эффективно работают картинки-напоминалки. Например, в полтора-два года
кроха уже способен усвоить, что надо мыть руки в трех случаях: перед
едой, после «похода» на горшок и после прогулки. Повесьте в ванной и в
прихожей яркие картинки, посвященные этим трем ситуациям. Каждое мытье
рук ребенок охотно будет отмечать ярким кружочком или крестиком».
ОШИБКА 8. ПРОСЬБА-«ОТРИЦАНИЕ» «Не лезь в лужу!», «Не хлопай дверью!» Детское восприятие «пропускает»
частицу «не», и малыш то и дело воспринимает родительский запрет как
заманчивое предложение. Работа над ошибками. Предложите интересную альтернативу. Например:
«Давай попробуем обойти лужу по этому узкому бордюрчику» или «Сможешь
закрыть дверь, чтобы никто не услышал?»
ОШИБКА 9. ПОСТОЯННОЕ ОДЕРГИВАНИЕ «Как правило, то и дело одергивают ребенка тревожные мамы, которые
испытывают постоянный страх за малыша и справляются с этим страхом с
помощью гиперопеки, - считает психолог. - "Не наступи в грязь",
"Осторожно, порог", "Стой, там собака" - и так целый день». В какой-то
момент уставший от давления ребенок начинает воспринимать мамину речь
просто как «фон». Работа над ошибками. Попробуйте посчитать, сколько раз за час (например,
за прогулку), вы делаете ребенку замечания. Какие из этих замечаний
вполне можно было бы и не делать? Не одергивайте его по любому поводу, а
старайтесь быть рядом, когда малыш активен. Залезайте вместе с ним на
горку, сходите за компанию посмотреть, что там лежит в кустах, вместе
посмотрите на собаку. Кроха обязательно «скопирует» ваше безопасное
поведение.
ОШИБКА 10. НЕУМЕНИЕ СЛЫШАТЬ РЕБЕНКА «Бывает, что мама и ребенок проводят вдвоем целый день, но сложно
сказать, что они долго были вместе, - считает Оксана Лысикова. -
Например, малыш хочет рассказать маме что-то, с его точки зрения, очень
важное про найденный в песочнице камушек. Но мама увлечена разговором с
подругой: "Подожди!" Или по дороге в магазин карапуз что-то увлеченно
рассказывает, мама рассеянно кивает головой, погруженная в свои мысли». Работа над ошибками. Ребенок учится у нас всему, в том числе и искусству
коммуникации. «Не так важно, сколько времени вы проводите с малышом,
важнее, как вы его проводите, - считает психолог. - Попробуйте на
час-два полностью погрузиться в игру, сосредоточившись только на общении
с малышом. Он наверняка «насытится» вниманием и захочет поиграть
самостоятельно, оставив вам время и на разговор с подругой, и на
размышления. А вот ребенок, с которым проводят целый день «рядом, но не
вместе», привыкает «выпрашивать» внимание с помощью шалостей.
НАУЧИ ДРУГОГО! Как указать малышу на ошибки, не превратившись в «пилу»? Можно
делегировать ему полномочия «старшего». Первый этап обучения чему-либо -
например, умению правильно переходить дорогу или пользоваться вилкой -
должны пройти «дублеры» малыша - его любимые игрушки. Ваша задача с
помощью ребенка дать игрушкам подробные инструкции: «Накалываешь кусочки
котлеты? Опусти вилочку зубцами вниз. А чтобы донести до рта пюре,
поверни вилку изгибом вниз».
нашла на беби.ру Кардинально помогло… что меня саму поразило… просто водить куском льда по животу до красноты (это кровь прилила) потом мазать кремом для упругости кожи (какой-то обычный с алое).
если очень сильно отвисла… то уже врятли что-то спасет, а если нет, то чудное средство, контрасный душ, приводит кожу в тонус, какие-то питательные и увлажняющие масла, последние лучше и конечно какой-то лифтинг. Попробуйте обертывания с ламинарией
сайт статья:
Итак, перечислим методы, которые уберегут вашу кожу от излишней дряблости и сухости:
Как подтянуть кожу на животе после родов при помощи гимнастики и массажа?
Прежде чем подтягивать кожу в области живота или боков, следует пройти обследование у гинеколога. Если нет отклонений в здоровье, то после 3-4 недель можно смелозаниматься гимнастикой или другим видом спорта, например - шейпингом, фитнесом, йогой.
Упражнения можно выполнять в домашних условиях, либо отправиться в тренажерный зал.
Время для восстановления организма долгое и составляет минимум 1 год. Конечно же, если вы не хотите ложиться под нож хирурга, это - самый лучший вариант.
Давайте разберемся, что происходит с мышцами животика во время беременности и после. По мере развития плода мышцы растягиваются и отдаляются друг от друга, тем самым выделяя место для ребеночка.
При сильном расхождении мышечных тканей может возникать диастаз - сильное внутрибрюшное давление. Именно поэтому появляется выпирающий животик и слишком сильно натянутая кожа.
Следует понимать, что растягивались мышцы в течение всего срока беременности и им потребуется столько же времени, чтобы вернуться на прежнее положение.
Перед тем как начать заниматься, следует проводить разминку.Танцуйте под любимую музыку, пробежитесь на месте несколько минут. После можно переходить к тренировке.
Перечислим эффективные упражнения, которые помогают подтянуть кожу на животе и боках, после родов:
Подъем таза
Лягте на спину, напрягите мышцы живота, приподнимайте таз вверх не спеша.
Выполнять следует 10 повторений.
Скручивания
Исходное положение тоже - лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Выдыхая, начните поднимать вверх туловище, прижимаясь к коленям, а затем также лягте на спину.
Повторить такое упражнение следует 20 раз. Для более эффективной тренировки сделайте несколько таких подходов.
Подъемы
Исходное положение тоже, вот только ноги следует придержать какой-либо неподвижной поверхностью. Также на выдохе следует приподниматься вверх, касаясь коленей.
Стоит выполнить упражнение 10 раз, желательно 3 подхода. Планка
Ваше тело должно быть прямым, опора только на предплечья и ступни. Следует фиксировать данное положение в течение 30-60 секунд.
Как всегда необходимо совершить несколько подходов.
Приседания, выпады и другие упражнения для всех групп мышц брюшного пресса
Во время беременности вы будете вести малоподвижный образ жизни, поэтому привести в форму только отдельные мышцы живота не получится.
Только выполняя упражнения, дающие нагрузку для всех мышц, можно подтянуть тело и добиться плоского животика и боков.
Также от дряблости поможет массаж. Вы можете выполнить его самостоятельно, дома, используя мед, любые эфирные масла, антицеллюлитные гели или крема.
Существует техника проведения массажа: вы можете начать с поглаживания животика, затем переходите на похлопывания, можно оттягивать кожу проблемного места.
Чтобы появились результаты, следует выполнить минимум 10 процедур массажа. Только спустя некоторое время ваши клетки обновятся, из них выйдет лишняя жидкость, улучшится кровообращение.
Эффективны несколько видов массажа. Например:
Медовый
Его могут применять все здоровые мамочки. Противопоказан он тем, кто страдает аллергией, астмой, расширением вен или имеет заболевания щитовидной железы, кровеносной системы.
Выполняя его, следует похлопывать кончиками пальцев по животу. Если боль терпима, можно резко убирать пальцы от кожи.
Баночный массаж
Он также имеет противопоказания, среди которых свежие рубцы и растяжки. Заметьте, что только что родившим мамочкам его можно применять только на боках и бедрах, но не на животе!
После родов долж 2 месяцно пройти минимума до применения такого массажа. Беременным, больным хроническими или гинекологическими заболеваниями его также нельзя выполнять.
Баночный, или вакуумный, массаж на боках следует проводить так: разогрейте место горячим душем, разотрите полотенцем или мочалкой, лягте, нанесите ароматическое масло, прикрепите 2 банки (можно поочереди) на линию талии. После медленными движениями начинайте двигать банки от талии по бедру вниз.
Техника выполнения баночного массажа на животе немного другая, но подготовительные моменты остаются такими же. Банки следует прикрепить по обе стороны от срединной линии живота и водить медленно круговыми движениями вокруг пупка.
Время процедур - 5-10 минут.
После проведения массажа вотрите в кожу антицеллюлитный крем или гель, накройтесь одеялом и полежите в тепле.
Перед тем как выбрать свой метод массажа проконсультируйтесь с врачом!
Подбираем уход для обвисшей кожи живота после родов - косметические и домашние средства
В борьбе с обвисшей кожей все средства хороши.
Перечислим, что можно купить в аптеке или магазине, чтобы подтянуть кожу живота и убрать несколько сантиметров с боков:
Крем. Ассортимент разнообразен. Многие опираются на торговую марку при выборе. Советуем наоборот обратить внимание на состав средств. Если они содержат натуральные вещества и компоненты, то помогут подтянуть кожу, но, конечно же, не за короткий срок. Можно подобрать крем по его целевому назначению - с антицеллюлитным, либо лифтинг-эффектом, от растяжек, моделирующий, укрепляющий, питательный, а также ознакомиться с отзывами в Интернете.
Гель. По назначению он не отличается от крема, но структура средства позволяет использовать его гораздо дольше. При выборе ориентируйтесь не только на стоимость товара, но и качественный состав.
Маска. Отличное средство, чтобы сделать свое тело упругим. Также ассортимент радует. Вы можете подобрать маску по составу, популярности торговой марки, цене. Заметьте, почти все маски предназначаются для питания клеток кожи, поэтому после нанесения для большего эффекта лучше сделать обертывание.
Масло. Существует огромный выбор масел, которые убирают обвисший живот. Они могут состоять из нескольких масел, так и продаваться отдельно. Особенно эффективны цитрусовые масла, но будьте осторожны, в редких случаях они могут вызвать аллергическую реакцию.
Молочко или бальзам. Средства, как правило, отличаются только структурой - более жидкие, чем гель, их можно наносить из распылителя.
Существуют также домашние средства, которые будут дешевле и эффективнее:
Скраб-маска. Примеров много, особенно эффективной является такой рецепт: следует смешать крем для тела, морскую соль и кофейную гущу. Полученную смесь наносить на проблемные зоны и подержать в течение 15-20 минут. За это время ваша кожа увлажниться и отчиститься от мертвых клеток. После скраб стоит смыть теплой водой.
Масло. Создать свое эффективное масло может каждая женщина. Приобретите в аптеке несколько видов масел: миндальное, розмарина или петитгрейна. Смешайте 1 чайную ложку миндального масла с 8 капельками масла розмарина, либо петитгрейна. Следует втирать ежедневно такое средство в область живота и боков. Проходят растяжки, кожа становится упругой и свежей.
Обертывания: солевые, глиняные, уксусные, медовые и другие. Все зависит от вашего желания, предпочтений. Обертывания - самый наилучший вариант из вышеперечисленных. Результат будет заметен после 1-2 процедур.
Сайт Colady.ru предупреждает: вся представленная информация дана только для ознакомления, и не является врачебной рекомендацией. Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом!
про Абдоминопластику я не говорю-для меня такой процедуры не существует...
Любая девушка хочет иметь подтянутое тело. Для этого, не редко используется антицеллюлитное медовое обертывание. Делать его можно как в салоне, так и дома. Домашнее обертывание не такое затратное, но эффективное.
История обертывания началась еще за долго до современности. Известно, что сама Клеопатра любила иловые обертывания. В средних же веках начали применять горчицу, но это было больше направлено на лечение кожных и простудных заболеваний, нежели на похудение.
В салонах в первые обертывания появились в шестидесятых годах прошлого столетия. Но тогда это была очень дорогостоящая процедура и занимала много места и времени. Сейчас же процедура обертывания больше напоминает отдых, нежели лечебную процедуру, которую своими силами можно сделать не выходя из дома.
Процедура не займет много времени, а в итоге можно получить красивое и подтянутое тело без признаков целлюлита. В отличие от салонных процедур, затраты на много меньше и не нужно подстраиваться под определенное время. Да и домашняя атмосфера расслабляет и положительно влияет на результат.
Основным ингредиентом является мед, он должен быть в меру жидким, чтобы при нанесении не стекал, но и не густым, чтобы можно было его нанести. Если мед слишком густой, его можно нагреть на водяной бане, но ни в коем случае не кипятить, так как пропадут все его полезные свойства. Дополнительно в состав включают порошок горчицы, уксус, кофе, косметическую глину, красный перец. Перечислять можно бесконечно, каждый выбирает и экспериментирует с составом.
Самыми действенными являются медово-горчичное и медово-кофейное обертывания.
Мед активно питает и тонизирует кожу, улучшает обмен веществ и способствует выведению лишней жидкости и жировых отложений. А в сочетании с активными добавками процедура будет на много эффективнее. Горчица отлично отшелушивает кожу, оставляя ее нежной и гладкой, разогревает кожу и улучшает обменные процессы.
Для медово-горчичного нужен мед, порошок горчицы, сахар, соль и яблочный уксус. Мед и горчицу берут в пропорции 1: 1 или 2: 1 для чувствительной и сухой кожи, сахар, соль и уксус по одной чайной ложке. Они необходимы для активации свойств горчицы. Так же для сухой и чувствительной кожи можно добавить в состав одну столовую ложку любого растительного масла.
Мед нагреть на водяной бане до 40 градусов, добавить остальные ингредиенты и хорошо перемешать. Дать немного остыть. Кожу предварительно обработать скрабом или пиллингом и нанести на проблемные места состав, например живот, ягодицы и бедра. Сверху обмотать пищевой пленкой и укутаться в одеяло. Время воздействия зависит от ощущений.
Для начала нужно держать не долго, опираясь на ощущения. Если начнет сильно жечь сразу смывать, так как можно получить химический ожог. Если все хорошо, можно держать до 40-60 минут. По окончании времени смыть состав теплой водой и нанести увлажняющий или подтягивающий крем.
Для достижения максимального эффекта повторять процедуру стоит через день на протяжении двух-трех недель. Общее количество сеансов 10-12. После пяти сеансов кожа заметно подтянется, целлюлит станет менее выражен. По истечении всех сеансов целлюлит исчезнет окончательно, а кожа станет мягкой и подтянутой. Так же можно потерять в объемах до 10 сантиметров.
Такие обертывания для живота медом насыщают кожу питательными веществами, приводят ее в тонус и разрушают жировые отложения. Но есть противопоказания к применению. К ним относятся заболевания сердечнососудистой системы, варикозное расширение вен, беременность, не зажившие шрамы на местах воздействия и аллергические реакции на компоненты.
Мед в сочетании с кофе активизирует обменные процессы, улучшает кровообращение. Натуральный кофе содержит витамины, минеральные вещества, полисахариды и эфирные масла, которые помогают очистить организм от токсинов и шлаков. Кроме того, зерна кофе активизируют процесс расщепления жиров и их последующее выведение наружу.
Медово-кофейное обертывание отличается от медово-горчичного составом и наличием противопоказаний. В состав кроме меда входит молотый заваренный кофе. Кофе нужно предварительно заварить кипятком и дать настояться. Воды много брать не нужно, должна получиться консистенция сметаны, чтобы масса не растекалась при нанесении. Заваренный кофе смешать с медом и нанести на предварительно обработанную скрабом кожу.
Сверху так же обернуть пищевой пленкой и укутаться в одеяло. Время воздействия может быть до полутора часов, в зависимости от ощущений. По окончании времени состав смыть теплой водой и нанести крем.
Количество сеансов так же составляет 10-12, но их можно делать каждый день. По окончании курса, признаки целлюлита исчезнут, кожа подтянется и объемы уменьшатся.
Кофе отлично борется с целлюлитом и чтобы получить максимальный эффект перед смыванием состава можно потереть им кожу, это улучшит кровообращение и ускорит похудение.
Противопоказаниями для процедуры являются беременность и не зажившие шрамы на месте воздействия.
Так же часто используют обертывания медом с добавлением косметической глины или эфирных масел. Косметическая глина бывает различной, и для каждого типа кожи она своя. Но главным плюсом любой косметической глины является ее способность приводить кожу в тонус.
Голубая глина подходит как нельзя кстати, она успешно борется с неровностями кожи и с ее дряблостью. Глину заливают водой до консистенции густой сметаны и смешивают с медом. Дальше все действия такие же, как при описанных выше процедурах.
Для обертывания с эфирными маслами необходимо взять масла апельсина, грейпфрута, лимона. Накапать их в мед по 3-5 капель и нанести на тело. Если будет сильно жечь, состав лучше сразу смыть и в следующий раз добавлять меньше масла. Масла ускоряют процесс расщепления жировых отложений и выравнивают кожу. Но их нельзя использовать при наличии аллергических реакций на цитрусовые.
Домашнее обертывание поможет побороть проявления целлюлита, подтянет кожу и выровняет ее, а так же насытит полезными веществами.
Не обязательно пользоваться услугами салона и тратить уйму денег, чтобы выглядеть сногсшибательно. Иногда для этого необходимо немного свободного времени, простые ингредиенты и желание обрести фигуру своей мечты. А чтобы поддерживать полученные результаты нужно не забывать, правильно и сбалансировано питаться и заниматься спортом. Тогда полученные результаты не оставят без внимания окружающие.
Напомнили мне давеча о физиогномике. Ну вы наверняка знаете, что это метод определениятипа личностичеловека, его душевных качеств и состоянияздоровья, исходя из анализа внешних черт лица и его выражения. Наука или это, или псевдонаука профессиональное сообщество еще не определилось. Каждый из вас, наверняка, интуитивно считывает лица по некоторым понятным деталям. Но я не об этом. А о том, что современные женщины в состоянии обвести вокруг пальца любого физиогномиста))) очень мне понравилась вот эта подборка, говорящая сама за себя)
Подъем таза
