Пишу для тех,кто готовит сам и хочет хоть как-то в первый год ребёнка кормить более менее здоровой и правильной пищей.По совету грамотного неонатолога.Начну с того,что до года мясо можно давать любое(говядина,свинина,конятина,крольчатина и т.д.),кроме молодняка(телятина и т.д.).Рыбу можно кушать с 10 мес.лучше судак или треску.Овощи любые,кроме томатов.Тыкву и морковь давать 2 раза в неделю,т.к.красящиеся овощи,в большом количестве нельзя.Перед тем,как приготовить,овощи тщательно моются,кожура срезается по толще,режутся на кубики,промываются водой и обязательно замачиваются в холодной воде минимум на 1 час.Перед тем как ставить на плиту воду поменять.Как вода закипела-подсолить(слегка).Варить до готовности,БУЛЬОН,В КОТОРОМ ВАРИЛИСЬ ОВОЩИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ НЕЛЬЗЯ!!!Овощи разводятся тем базовым молоком,которое получает ребёнок,если по вашему мнению не сочетаемо,можно разводить кипячённой водой.
Теперь режим:
8-9 - каша 200мл(добавить сливочного масла 5гр)
12-13 - овощи 130мл+мясо 70мл+растительное масло 5гр(всё это разводиться молоком!!!если кого-то смущает можно водой,я делаю 50гр мяса+50гр овощи+100гр смеси)
Примечание:на обед можно давать каждый день одно и то же,например,варить всю овощную культуру,которая есть и которую можно,до 11 видов,только кол-во картофеля не должно превышать 1/4-1/5 общего объёма.
16.00 - полдник - творог 50гр(не более),либо 1/2 желтка,либо печенье,либо фрукты,либо кисломолочка,либо йогурт.Общий объём 200мл.
19-20 - мясо 50гр с гарниром 150гр(в этом кормлении молоко не добавляется!!!)на гарнир можно гречку,рис,любые овощи,кроме картофеля!!!
21-23 - кисломолочка/смесь.
В данном возрасте ребёнок должен получать молочку 4 раза,в любом виде.
Вроде всё написала,что помню))Надеюсь пригодиться кому-то!
Ах,да,вспомнила,если вдруг ребёнок не ест на обед или ужин,можно смело заменить смесью!Но это крайний случай.
