кг прибавить,как в первую Б...было 30кг прибавки.Я старалсь сейчас от хлеба отказаться...за неделю раза 3 ела его всего,для меня это осень мало,т.к. я првыкшая все есть с хлебом..суп..салат..второе..не наедаюсь без него даже.В сладком себя ограничивала очень сильно.Ела раз в неделю,а тут у меня сахар упал и Г сказала "купи себе тортик".Ой,пришлось еще 2 раза кровь на сахар сдавать,один раз в биозимической лаборатории даже.Ну а второй у Г своего.Вот и налопалась сладенького.
С 20 недели на приеме у Г были получены результаты первой прибавки,блин,по полтора кг набираю за 2 недели(((АААААА,я не хочу снова 30 кг набрать,это снова проблемы с сердцем,это снова гестоз,отдышка итд итп.
Салаты что-ли одни есть.причем жирного ничего не ем,не люблю просто.Питаюсь как обычно..супы ем,мясо,рыбу,фрукты,овощи,лапшу(мало,не любитель),гречку,на завтрак в основном овсяные хлопья,рис не ем(проблемы с пищеварением).Фаст фуд не ем.Сладкое сейчас снова снизила до минимума.Блин,ну не хочу снова 30-к.
Читать далее