Войти Регистрация

Tania

Егор — 7 лет 6 месяцев
Москва Россия
14 мая 2013, 23:21   •  куплю продам
22 мая 2012, 16:01   •  Без категории


Дорогие мои девочки, покупательницы! Буду рада вашим отзывам, пожеланиям! Фото в вещах, приобретенных у меня приветствуются особенно))

Посмотреть 128 комментариев

Поделилась постом 11 октября, 13:25
Идет учебный год. Чтобы осилить современные нагрузки, нужно обладать большой усидчивостью - как в школе, так и дома. А проводя много времени на стуле, школьник получает знания, но нередко теряет здоровье.

Все дело в том, что за таким «ленивым» процессом, как сидение, скрывается большая нагрузка на мышцы спины. Как правило, после третьего урока школьник начинает подпирать голову рукой и горбиться. Поскольку в его возрасте кости и связки растут очень быстро, то стоит ребенку посидеть так с полгода, как у него сформируется устойчивое нарушение осанки - сутулость и сколиоз (искривление позвоночника в сторону).

Предупредить нарушения осанки можно, если развивать и укреплять мышцы спины. Начать заниматься этим лучше еще до первого класса - с 6 лет. Как может выглядеть на практике ваше занятие с малышом, показали олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике, руководитель Центра гармоничного развития для детей и молодежи «Студия Серебрянских» Екатерина Серебрянская и мальчик Влад.

🔷 «ДАЙ-КА МНЕ МЯЧИК!»

Исходное положение - друг напротив друга. Одновременно наклоняйтесь вперед на прямых ногах и передавайте мяч партнеру, прогибаясь в пояснице и удерживая спину ровно, не округляя. Выполните по 10 повторений в медленном и быстром темпе.

🔷 «ЛОДОЧКА»

Ребенок ложится на живот, на вдохе поднимает прямые ноги вверх, одновременно отрывая от пола корпус и выпрямленные вперед руки. Нужно выполнить по 10-20 повторений и в конце при помощи мамы удержать положение наверху до 15 секунд.

🔷 «МАЛЕНЬКАЯ КОРЗИНКА»

Исходное положение - лежа на животе. Движение: одновременно поднять ноги и корпус вверх, дотянуться руками до стоп и прогнуться, соединяя одновременно ноги и руки вверху. В этом положении нужно задержаться до 20-30 секунд, родитель помогает ребенку выполнить упражнение медленно и плавно.

🔷 «КОЛЕЧКО»

Исходное положение - лежа на животе, как в предыдущем упражнении. Ребенок выпрямляет руки в локтях, медленно наклоняет голову назад и соприкасается теменем со стопами, носки при этом оттянуты. Это положение нужно удержать до 20 секунд. Повторить 10-15 раз. Родитель помогает ребенку и координирует темп.

🔷 «ЗМЕЙКА»

Исходное положение, как в предыдущем упражнении, ребенок поднимает корпус, выпрямляя руки в локтях, и тянется подбородком вверх. Таз при этом остается плотно прижатым к полу. Верхнее положение нужно удержать до 60 секунд. Сделайте 15-20 повторов.

🔷 «БАБОЧКА»

Ребенок принимает положение сидя и складывает ноги стопа к стопе, стараясь развести колени в стороны. Родитель пружинистыми движениями медленно выполняет небольшие надавливания на колени ребенка, тем самым помогая ему положить колени на пол. Выполнить до 30-50 раз.

🔷 «КАЧЕЛИ»

Исходное положение ребенка - лежа на спине, руки в замке за головой, колени согнуты. Задача - на выдохе подтянуть одновременно корпус и колени, напрягая пресс. Родитель помогает. Повторить движение 10-15 раз.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

Главный детский ортопед Киева Олег Пилипчук советует родителям бороться с вредными привычками своего чада. «Следите, чтобы дома ваш школьник сидел, прижавшись спиной к спинке стула - такая поза уменьшает нагрузку на мышцы спины, - говорит он. - Не разрешайте ребенку сидеть, закинув ногу на ногу - такая поза тоже нагружает позвоночник, способствуя искривлению в пояснице. Также можно приобрести ребенку ортопедический стул-корректор. Его конструкция выполнена так, что просто заставляет позвоночник находиться в анатомически правильном положении».
Дочки-Сыночки
Поделилась постом 12 февраля, 09:36
Елена
Поделилась постом 29 января, 10:49

Девочки , пож-ста , не пишите мне в личку ваши адреса , это отнимает очень много времени , чтобы сделать во время рассылку
Пишите ваши адреса в постах по интересующим маркам , они для этого и созданы!
БЛЮМАРИН,КАВАЛЛИ, ИЛЬ ГУФО, ПАВЕР, ЛАУРА, JOG DOG ВСЕМ ОТПРАВИЛА!!! ЕСЛИ КТО-ТО НЕ ПОЛУЧИЛ, ОТПИШИТЕСЬ В ЭТОМ ТОПЕ!! ПО ДРУГИМ МАРКАМ ПИШЕМ В СООТВЕТСТВУЮЩИЕ ТОПЫ!!!!!

Пожалуйста, если не сложно, делайте репост этого топа!!!!









6kristina6
Посмотреть 55 комментариев
Поделилась постом 6 декабря 2015, 18:04
Сегодня расскажу вам про одно удивительное рисование, думаю, многим оно знакомо, и нас тоже не оставило равнодушными! Это - Рисование на молоке.

Читать далее →

Ирина
Посмотреть 41 комментарий
Поделилась постом 20 ноября 2015, 13:07

А КТО ХОЧЕТ ПОПРОБОВАТЬ ВСЕ АРОМАТЫ !!!???

СУПЕР НАБОР 👍АРОМАТОВ Serge Lutens ВСЕГО ЗА 880р🎁. Условие покупки набора репост записи. В НАБОР ВХОДЯТ 5 САМЫХ ШИКАРНЫХ 🔥🔥🔥АРОМАТОВ:

⚜Daim Blond
⚜Un Bois Vanille
⚜L'Eau Serge Lutens
⚜Nuit de Cellophane
⚜Chergui

ღ Наташа ღСелективная Парфюмерия,Распив.отливанты
Посмотреть 15 комментариев
Поделилась постом 28 октября 2015, 15:09

Цены оптовые! сайте нужно набрать минималку, сделайте репост
цены вы высчитаете сами, новая кол-ция цену делим на пополам и минус 20% от нее + орг и доставка по весу
АУТЛЕТ цену полную до скидки делим на 4!!!


Марина mam4.ru/profile/6381/market/
Посмотреть 47 комментариев
Поделилась постом 13 мая 2015, 21:00

Всем у кого детки пойдут в первый класс важно знать .

Лена
Посмотреть 43 комментария
21 июля 2014, 23:38   •  куплю продам
Строгая  элегантность  от  Blugirl  -  Оригинал!

Строгая элегантность от Blugirl
Маркировка IT 42, на S - M
Внутренняя чашечка извлекается, лиф на лямках
Отлично садится, украшен апликацией

Читать далее →

21 июля 2014, 23:35   •  куплю продам

Супер  бикини  Blugirl  -  Оригинал!

Супер бикини Blugirl

Маркировка IT 42, на S - M

Отлично садится по фигуре, благодаря регулируемым лямочкам

Более детальные фото можно посмотреть - ТУТ

Цена на сайте 8120 руб, моя цена в половину меньше )

Читать далее →

21 июля 2014, 23:33   •  куплю продам

Потрясающий  комплект  Stella  McCartney  -  Оригинал!
Потрясающий комплект
Stella McCartney
Маркировка 75B
Бесшовное белье, садится супер!
Красивая леопардовая расцветка

Читать далее →

6 июля 2014, 23:23   •  куплю продам