Фрукты, овощи, жара, игры с подружками целыми днями на свежем воздухе, эх, завиииисть:))) Отдыхает мой Варь у бабушки
Мой опыт.
Решила записать для себя на будущее (так спокойнее, когда есть чёткий и действенный план). Ну и отлично будет, если кому-то окажется полезным:)
Итак, это всё ОЧЕНЬ быстро работает:
1. Начинать лечение при первых (!) болях в груди, не ждать, когда разболится сильнее и поднимется температура;
2. Успокоиться и понять масштаб бедствия (в том числе выявить очаги уплотнений и локализацию боли);
3. Надеть максимально удобное бельё, которое нигде не жмёт и не натирает;
4. Полноценно пить, не сокращать питьевой режим;
5. Максимально много отдыхать;
6. Часто прикладывать ребенка к больной груди (обязательно подбородком в направлении больного участка);
7. Лёгкий (!) массаж груди перед кормлением, предварительно сделав тёплый компресс (с малавитом, как вариант), либо предварительно "умыть" грудь тёплой водой так, чтобы она согрелась, но не было горячо;
8. Мазь Траумель (важно, именно мазь!), 2-3 в день по инструкции (после кормления тонким слоем на больные участки, лёгкими массажными движениями). Мазь прекрасно справляется с уплотнениями, снимает боли и, как следствие, нормализуется температура.
Траумель и малавит обязательно смывать перед кормлением.
Чего делать НЕЛЬЗЯ:
1. Греть грудь (в том числе компрессами с камфорным маслом и спиртом);
2. Активно разминать уплотнения;
3. Подключать мужа к "добыванию" молока.
Многие пишут, что нужно сцеживать до последней капли, но я этого не делала. Так как чревато тем, что молока станет больше в итоге. Но как экстренную и временную меру возможно использовать. Лучше сцеживать лишь для облегчения. А опорожнить грудь лучше способом под пунктом номер 6.
Профилактика:
1. Удобное бельё, особенно во время сна.
2. Правильный питьевой режим.
3. Полноценный отдых (максимально насколько возможен).
4. Правильное прикладывание к груди.
5. Если вы сцеживаете молоко, делайте это ДО кормления. И не до последней капли.
Начало выздоровления- это нормализация температуры, уплотнения и боль могут оставаться еще какое-то время (дольше всего рассасываются уплотнения).
Если нет ощутимого улучшения после 1-2 дней активного лечения, если держится температура, обязательно незамедлительно обратитесь к врачу!
Ну вот я и начала приходить в себя:) Прошло 2, 5 месяца, и я готова к лёгким физ.нагрузкам и правильному питанию:))
Для меня это прежде всего не есть ночью Вредного я итак ничего не ем, но вот печеньки стОит сократить. Пару неделек разгонялась пешими прогулками со слингом и подъёмами на 8 этаж.
Со вчерашнего дня начала снова приседать, пока без утяжеления, средняя программа. Сегодня она меня догнала, пока не размялась, еле ноги передвигала...эх...совсем отвыкли мышцы, хотя я всю беременность много ходила, делала гимнастику посильную.
Ну и вообще чувствую, что кипиш первых месяцев сходит на нет, и жизнь снова возвращается в привычное русло, но теперь уже с новым членом нашей дружной семьи:))
п.с Агуше очень нравится, когда мама занимается, видимо, весьма забавно со стороны:)
А как у вас, девочки?
Девочки, кто покупал детям такие часы (или подобные), поделитесь, пожалуйста, впечатлениями. Крутая штука или нет?
С помощью такого гаджета можно отслеживать местоположение ребенка, приходит смс родителям при снятии часов с руки, есть кнопка SOS и двусторонняя связь. Экран цветной, сенсорный (есть варианты без сенсора и не цветные)
Вот подумываю, оно нам нужно или нет)
Нам сегодня невролог сказала, что я ребенка раскармливаю:( Чот так обидно стало.
Агуша пухляш и щекастик, но ничего ужасного я не вижу, милый кругленький пупс)
Да и в норму мы в роде как вписываемся: 6100 в 2 месяца были
Да и не насильно же я ей вливаю, сейчас вместо 2 часов интервалы между кормлениями у нас уже 3 часа, а-то и больше, если гуляем. Ночью тоже есть стала либо мало, либо совсем до утра не просыпается поесть.
В роде и ерунда, а как-то неприятны такие слова:(
Вчера ночью у малышки стало хлюпать где-то в районе носоглотки, кашляла, захлёбывалась. Носик дышит, чистый...Я перепугалась, прошерстила Интернет. Выяснила, что есть такая штука, как физиологический насморк. По возрасту подходит, по симптомам-тоже. раньше бывало иногда, подхлюпывала, но не так сильно, а тут внезапно, без всяких причин видимых и без каких-либо других симптомов... Пока наблюдаю, с утра получше ей. От груди не отказывается, кушает с аппетитом. Девочки, у кого-нибудь такая же ерунда была/есть?
пс так и начался мой ДР, блин:( с бессонной ночи, полной переживаний
Сегодня с удивлением поняла, что мои вкусовые пристрастия с беременностью и ГВ поменялись.
Например, я очень полюбила яблоки и яблочный сок (раньше не особо яблоки жаловала, тем более зеленые:)), пробовала пить когда-то цикорий, показалось, что редкая гадость, а сейчас пью с удовольствием:) Творог и сыр просто боготворю.
Безумно полюбила халву, не могу без неё:) Подсела на бананы, прям ломка у меня, если не съем один хотя бы в день.
А вот помидоры перестала есть, никак не соберусь попробовать, хотя клубнику и черешню уже ела)) Соленья разные тоже как-то разлюбила, огурчики солёные,например. Хотя раньше это было моей слабостью.
Галетное печенье и сушки ванильные полюбила, зефир и пастилу, хотя раньше всё это не ела. А ела шоколадки и всякие совсем уж вредные печеньки.
И хотя, я думаю, мне вполне можно есть уже и другое печенье, но до сих пор ем Марию, и мне вкусно:)
Правда, есть откровенные вредности я перестала еще за год-полтора до беременности, а что-то и того раньше. Например, сосиски и колбасы, майонез не ем уже много лет, еду из Мака и иже с ним не ем в принципе (как вообще это можно есть?:)), газированную воду ооочень редко, только колу, когда муж принесёт, да и-то совсем чуток, в охоточку, как говорится:) А сейчас и вовсе не пью.
В общем и целом могу сказать, что практически к любой еде можно привыкнуть и полюбить. Конечно, если изначально не было отвращения или аллергии. Так же я пью чай без сахара, соль добавляю только во время приготовления блюд и совсем немного. Зато как начинает чувствоваться истинный вкус продуктов:)
Девочки, а как у вас?
Сегодня Пупсу 2
Вес- 6100 (+800 за месяц)
В прошлом месяце было 5300 и прибавка 1500...:)
Рост-61 см. (родилась 54 см)
По умелкам:
Голову в положении вертикальном держит, крутит ею во все стороны
Пытается ползти:)
Переворачивается со спинки на бок иногда
Активно интересуется игрушками
В основном серьёзная, улыбается нечасто, какого-то особо гуления пока нет, только под настроение
Нашла свои руки, очень они ее заинтересовали:)) (особенно на предмет того, чтобы кулак смачно пососать)
Начинает вырабатываться режим: после ванны и кормления последнего засыпает сразу, ночью стала есть мало и редко, иногда до утра не просыпается, интервалы между кормлениями увеличились до 2,5-3 часов (раньше через каждые 2 часа ела)
-Сон у нас совместный, полностью на ГВ
-Во время бодрствования активно всем интересуется, разглядывает, слушает. По-прежнему любит слушать песенки в моём исполнении, именно тогда чаще всего и улыбается:)
-Любит слинг, засыпает уже на этапе наматывания
В общем, уже вполне осмысленный такой человечек:))