вместо синтетических витаминов лучше есть настоящие, вот рецепт:
все по 100 грамм
изюм
курага
чернослив
фундук
грецкий орех
миндаль
200 - 300 грамм меда
1 лимон
орехи измельчить, курагу и чернослив порезать кусочками,изюм можно не резать, лимон пропустить через мясорубку вместе с цедрой, всё соединить вместе и на сутки в холодильник. Каждый день по одной столовой ложке такой смеси восполняет суточную потребность во всех витаминах и микроэлементах. Всем здоровья!
Читать далее