1 чайная ложка = 5гр (приблизительно)
С 5,5 месяца - овощи
второй завтрак
1 неделя - кабачок
1 день - 5гр. пюре из кабачка
2 день - 10гр
3 день - 15гр
4 день - 20гр
5 день - 30гр
6 день - 40гр
7 день - 50 гр кабачка
2 неделя - цветная капуста
Аналогичные порции капусты, остальное - кабачок. Общий объём порции тот же - 50гр
1 день - 5гр цв. капусты + 45гр кабачка
2 день - 10гр цв. капусты + 40гр кабачка
...
7 день - 50гр цв. капусты
3 неделя - тыква
По той же схеме, чередуя введенные овощи.
4 неделя - картошка
По той же схеме, но картошка и морковка должны составлять меньшую долю в пюре, поэтому до 50гр их доводить не нужно. Достаточно 20гр.
5 неделя - морковка
Аналогично картошке
Примечание: Когда все овощи введены, в одно пюре можно включать не более 3 овощей.
То же касается и остальных продуктов.
К концу 6-го месяца все овощи уже должны быть у нас в рационе. Итак, примерное меню
1. 6:00 (завтрак) - грудное молоко
2. 9:30 (второй завтрак) - овощное пюре (50гр)
3. 13:00 (обед) - молочко
4. 17:00 (полдник) - молочко
5. 21:00 (Ужин) - молочко
6. Ночь - молочко (без ограничений)
7. В течении дня - водичка, компотик, если ребенок захочет
С 6,5 месяцев - безмолочные каши
Каши будем вводить во второй завтрак, а овощи перенесём на обед
1 неделя - гречка
1 день - 5-10гр жиденькой каши
2 день - 15-20гр
3 день - 30-40гр
4 день - 30-40гр каши погуще (сметанообразная)
5 день - 40-50гр
6 день - 60-70гр
7 день - 70-100гр сметанообразной каши
2 неделя - рис
Аналогичная схема.
3 неделя - кукуруза
Так же
К концу 7-го месяца доведём объём каши до 100-150гр
Приблизительное меню в 7 месяцев
1. 6:00 (завтрак) - грудное молоко
2. 9:30 (второй завтрак) - каша на выбор (100-150гр)
3. 13:00 (обед) - овощное пюре (100-150гр)
4. 17:00 (полдник) - молочко
5. 21:00 (Ужин) - молочко
6. Ночь - молочко (без ограничений)
7. В течении дня - водичка, компотик, если ребенок захочет
С 7 месяцев - фрукты, творожок, растительное и сливочное масла
Кашу перенесем на полдник (временно), а фрукты/творожок введем во второй завтрак.
Принцип то же, что и у овощей. Общий объём в этом возрасте - 50гр. Примерная последовательность введения фруктов: яблоко, груша, персик, банан, слива/чернослив.
Далее творожок. Буду вводить во второй завтрак после/вместе с фруктами
1 день - 3гр
... 5гр, 5, 10, 10, 15
7 день - 20гр
После введения всех продуктов, кашу поменяем местами с фруктами/творогом
Примечание: С 7-ми месяцев добавим растительное масло в овощное пюре, а сливочное - в кашу. Начиная с грамулички, доведём до 1/2-1 ч.л. Не одновременно!
Приблизительное меню в 8 месяцев
1. 6:00 (завтрак) - грудное молоко (без ограничений)
2. 9:30 (второй завтрак) - каша на выбор (100-150гр)
3. 13:00 (обед) - овощное пюре (100-150гр)
4. 17:00 (полдник) - фруктовое пюре (50гр) + творожок (20гр)
5. 21:00 (Ужин) - молочко
6. Ночь - молочко (без ограничений)
7. В течении дня - водичка, компотик, если ребенок захочет
С 8 месяцев - мясо (пюре), зеленый горошек,
1 неделя - зеленый горошек
Обед
Добавляем к уже знакомым овощам с 5гр до 50гр за первую неделю.
2 неделя - телятина/говядина
Мясо вводим в обед как дополнение к овощам.
1 день - 5гр мясного пюре
... 10, 20, 30, 40
6 день - 50гр мясного пюре
7 день - чистые овощи без мяса
3 неделя - индейка
Аналогично
Примечание: Зеленый горошек может появиться в рационе малыша только с 8 месяцев. Он гипоаллергенен и в нём есть пребиотики.
Приблизительное меню в 8 месяцев.
1. 6:00 (завтрак) - грудное молоко
2. 9:30 (второй завтрак) - каша на выбор (170гр)
3. 13:00 (обед) - овощное пюре (170 гр) + мясное пюре (50гр)
4. 17:00 (полдник) - фруктовое пюре (60-70гр) + творожок (30-40гр)
5. 21:00 (Ужин) - молочко
6. Ночь - молочко (без ограничений)
7. В течении дня - водичка, компотик, если ребенок захочет
С 9 месяцев - печень, желток, супы, сухарик/печенье, молочные каши, кефир
1 неделя - желток
Давать буду на завтрак после/вместе с кашей не более 2-х раз в неделю. Лучше перепелиный
1 день - совсем грамуличка желтка
...
7 день - целый желток (если он перепелиный и 1/2 если куриный)
2 неделя - печень
В смеси с мясным или овощным пюре 1-2 раза в неделю.
Аналогично мясу.
Супы
В этом возрасте малышу можно давать пищу маленькими кусочками, поэтому один из вариантов супов таков: мясные фрикадельки, зеленый горошек, маленькие соцветия цв. капусты, морковка, картошка.
Сухарики/печенье
Сухарики с супом, печенье с кефиром на ужин
Молочные каши
Давать буду или на ужин или чтоб разнообразить завтраки
1 день - 5-10гр жиденькой каши
2 день - 20-30гр
3 день - 40-50гр
4 день - 40-50гр каши погуще (сметанообразная)
5 день - 60-70гр
6 день - 70-80гр
7 день - 100-150гр сметанообразной каши
Примерное меню в 9 месяцев
1. 6:00 (завтрак) - грудное молоко
2. 9:30 (второй завтрак) - каша безмолочная (180гр) + желток или молочная каша (160гр)
3. 13:00 (обед) - овощное пюре (180 гр) + мясное пюре или фрикадельки (50гр) или суп (160-200гр)
4. 17:00 (полдник) - фруктовое пюре (70-80гр) + творожок (40гр)
5. 21:00 (Ужин) - кефир (160-200гр) + печенье или каша (160-180гр)
6. Ночь - молочко (без ограничений)
7. В течении дня - водичка, компотик, если ребенок захочет
Пост скоро дополню. To be contunied..