Здравствуйте!
Мой ребенок не такой, как все
Девочки спасибо ВАМ огромное за поддержку!!!! Так легко стало, верю что у нас все получится! Доброго времени суток! Меня зовут Александра (можно просто Саша и на "ты"). Мне почти 24 года))), у меня двое замечательных солнышек: сыночек Максим 4 с половиной лет и доченька Алина 2 лет. Жду третьего малыша в июне этого года.
Максимка чудесный малыш, но у нас есть некоторые трудности со здоровьем. Очень тяжело все это переживать одной без поддержки, поэтому и решила присоединиться к сообществу. Хотелось бы рассказывать о наших успехах и достижениях, о проблемах и трудностях.
Читать далее
Отдам в добрые руки!
Домашние животные
Девушки все кто ждет фото скорее всего будут сегодня вечером! Извините за задержки! В связи с закрытием питомника, отдадим в добрые руки котят от 6 месяцев и подрощенных кошек, пород: ориентальная, сфинкс, бурмезе. Девочки и мальчики окрасы разные, привиты. Фото по запросу завтра - послезавтра, я живу отдельно от мамы как только к ней пойду будут фото. Буду благодарна тем кто подарит новый дом и ласку нашим питомцам.
Читать далее
КБЖУ
Путь к стройности!
Коэффициент активности - 1.20
1 г белков - 4 ккал
1 г жиров - 9 ккал
1 г углеводов - 4 ккал
белки от 30 до 35%
жиры от 15 до 20%
углеводы от 45 до 50%
Коридор калорий
1174 ккал - нижняя граница
1524 ккал - верхняя граница
белки 102.7-114.3
углеводы 132-190.5
жиры 19.56 - 33.86
Доп. 1670-1336-1098
белки 133
жиры 44
углеводы 100
Читать далее