Войти Регистрация
Москва Россия
Поделилась постом 10 октября 2017, 15:20

У меня читательский кризис, что не начинаю, не цепляет, не то

Читать далее →

lenulkina
Посмотреть 24 комментария
Поделилась постом 4 октября 2017, 22:03

Подобные мини пиццы - ватрушки можно встретить во многих школьных столовых . В моей школе таких не было , а вот в институте я их наелась ))

Читать далее →

Анна
Посмотреть 1 комментарий
Поделилась постом 2 октября 2017, 06:39

Или жульен в домашне-литовском варианте:)

 

Ну что, вот вам ещё одно блюдо в грибную копилку.

Приготовить легче простого, продукты элементарные, времени много не займёт, но будет вкусно!

Точно понравится! Особенно тем, кто хочет приготовить жульен, но нет кокотниц, и боится, что муж голодным останется. А я сюда картошечку....так что будет не только вкусно, но и сытно.

 

Записываем:

 

 

image

Читать далее →

дарина
Посмотреть 315 комментариев
Поделилась постом 25 сентября 2017, 15:30

Сегодня прям лень-лень тягать гантели) А день ног никто не отменял)

Но дабы лень не одолела на 100% решила побаловать себя тренировкой с Mel B. Давненько я к ним не возвращалась) А ведь с нее то все и начиналось)

Скомпоновала ее видюшки в полноценную треню.

В итоге тренировала бедра, ягодицы и кардио в конце.

Кому интересны ее мини-тренировки, велкам под кат!

Читать далее →

OlgaChe
Посмотреть 7 комментариев
Поделилась постом 25 сентября 2017, 15:28

По старой доброй традиции, отзанималась в 11 часов вечера)

Когда-то, такие поздние тренировки были у меня почти каждый день)

Сегодня весь день дела-дела, времени на тренировку особо не было, думала что и фиг с ней) Ан нет! Совесть - она не дремлет! Выходные ж на носу, вроде последние жаркие, шашлык, вкусняшки....вообщем, отработала по полной программе.

Кто просил мои тренировки? Получайте! Это было сегодня! И треня мне ооочень понравилась!

Читать далее →

OlgaChe
Посмотреть 8 комментариев
Поделилась постом 25 сентября 2017, 15:27

У кого там пятница-развратница😜 А у меня тренировочка!
Что-то совсем я забыла про интервальные тренировки и в связи с тем, что ножки мои не успели восстановиться после дня ног, решила побаловать себя)

Просили тренировки - получайте!

Всего 8 упражнений, делаем друг за другом, между упраж. степпер 2 мин. Нет степпера - делайте просто друг за другом. Все без отдыха, 2 круга.

📌джампинг джек 40р

📌пресс - велосипед 40р

📌бег на месте - колени высоко

📌в планке - колени к груди 40р

📌лыжник 40р

📌пресс - любое упр 40р

📌бурпис 40р

📌пресс - любое упр 30-40р

Кто без степпера, отдых после круга 2мин.

Я сделала 2 круга, хотя силы оставались на 3й. Не решилась, т.к. сердце уже забыло что такое интервалка) Буду постепенно увеличивать нагрузку. Тренировочка на час!

Если кто-то не понял упражнения что я написала (объясняла на пальцах), напишите в комментах, попробую найти видюшки) Всегда рада помочь!


OlgaChe
Посмотреть 3 комментария
Поделилась постом 1 августа 2017, 14:29
Никогда не давать антибиотик ДО того как на руки не получите анализ крови с лейкоформулой.


Запомните, напишите себе где то на видном месте!!!



ПОВЫШЕНИЕ лейкоцитов, СОЭ, лимфоцитов - ВИРУС



ПОВЫШЕНИЕ лейкоцитов, СОЭ, нейтрофилов сегметоядерных и палочкоядерных + СНИЖЕНИЕ лимфоцитов - БАКТЕРИЯ




без повышения нейтрофилов бактериальной инфекции НЕ БЫВАЕТ. Запомните это. Если вам сделали анализ без лейкоформулы, но вы видите, что лейкоцитов, к примеру, 15,4, а лимфоцитов 15-20, то уже с большой степенью вероятности можно говорить о бак. инфекции. Если же лимфоцитов и лейкоцитов много - это повод послать врача с антибиотиком сами понимаете куда.


Недавно я была в шоке. Ко мне пришла одна мама "по знакомству" с анализом ребенка... Причина обращения - несбиваемая обычными методами температура под 40, а там... Лейкоциты - 234. Это лейкоз, к сожалению у нас очень мало кто знает что настолько повышенные лейкоциты - это уже вообще не к педиатру, это к гематологу и детскому онкологу.


Всё! Не надо даже иметь супер-пупер мед образования, чтобы диагностировать природу инфекции. Но после того, как вы узнали, что же явилось причиной инфекции, обращайтесь за назначением.


а) если вирусная инфекция - обильное питье, проветривание, увлажнение воздуха, промывание носа, симптоматическая терапия.


б) бактериальная - обратитесь к врачу за антибиотиком в нужной дозировке.
И на последок - табличка норм:
24 декабря 2011, 22:46 Без категории
***ЖАРОПОНИЖАЮЩИЕ***

ЕСЛИ ТЕМПЕРАТУРА 38,3-38,8
-Нурофен (сироп/свечи)или
-Эффералган (сироп/свечи)или
-Панадол(свечи)-сироп не покупать, очень аллергенный или
-Цифекон(свечи)
Купить свечи и сироп из списка,их можно чередовать при повторном повышении температуры через 3,5-4 часа.
ЕСЛИ ТЕМПЕРАТУРА 38,8-39,2
-Анальгиновые свечи 0,25
ЕСЛИ ТЕМПЕРАТУРА больше 39,2
-1/3 таб. анальгина+1/3 таб. парацетамола(0,5 г)+1/3 таб. супрастина
и/или 1/3 таб. но-шпы (40 мг). Все смешать.
Раздеть, обтирать теплой водкой, но не кисти рук и не стопы.



***ПРОТИВОВИРУСНЫЕ***
-Оцилококкцинум по 1 контейнеру х 2 раза в день 3 дня- начало заболевания
или как профилактика, если кто-то заболел.
-Энгистол по 1 табл. х 3 раза в день, растолочь и всыпать в
ротик, не заедать, не запивать, между едой. Курс лечения- от 7 до 14 дней.

***НАСМОРК***
-начало, текут, жидкие, прозрачные
Грипферон по 4-5 капель(можно из флакона прям заливать) х 6 раз в день 3-4 дня
-заложенность
Називин (отривин, длянос) -концентрация по возрасту, сказать в аптеке-
по 2 кап. х 3-4 раза в день, не больше 5 дней
-густоваты, плохо отходят, белые
Виброцил по 2 кап.х 4 раз в день 5-7 дней
-густые, не выходят, зеленые, долго сохраняются
Ринофлуимуцил по 1 впрыскиванию х 4 раза в день 5-7 дней
-густые, зеленые, не проходят на ринофлуимуциле
Изофра или полидекса по 1 впрыскиванию до 4-х раз в день

***КАШЕЛЬ***
-начало, сухой, без мокроты
o Мукалтин по 1 табл.х 3 раза в день или Сухая микстура от кашля с корнем алтея для детей 1 пакетик развести в 3-х ч.л. воды, 6 пакетиков в день
o Стодаль по 1 ч.л.(5 мл) х3 раза в день
-cухой, приступообразный, бьющий
o Стоптуссин в КАПЛЯХ(!!!)по весу, посмотреть в аннотации или
o Синекод в каплях по аннотации х 3 раза в день или перед сном
-влажный, легко откашливается
o Бромгексин по 1ч.л.(5 мл) х 3 раза в день,5 дней
-влажный, не очень откашливается
o Лазолван (или Амбробене) в сиропе по 1 ч.л.(5 мл) х3 раза в день,5 дней
-влажный, слышно, что есть мокрота, но почти не откашливается, что мокрота
"гуляет" в бронхах, как гармошка
o Аскорил(или Кленбутерол,или Джосет) по 1 ч.л.(5 мл)х3 раза в день до улучшения отхождения мокроты ,5-7 дней

***РВОТА без жидкого стула***
-Регидрон (Гидровит-форте) 1 пак. развести в 1 литре воды
-Минеральная вода ("Славяновская","Смирновская","Нарзан") - выпустить газики
-Фильтрум растолочь 1 таб., добавить в 50 мл воды
Все растворы давать по очереди по 1 ч.л ,с перерывами в 5-7-10 минут до прекращения рвоты.
Если рвота не прекращается, церукал 1/4 табл.+ но-шпа 1/3 табл.
И ВЫЗВАТЬ СКОРУЮ!!!!!!

***ЖИДКИЙ СТУЛ***
См. раздел "РВОТА"+
-Бактисубтил по 1 капс.х3 раза в день-до нормализации стула
-Смекта 1 пакетик в 50 мл воды, до 3-х пакетиков в день, дробно в течении дня по 1-2 ч.л.- до нормализации стула
!!!После нормализации стула:
-Линекс по 1 капс.х3 раза в день 4-7 дней
-Фильтрум по 1 табл.х3 раза в день 4-7 дней

***ЖИДКИЙ СТУЛ с температурой больше 3-х дней***
-См.раздел выше + фуразолидон по 1 табл.х3-4 раза в день, не меньше недели.
***ДИЕТА ПРИ КИШЕЧНОМ СИНДРОМЕ***
исключить цельное молоко ( но можно давать смесь небольшими объемами), фрукты, фруктовые соки, черный хлеб, яйца, грубые овощи (белокачанную капусту, зелень, огурцы, помидоры, морковку, тыкву).Никаких компотов!!! Особенно из сухофруктов
МОЖНО каши на воде (ВНИМАНИЕ-овсянка слабит, рис крепит), протертые овощи (брокколи, цв.капуста, картошка) без масла, молока, вареное протертое мясо, подсушенный белый хлеб, немного творога или кефира низкой жирности(так называемые "трехдневные",т.е. на пачке дата упаковывания не должна совпадать с датой употребления с разницей в 3 дня (кефир дображивает в пачке))
Очень часто при поносе появляется жуткое раздражение кожи на попе- деситин.

***УШИ***
-Отипакс(или Анауран)по 3-4 капли х 3-4 раза в день, в оба уха, в теплом виде, 5-7 дней

***АНТИГИСТАМИННЫЕ***
-Супрастин по 1/3 таб.2-3 раза в день- быстрое действие
-Зиртек по 15 кап. 1 раз в день- длительно или
-Эриус по 5 мл 1 раз в день- длительно

***МЕСТНО ПРИ УКУСАХ***
-Финестил-гель(или Псило-бальзам) 3-4 раза в день
!!!Сильное покраснение и отек- гидрокортизоновая глазная мазь х 2-3-4 раза в день(по ситуации) до улучшения, затем финестил-гель

***ГЛАЗА***
-когда слезятся
o Фурацилин 1 табл. развести в 1 стакане воды, промывать разными ватными тампонами, от наружного угла глаза к внутреннему
o Офтальмоферрон по 3-4 кап. х 3-4-6 раз в день до прекращения симптомов
-с гнойным отделяемым
o 0,25% раствор левомицетина по 2 кап.х 3-4-6 раз в день 5-7 дней или
o Полудан развести по риске на ампуле (посмотрите внимательно, обязательно
найдете) по 3-4 капли х4 раза в день, до прекращения симптомов. В аптеке посмотрите коробку, в ней должен быть растворитель. Если его нет, отдельно купите воду для инъекций, ею развести препарат
!!!!ВНИМАНИЕ
Если продолжает появляться обильное гнойное отделяемое на фоне лечения в течении 3х дней, тогда начинать Тобрекс по 2-3 кап. х 3-4 раза в день 5-7 дней
Ирина
Посмотреть 10 комментариев
Поделилась постом 14 июля 2017, 17:25

Все дети любят, наверное, сосиски. Но, читая состав покупных (даже детских), становится страшно.

Читать далее →

Елена Чуркина
Посмотреть 86 комментариев
Поделилась постом 20 июня 2017, 17:10




Если вы бывали в KFC, то наверняка знаете этот салатик. Муж как-то попросил приготовить дома и, после пары моих неудачных попыток, признал, что это домашний очень похож на оригинал. Вдруг вы захотите попробовать..
8 стаканов мелко порезанной капусты (в идеале размером с рис) (примерно 1 кочан)
1/4 стакана натертой на мелкой терке моркови (примерно 1 средняя морковка)
2 ст.л. мелко нарезанного лука.

И заправка (меня она сначала очень смутила, не представляла я как-то сочетание капусты и молока, но рискнула. Сколько раз делала уже, никогда не было никаких проблем, поэтому, наверное, все нормально):
1/2 ст.майонеза (я перед приготовлением салатика сделала домашний)
1/3 ст.сахара
1/4 ст. молока
1/4 ст.натурального йогурта или сметаны
2 1/2 ст.л. лимонного сока
1 1/2 ст.л.уксуса
1/2 ч.л соли
1/8 ч.л чёрного перца
Нарезать все овощи
Смешать все ингредиенты заправки
Залить салат заправкой, хорошо перемешать и главное (!) поставить в холодильник настаиваться несколько часов, чем больше, тем лучше. (Я оставила на 2 часа в этот раз, хотелось бы минимум на часиков 5 оставить под пленочкой). И салат готов. На фотографиях половина порции, все спрашивали, есть ли добавка, поэтому в следующий раз буду делать сразу побольше. Приятного аппетита :)

Fata_Morgana
Посмотреть 8 комментариев
Поделилась постом 12 июня 2017, 21:52

Девочки, обещала поделиться - делюсь ))) Рецептов приготовления в интернете множество, напишу, как делаю я.

Нам потребуется:

- куриные грудки,

- куриные бедрышки,

- 1 яйцо,

- 5 г желатина,

- 1 чл соли,

- специи.

Можно использовать помимо курицы индейку, свинину, можно миксовать несколько видов мяса, кому как нравится. Итак, поехали! Грудку измельчаем в блендере:

Бедро или окорочок нарезаем кубиками примерно 1 см, соединяем с грудкой, добавляем яйцо:

Засыпаем сухой желатин (разводить в воде не надо!), соль, специи. Из специй я в этот раз добавила перец черный молотый, паприку и орегано. Все хорошенько перемешиваем и формируем из фарша колбаски, закатывая в пищевую пленку, старясь. Слоев побольше делаем, концы закрепляем либо узелками, либо, как я, шпагатом. Смысл в том, чтобы упаковать плотненько и не дать соку во время приготовления выбежать.

Заворачиваем эту красоту в фольгу:


И отправляем в духовку. Держим в духовке 1 час при температуре 75 градусов, ещё 1 час при 80 градусах, далее выключаем духовку и оставляем ещё на 1 час. Итого на приготовление 3 часа.


Достаем, охлаждаем, отправляем в холодильник. Я делаю вечером, ночь они у меня отдыхают в холодильнике, утром можно наслаждаться )))



Получается очень вкусная ветчинка и, главное, полезная. Цвета и запаха привычной нам магазинной колбасы нет, но зато нет и химии в составе ))) В инете говорят, что хранить такую колбасу можно до 2-х недель, но у нас она настолько не задерживается ))) По данному рецепту можно варить, но тогда этап с фольгой пропускаем и варим на мееедленном огне 1 час, выключаем и держим ещё 1 час в этой воде, потом также как и в первом варианте. Ничего сложного, самое длительный этап этого рецепта- это нарезка мяса )))

Спасибо за внимание!

Читать далее →

Анна
Посмотреть 1 комментарий