Упал(
Играл в футбол , на меня полетел мяч , на голову и я тянулся за ним и равновесие не удержал и упал на спину, точнее на нижнюю часть спины. Теперь болит, немного больно когда поворачиваюсь в право и в лево. Что это может быть? Защимление? Что делать? Может упражнения для растяжки позвоночника? Если да то какие?
Читать далее