Войти Регистрация
27 неделя
Мой любимый сынок — 17 лет 3 месяца
Курск Россия
Поделилась постом 17 сентября 2017, 23:15
АнастасияМамаЗдоровогоСына
Посмотреть 5 комментариев
Поделилась постом 17 сентября 2017, 23:14

До лечения:

Читать далее →

Максим Жидков androlog.ru.com
Посмотреть 36 комментариев
Поделилась постом 16 сентября 2017, 22:33

Питание:

6,30 - свежевыжатый ананасовый сок 100 грамм

7.00 Завтрак - овсянка на молоке. + 2 слайса с сыром. \

9,30 Послезавтрак - орешки (сырые кешью, миндаль, грецкий и фундук)

12.00 Обед - Рыба!!! (прям обязаловка!) + крупа + овощи с зеленью (тоже обязаловка) 15,00 полдник - яблочко

17.30 - мясо (курица, индейка, говядина) + овощи

19.30 кефир 20.00 тыквенный сок (свежевыжатый) 100 грамм

Упражнения, которые делать ежедневно Это для роста Эндометрия и доминантного фоликула.

1. Скрестить ноги по турецки, руки положить на бедра, спина прямая. Втянуть в себя мыщцы живота, ягодицы и тазового дна. Крепко сжимать, затем расслабить. Повторить 16 раз.

2. Ноги выпрямлены и максимально разведены в стороны. Поднять руки над головой и сделать наклон к носкам. Сделать по 6 наклонов в каждую сторону.

3. Сесть на пятки, спина прямая, правую руку завести за шею, левую протянуть сзади навстречу правой. Повторить поменяв руки.

4. Сесть так, чтобы одна нога была прямая, а другая согнута в коленке и подведена к промежности (лежала в согнутом положении). Поднять руки вверх и потянуться к носочку прямой ноги, сжимая ягодицы. Задержаться в таком положении 6 сек. Повторить для каждой ноги по 4 раза.

5. Лечь на спину, руки вдоль тела. Поднять одну прямую ногу, затем вторую, поработать ими как ножницами 8 раз, опустить. Повторить упражнение 6-8 раз.

6. Лежа на спине поднять ноги. Одну ногу положить в сторону, присоединить к ней другую. Вернуться в исходное положение и повторить в другую сторону. Повторить 4-6 раз.

7. Лежа на животе положить лоб на пол. Руки сцепить в замок, кисти положить на локоть, руки над головой. Поднять разведенные в стороны прямые ноги вверх как можно выше, носочки вытянуть, задержаться несколько секунд. Повторить несколько раз.

8. Сесть прямо, ноги вытянуты. Втягивать максимально живот, а потом с силой выталкивать его. Повторить столько раз, сколько сможете.

Полностью упражнения занимают минут 15-20.

Елена
Посмотреть 1 комментарий
Поделилась постом 12 сентября 2017, 09:43

Всем привет,

Занялась я тут недавно изготовлением творога в домашних условиях и что самое удивительное, все получилось. Только вот встал вопрос что делать с оставшейся сывороткой.. Выливать было жалко, оладушки делала-не понравились, и тут на просторах Интернета нашла рецепт хлеба... Решила попробовать и...вуаля!!!


Читать далее →

Анна
Посмотреть 35 комментариев
23 августа 2017, 09:32   •  Без категории
С погодой июня 2017 ⛈🌧🌨⛆❄на урожай не рассчитывала вообще! А получилось вполне не плохо:

Читать далее →

Посмотреть 9 комментариев

16 августа 2017, 15:52   •  Без категории

Девочки, обычно нам планирующим везде "мерещатся" приметы и приманочки: то перец "беременный" попадается, то фикус вдруг зацветёт, то ещё что-то.... Сегодня лазила на Алиэкспресс, открываю "скидки, горящие товары" и вдруг вижу ЭТО:

Читать далее →

Посмотреть 14 комментариев

Поделилась постом 10 августа 2017, 12:59

Одной из самых основных тем для обсуждения раздела «Мужское здоровье», является оценка спермограмм, выкладываемых нашими девушками. Многие из здешних «старожил» уже достаточно опытны и при необходимости наизусть скажут вам нормативы всех показателей спермограммы ).

Читать далее →

Максим Жидков androlog.ru.com
Посмотреть 24 комментария
Поделилась постом 10 августа 2017, 11:10

Мама
4 августа 2017, 09:48   •  Без категории

В разгаре "кабачковый сезон" и многие делают кабачковую икру (обожаю её!). Год назад мне подсказали рецепт улётной закуски, причем сказали, что после неё ни лечо ни кабачковую икру я закрывать не буду 😂 Реально эта кабачковая закуска в том году "улетела...

Читать далее →

Посмотреть 19 комментариев

Девушки, у кого стеклянеые наклонные вытяжки на кухне? Поделитесь как они в эксплуатации? Если можно покажите фото. Планирую белое стекло 90см. Но чтоб открывающаяся часть большая и на "лифтах".

Вот что-то такого плана:

Читать далее →

Посмотреть 36 комментариев