Войти Регистрация

Елена

Дашуля — 6 лет 4 месяца
Антоша — 5 лет
Москва Россия
Поделилась постом 26 ноября, 17:45
Елена
Посмотреть 4 комментария
Поделилась постом 26 ноября, 17:44
Елена
Поделилась постом 26 ноября, 17:44
Елена
Поделилась постом 24 ноября, 20:28
Елена
Поделилась постом 12 ноября, 23:32


юля
Поделилась постом 8 ноября, 16:45

Привет всем, хочу с вами поделится своей недельной треннировкой. Она пренадзначена для тех, у кого нет времени ходить в зал и которая занимает не много времени. Начинаем по 10 минут в день и с каждой неделей увеличиваем время занятий. Данная треннировка основанна на подтягивании нижней части тела, живот, бока и ноги. Видео не больше 10 минут. Но для полного "наслаждения" я параллельно всем треннировкам качаю руки, об этом будет отдельный пост. И так, кому интересно, читаем дальше:

Понедельник - Упругая попа

Вторник - Пресс

Среда - Кардио (видео на английском, но смотрим и повтаряем )))

Четверг - Худеем в ногах и бёдрах

Пятница - Убираем живот и бока

Мне очень нравится как ведёт эта девушка, всё понятно объясняет и показывает.

Lara
Посмотреть 21 комментарий
Поделилась постом 1 ноября, 21:36

Сделан по ГОСТу. Ароматный, нежный, вкуснейший кекс. Получается очень большой. Такого вкусного кекса я еще не ела. Будет одним из моих самых любимых.


Читать далее →

Екатерина
Посмотреть 118 комментариев
Поделилась постом 1 ноября, 21:31

Наконец, я нашла свой рецепт и научилась готовить идеальные сырники.

Читать далее →

Зуля
Посмотреть 34 комментария
Поделилась постом 27 октября, 22:36
ДЕТИ
Кашель, астма, удушье
1) 1-2 шт грецкого ореха, 1 г сухого имбиря. Все смешать, рассасывать во рту и медленно глотать. 2 раза в день утром и вечером.
2) Горсть грецких орехов, горсть миндаля, 1 ст.л. меда, 2 г сухого имбиря.
Все перемешать, сварить на пару. Принимать 1 раз в день в течении 5 дней.
Это разовая доза
Стоматит

Читать далее →

Яна Николаевна
Посмотреть 3 комментария
Поделилась постом 26 октября, 00:22

Еще древние говорили, что "красивое вкусней". Полностью с этим согласна! Поэтому покажу сегодня три красивых салатика.


Салат "Илана", салат "Гроздь винограда" и салат "Инь-Янь".

Читать далее →

Елена Чуркина
Посмотреть 21 комментарий