Войти Регистрация
  • Базар
  • СП
  • Задать вопрос
Кингисепп Россия
и сама как,то я потерялась....((((впринципе все ем тоже самое,только немножко я чето ушла в сторону,постараюсь вернуться,как можно быстрей.сейчас съела салат зеленый,сосиска,хлеб.чай и один бутер.....

8))

  1
чай сбутером,обед суп,ужин кефир 0%+грейпфрут))))))))))

Посмотреть 1 комментарий

7))))

  1
завтрак-2 вареные сосиски+зеленый салат(11.00)Ю,обед(15.00)суп с хлебом,ужина не было т.к.бегом,бегом все взяла у сестренки велик в аренду и поехала кататься,1,5часа на велике ух,прикольно)))надеюсь совмещать все,завтра,кстати тоже поеду после работы кататься)))))буду кататься пока велик не отберут))))на работе взвешивалась вес стоит на месте(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

Посмотреть 1 комментарий

6

  1
завтрак,2 вареные сосиски с зеленым салатом.обед кофе+бутерброд,ужин кусочек торта и чай(по другому неполучилось,ревизия была),пришла домой в 3.00,стакан сока БЕЗ САХАРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!и спать)))))))

Посмотреть 1 комментарий

я,похудела на 4 кг)))))))))))).вжвешивалась 01.06.10г)))))))))))

Посмотреть 1 комментарий

4-непомню,что я уже и ела.чай с будербродом,обед и ужин пила сок,

5-сегодня съела на завтрак(11.00)две вареные сосиски+стакан томатного сока.обед(15.00)щавелевый суп без хлеба!!+1,5литра житкости выпила на работе,

Посмотреть 1 комментарий

обед чай хлеб черный с сыром,ужин вареное куриное филе и салат с помидорами и огурцом,

Посмотреть 3 комментария

поела,но конечно немного чувство голода присутствует,но ниче стараюсь после 18 не есть но пока плохо получается(((((но ниче не все сразу)))))))))))
вечером ела точнее попила,1%кефир,корочку хлеба и усе(((пришла домой с таким чувством голода,что готова была съесть слона))но вроденичего.стакан воды и спать,ни есть совсем на работе не могу,а то моськой в кассу и усе)))на,завтра приготовила рис с овощами,на вечер свежие овощи и одно вар.яйцо.вот.спокойной ночи.)

Посмотреть 1 комментарий

посмотрела фото похудевших по системе -60,вдохновилась и начнем действовать))))))))))))
{#smiley-smile}

у меня все в меру при моем то росте(188см),но убрать слишком большой живот(или отъевшийся,растянувшийся желудок)было бы совсем идеально,всего то надо каких 38,5(для идеального веса),но начать можно и с 15-20....как????

Посмотреть 1 комментарий

всем привет!!!!