Вот она, заветная пятница, день ожидания, побед или разочарования...Что же нам она приготовила?! на системе сижу с понедельника, то есть фактически ТОЛЬКО полных 4 дня, так что, иллюзии питать не буду. Вчера на завтрак были две вафли, один бутерброд с паштетом, на обед мясной пирог с капустой, помидорами под сыром, а на ужин криспы с сыром и чаем..В перекусах были замечены чернослив и чай:) Из приятного фитбол, упражнения на укрепление нижней группы мышц брюшной стенки и внутренней поверхности беедра(о, как закрутила:)) маска для волос, ванночки для рук и ногтей.Ну, это было вчера, а сегодня...
Исходный вес 63,7(-1,4 = 62,3 ) при росте 172см. В скобках, то что имеем в данный момент.
ОГ 89(-0=89)
О под грудью 76(-0=76)
ОТ 72(-2=70)
О Живота ниже пупка 89(-2=87)
О Ноги 56(-1=55)
Понятно, что так будет не каждую пятницу, но все таки начало положено!
Сегодня буду нарушать, иду в гости, врят ли получится отделаться только вином с сыром:(((( завтра отчитаюсь:))))