Войти Регистрация
Юляша — 9 лет 4 месяца
Ижевск Россия
2 ноября 2009, 16:48   •  Без категории

В первой половине беременности пить надо много! Обильное питье (около 2 л в сутки) помогает справиться и с токсикозом, и с запорами, восполнить дефицит воды, который проявляется усталостью и сухостью кожи, ногтей и волос. Вода необходима и для улучшения обмена веществ, для правильной работы кишечника, для хорошего самочувствия, жизненного тонуса, поддержания нормального артериального давления (которое у многих снижается в первом триместре), адекватного сна.
Но, желая утолить жажду, важно обращать внимание на выбор напитка, поскольку не каждый из них является полезным. Мы не будем подробно останавливаться на том, почему будущим мамам не стоит пить пиво, квас, а также сладкие газированные напитки, поскольку это не просто вредно для малыша, а ОЧЕНЬ вредно. Поговорим о том, что практически ежедневно присутствует на нашем столе и от чего в силу объективных причин стоит отказаться.
Начнем с кофе. Он обладает мочегонным и обезвоживающим действием, ухудшает самочувствие, связанное с недостатком жидкости в организме. Кроме того, кофе усиливает сердцебиение, которое и так часто беспокоит беременных, и повышает артериальное давление, что во время беременности достаточно опасно.
Не стоит увлекаться и чаем, как черным, так и зеленым. Чашка крепкого свежезаваренного чая содержит больше кофеина, чем такая же чашка кофе. Зеленый чай, хотя и обладает обманчиво светлым цветом, ассоциирующимся с меньшей крепостью, содержит достаточное количество кофеина, так что идея о его полезности во время беременности больше похожа на миф. Поскольку без чая современной женщине трудно обойтись, то остается посоветовать лишь одно: выбирайте хороший чай, правильно заваривайте его и не злоупотребляйте количеством выпитых чашек. Еще лучше заменить привычный чай отваром из разрешенных во время беременности трав, фруктовым чаем.
Как быть с соками? Вопрос спорный, потому что сок соку рознь. Постарайтесь уменьшить в своем рационе пакетированные соки, в производстве которых использованы ароматизаторы, консерванты и прочие «добавки». Конечно, идеальный вариант – готовить себе соки самостоятельно, но в этом случае следует быть уверенной в качестве используемого сырья.
Самым лучшим и безопасным источником жидкости для человека была и остается чистая вода: она лучше всего утоляет жажду и благотворно влияет на работу почек, меньше по сравнению с другими жидкостями задерживается в организме, не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

2 ноября 2009, 11:41   •  Спорт

Гимнастика для беременных. Первый период беременности (до 16 недель) 

Читать далее →

2 ноября 2009, 10:14   •  Здоровье

В целях гигиены беременной женщине следует спать в отдельной кровати и регулярно менять постельное белье (не реже одного раза в неделю), при этом обязательно пользоваться пододеяльником и наволочкой для подушки. Еще чаще женщине необходимо менять нижнее белье (ночную сорочку), так как во время беременности в связи с гормональными изменениями в организме наблюдается более обильное потоотделение, особенно во время сна.

- в отдельной кровати от мужа я спать отказываюсь)))), так и запишите!

- теперь буду менять постельное белье раз в неделю (ух  сколько стирки и глажки прибавится!!!)

- кто в наше время пододеяльником  и наволочкой не пользуется??)))))

Посмотреть 4 комментария

Приветик Всем будущим мамочкам! Принимайте меня к себе! У меня сегодня 1 день задержки. А тесты уже с 11ДПО полосатиться начали (сегодня 14 ДПО).

Посмотреть 7 комментариев

 

 

image 

А этот тест я делала на 14 ДПО, 1 день задержки - сегодня!

image

Посмотреть 6 комментариев

Уже ровно 2 месядца планируем кроху!{#child_@2005}

Посмотреть 1 комментарий

17 октября 2009, 12:17   •  Без категории

image Давай давай самый шустрый спермик помоги нам!

Если говорить очень кратко о задачах, выполняемых внезародышевыми органами, то это - обеспечение питания, дыхания, биохимической поддержки и всесторонней защиты Вашего малыша. Хорион впоследствии превращается в плаценту, а амнион - в плодный пузырь, о котором мы тоже поговорим позже. Интересно, что над созданием этих органов отцовские гены работают активнее, чем материнские. Извечная задача мужчины - обеспечить жизнь и защиту тех, за кого он несет ответственность, проявляется даже на генетическом уровне (образно говоря, сперматозоид “ведет себя как настоящий мужчина”, хотя представляет собой только одну-единственную клетку мужского организма).

15 октября 2009, 19:26   •  Без категории

Правда ли что зацикленность на хотении беременности дает обратный эффект?

Посмотреть 4 комментария

Хочу окунуться в беременность и скакать по квартире, увидев //. Хочу почувствовать в себе моего малыша!!!!!!! В детстве я боялась беременности и особенно родов. В конце прошлого года я первый раз отчетливо захотела ребенка, это пересилило детский страх. Сейчас даже очень интересно - как это происходит.

Надеюсь у нас все получится!

12 октября 2009, 12:51   •  Без категории

Привет мой дневничок! {#emotions}

Посмотреть 4 комментария