Войти Регистрация

светлана

Сергиев Посад Россия
Поделилась постом 7 октября, 07:36

Делюсь нашим Пасхальным столом. Буду рада если кому нибудь пригодится.

Вкусно, красиво и вполне ППшно :)

Читать далее →

дарина
Посмотреть 123 комментария
Поделилась постом 11 августа, 07:00

Кто не любит макароны? Моих за уши не оттащишь Вот и приходится экспериментировать. Сегодня я слепила запеканку из того, что было. Такой жюльен своеобразный.

Читать далее →

Нинель (Если хочешь чуда, сделай его сам!)
Посмотреть 9 комментариев
Поделилась постом 13 июля, 09:22

Если бы вы только знали, сколько видов теста на пельмени и вареники я перепробывала, и заварное, и на кефире, и без яиц, и на молоке с яицами, но в итоге всё разваривалось, пока я не нашла этот рецепт


Читать далее →

Svetlana
Посмотреть 26 комментариев
Поделилась постом 4 июля, 12:41

Девчонки привет делюсь с ваши школой 7 гномов,качайте на здоровье)

Все файлы запакованы стандартным архивом WinRar

Школа семи гномов 0-1 - http://yadi.sk/d/4Y4reYNJ01FN4

Школа семи гномов 1-2 - http://yadi.sk/d/HqBfdoYA01FNU

Школа семи гномов 2-3 - http://yadi.sk/d/lAlOe6Ef01FNi

Школа семи гномов 3-4 - http://yadi.sk/d/De_Py54N01FO4

Школа семи гномов 4-5 - http://yadi.sk/d/f60VlZf201FOO

Школа семи гномов 5-6 - http://yadi.sk/d/ZNMc9UFl01MEw

Школа семи гномов 6-7 - http://yadi.sk/d/SFve4QNa01NGU

1. Красочная азбука - http://yadi.sk/d/Z56hwNOJrMZO

2. Карточки - http://yadi.sk/d/zO6clwDdqQRi

3. Часики, времена года, дни недели - http://yadi.sk/d/0M-Ph89IwZWs

4. Это может ваш малыш.19 книг-альбомов - http://yadi.sk/d/jbRZjrL3zYZa

Некоторые файлы (например в 1-2 года с расширением djvu открывает эта программка http://djvu-soft.narod.ru/

Эля ツ
Посмотреть 22 комментария
Поделилась постом 6 мая, 21:37
Юлия
Посмотреть 21 комментарий
Поделилась постом 14 апреля, 21:25


Этот рецепт давно привезла моя мама из Израиля, когда лечилась в отеле на Мертвом море. Отель был очень дорогой и повара самые лучшие, поэтому рецепты были списаны незамедлительно) Костяк рецепта все указанное, кроме брюссельсокй капусты, ее я добавила уже как вариацию. Ингредиенты: морковь - 1 шт, соевый соус - 50мл, мед - 1 ст.л, лук репчатый - 1 шт, сыр тертый - 200г, капуста брокколи замороженная - 1 уп, брюссельская капуста замороженная - 1 уп (не обязательно)

Читать далее →

Елена (флисовая поддева теплая)
Посмотреть 2 комментария
Поделилась постом 25 февраля, 00:45

Супер  упражнения  в  гиф  картинках!

Супер  упражнения  в  гиф  картинках!

Супер  упражнения  в  гиф  картинках!

Супер  упражнения  в  гиф  картинках!


Супер  упражнения  в  гиф  картинках!


Супер  упражнения  в  гиф  картинках!


Супер  упражнения  в  гиф  картинках!

Супер  упражнения  в  гиф  картинках!


Супер  упражнения  в  гиф  картинках!

Это  программа  кардионагрузки  не  требует  дополнительных  тренажеров  и  работы  с  весом.  Она  состоит  из  9  упражнений,  каждое  из  которых  делается  1  минуту.  Для  выполнения  достаточно  свободного  пространства  размером  метр  на  метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.



2. Упрись локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.

3. Прыгай, как лягушка.

4. Делай шаг вперед и подпрыгивай как можно выше, поочередно каждой ногой.

5. Прыгай, разводя в стороны ноги и руки.

6. Переступай с ноги на ногу и тянись активно руками вниз, правой рукой к левой ноге и наоборот.

7. Имитируй прыжки через скакалку.

8. Перемести вес тела на руки и отталкивайся ногами от пола, совершая своеобразные прыжки.

9. Завершение тренировки - восстанови дыхание и сделай растяжку ног одновременно.

Тренируйтесь каждый день и результат не заставит себя ждать!

Читать далее →

Алеся (все виды строительно-ремонтных работ)
Поделилась постом 10 февраля, 23:39

Недавно я рассказывала о нашем плане ежедневных занятий. Самым увлекательным блоком в нем для меня и сына являются - игры на развитие сенсорики и мелкой моторики. О них я и хотела бы рассказать поподробнее в этом посте.


Читать далее →

Екатерина
Посмотреть 12 комментариев
Поделилась постом 10 декабря 2015, 22:12
Lana
Посмотреть 4 комментария
Поделилась постом 30 ноября 2015, 09:43
Анна
Посмотреть 23 комментария