Поиск
Старший температурит с воскресенья, следовательно сидим дома без прогулок. Шарики за ролики уже уходят конкретно. Пока дети спали смотрела в окно с выражением "сижу за решеткой..."
Девчонки, чем себя развлечь, чтоб на улицу так сильно не хотелось? Кто и как пережидает "невыгул"?
Начала худеть 10 января(с самого начала года ясно дело не получилось, застолья всякие помешали) был вес 72 кг. Все это время пыталась есть раздельно, но у меня получается только мясо с углеводами не смешивать, а вот углеводы между собой смешиваю не придерживаясь принципов. Не могу без сладкого, поэтому часто получается мой обед или ужин - это чай со сладостями. Единственное, что пока радует втянулась в режим и голодом не страдаю. Получается,что ем 4 раза в сутки, последний раз в семь вечера-яблоко и кефир, по выходным бывает даю слабину, но заставляю себя снова.
Занялась физкультурой, с 24 января кручу обруч(20минут) и скачу вместе с Джилиан Майклс(на полные 36 минут меня пока не хватает) да и к тому же первые Кд после родов -сильно не напрягалась.
Ну и, итого, на последний день января во мне осталось 66,6( с утра) и 67,4 (днем) - учитывая , что пью чай из поллитровой кружки каждые 2 часа. Пока довольна, всем успехов в нашем не легком деле!
Вот и мои руки дошли, выкладываю свое безобразие.
Рост 164 (НЕ ИЗМЕНИЛСЯ)
вчера на весах свекрови показывало 69. сегодня купила весы, а они показывают 67,9 буду ориентироваться по своим.т.е.
ВЕС - 67,9 63,5(-4,4)
ОТ 98 (точнее нет талии) 90
ОБ 105 102
ОН 58 56
Сегодня первый день на раздельном питании. Почитала в инете,вроде бы на ГВ не влияет, рискну.
Итак, сейчас во мне 72кг живого веса, до первой беременности была 53. Мечта похудеть хотя бы до 60.
Девчонки, кто уже был на раздельном питании во время ГВ, на самом ли деле не повлияло на количество молока? Если не так то я брошу это дело, лучше уж сытый сын, чем плоский живот.
