Вот хочу поделиться своми мыслями по поводу похудения . Бывает же такое .Это было когда на мне было лишних 5 кг, но я думала 7.....Сейчас так общественное мнение направлено против полных женщин, что худеют все - надо , не надо.... Но суть не в этом.
Иду я себе на рынок, собираюсь купить что-то низкокалорийное, обдумываю, что есть, когда и сколько ...ну и всякое такое.И вдруг замечаю впереди себя ОООчень полную женщину..., ну ОООчень....Она бедняга едва идет, переваливаясь и отдуваясь, и ноги вынуждена обносить одну вокруг другой, т.к. они вместе не могут поместится (поняли что пыталась обьяснить?) И меня как обухом ударило.......
Это я считаю себя толстой???? Да я даже не знаю- что это такое.... И мое отношение так поменялось...Я РЕАЛЬНО поняла, я худая....
С этого момента я стала худеть совершенно незаметно для себя , но очень существенно для тела. За два месяца - ничего не делая и ни в чем себе не отказывая, я похудела на 5 кг.. Но другое дело, что я стала наедаться меньшим кол-вом, а также есть только полезное и низкокалорийное, причем мне это нравилось.
ВНИМАНИЕ! А потом я сделала ошибку, как-то подойдя к зеркалу и любуясь собой, я сказала себе -ЕЩЕ ПАРУ кг и ДОСТАТОЧНО...Все.....Волшебство кончилось, Я снова набрала скинутое....в ЭТОМ БЫЛ ПОДТЕКСТ - Я ТОЛСТАЯ
Так что я пытаюсь сказать....Мы - человеки - думающие, но разум есть и у нашего тела..Это оно (бедняжечка) выполняет наши установки ....Если ДУМАЕШЬ, что толстый, тело изо всех сил воплотит это в жизнь. Если почувствуешь себя стройным, оно тебе предоставит стройное тело......
Возникает вопрос? чего тогда я - такая умная не могу похудеть, и вот тут-то и начинается сложность... Необходимо по настоящему почувствовать себя худой, а не притвориться, только искренность сработает.
Предлагаю - НАЙТИ СПОСОБ - как убедить себя? Я скачала пару фоток, самых толстых людей на планете, повесила на холодильник .Вот буду каждый день любоваться...
ХУДЕЮЩИЕ ДЕВОЧКИ- ОБЬЕДИНЯЙТЕСЬ В СТРЕМЛЕНИИ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ...
Девочки вот решила закончить курсы маникюра и вот интересненькое стала узнавать про ногти, в принципе слышала что по ногтям определяют болезни , вот сижу начиталась лекции и сижу пытаюсь рассматреть что у меня с ногтями происходит , муж тут свои ногти пихает , я прямо таки себя цыганкой ощущаю которая по ногтям все узнает, а вообще наука эта интересная мне показалась.Вообщем выложила может тоже кому интересно станет.
«Руки – самая честная часть женщины: они расскажут то, что никогда не выдаст ее язык» - шутят французы, намекая, что по рукам можно узнать тщательно скрываемый возраст. На самом деле руки гораздо красноречивее. По состоянию рук, а особенно ногтей, можно судить о расстройствах в организме человека.
По ногтям можно диагностировать нарушения работы организма и некоторые заболевания:
неравномерная, синюшная или более бледная, чем цвет кожи, есть основания подозревать нарушение в системе кровообращения.
Поперечные борозды на поверхности ногтя говорят о недавно перенесенном тяжелом инфекционном заболевании. Продольные рубцы на ногтях – признак несбалансированного питания. Горизонтальные вмятины или ямки остаются после резкого, неблагоприятно сказавшегося на организме, изменения диеты. Ломкость ногтей чаще всего вызывает частый контакт с агрессивными моющими средствами. Другая более серьезная причина ломкости ногтей – нарушение обмена веществ. Белые пятнышки на ногтях указывают на переизбыток сахара в крови (возможно, начинающийся диабет). Желтые пятна или полное пожелтение ногтя говорит о нарушении жирового обмена, а также могут свидетельствовать о заболеваниях дыхательных путей. Появления выпуклостей, напоминающих мелкие жемчужины, - признак затянувшегося вирусного заболевания. Вогнутые ногти (ложкообразные) могут быть признаком анемии, вызванной недостатком железа в организме. Лунки ногтей становятся белесыми или перламутровыми, если кожа получает недостаточное питание. Ногти начинают слоиться или расщепляться, если есть неполадки в работе яичников.По ногтям можно установить и приблизительное время появления отклонений в работе того или иного органа. За неделю ногти на руках отрастают примерно на 1 мм, а полный цикл жизни ногтя человека составляет около 6 месяцев. Исходя из этого, можно сделать вывод, что отклонение, из-за которого образовались показавшиеся около лунки пятнышки или бороздки, появилось около 3 месяцев назад.
Руки тоже могут приоткрыть тайну внутренних изменений в организме:
Пурпурный цвет кончиков пальцев указывает на плохую работу пищеварительной системы. Темно-красный с лиловым оттенком цвет кончиков пальцев говорит о неполадках в работе почек. Пятна на коже бугорков Венеры свидетельствуют о расстройствах половой системы. Красные узелки между пальцами могут появляться при заболеваниях щитовидной железы. Загрубевшая кожа на тыльной стороне указательных пальцев – признак нарушения работы желчного пузыря.
Девоки как Вам это, мне кажется все очень справедливо и правильно! Кто что думает по всему этому.
Вот буквально не сколько как дней стала замечать что сынульку интересуют куклы я чесно говоря испугалась , вроде все с машинками то с пауками то с солдатиками играл а тут такое. Поговорила с ним а он мне и говорит ну у человека паука была же девушка вот я эту куклу беру чтоб у моего паука тоже была девушка. И так интересно ,я за ним стала наблюдать что он удет делать с ней , он ее давай раздевать,волосы чесать, лечить, вообщем не знаю как и быть. Вот прочитала статейку и выложила. Что думаете девочки, у Ваших мальчиков такое было или нет, дайте советик как быть?
Для начала откажись от консервативных взглядов на мир и признай, что кукла – это игрушка для детей, а не только для девочек. Стало быть, нет ничего предосудительного в том, что твой сын с упоением баюкает ее на руках, кормит и катает в коляске. Мячики, кубики, машинки и прочие игрушки, безусловно, необходимы малышу: они развивают интеллект и фантазию. Но научить ребенка справляться с собственными эмоциями не менее важно. Именно в дошкольном возрасте у детей формируется доверительное отношение к миру: они пытаются понять себя и других. И вот тут на помощь приходит кукла.
Кукла позволяет малышу познавать жизнь понарошку, а это способствует развитию воображения. Кроме того, эта игрушка помогает ребенку "побыть на чужом месте": он наделяет куклу мыслями, чувствами и желаниями и, играя, учится не только смотреть на себя со стороны, но и взаимодействовать с окружающими. С куклой ребенок может проигрывать различные конфликтные ситуации, с которыми ему уже довелось столкнуться в его крохотной, но насыщенной жизни. Тут родителям нужно держать ухо востро и обращать внимание на то, какие сюжеты инсценирует сын: не агрессивны ли они? С помощью этих наблюдений можно сделать вывод, чем заполнена жизнь ребенка и хватает ли ему общения. Все свои тревоги малыш выливает в игру: кукле твой сын может рассказать то, чего не скажет тебе напрямую.
Девочки хотела усышать Ваше мнение по этому поводу. Уже не первый раз натыкаюсь на похожую статью и что то она меня заципила.
телефон ребенку дарить не стоит – это слишком опасная игрушкаВ России ученые наконец-то подтвердили то, о чем в Европе говорят уже не один месяц. Российский национальный комитет по защите от ионизирующих излучений сделал заявление, что мобильные телефоны ребенку приносят значительный вред.
Электромагнитное поле, которое создает мобильный телефон ребенку, когда малыш носит его постоянно при себе, влияет на процессы высшей нервной деятельности, вызывая нарушения в поведенческих реакциях, мыслительных процессах, работе памяти.
Воздействие электромагнитного поля на формирующийся мозг малыша имеет еще и более отдаленные, но и более страшные последствия, такие, как возникновение раковых опухолей. Все эти данные позволяют ученым бить тревогу. Ведь в современном мире мобильные телефоны ребенку покапают практически все родители. Это стало не просто данью моде, но и необходимостью. Ученые рекомендуют полностью отказаться от этой опасной игрушки для детей.
Привет! Глядя сегодня на солнышко и ощущая незаметное приближение Весны, решила поделиться с вами своим приподнятым настроением и весенними картинками. Весна! Ура!
(под катом => трафик!)
Девочки вот нашла масачки очень простые и довольно эффективные с минеральной водой. Давайте пробовать!
МЯСО ТУШЕНОЕ С КАПУСТОЙ
Ингредиенты: 600-700 г свинины, 500 г капусты, 1-2 луковицы, 1 морковь, 1 ст.л. кетчупа, соль и перец по вкусу
Мясо режем кубиками со стороной примерно 2,5 см. Обжариваем до золотистой корочки на сильном огне. Складываем в кастрюлю. Лук режем не очень мелко, морковь трем на крупной терке. Тоже обжариваем, затем добавляем кетчуп, держим на огне еще пару минут и отправляем в кастрюлю к мясу.
Капусту тонко шинкуем, складываем все в кастрюлю. Заливаем 2-3 стаканами воды, добавляем соль и перец. Накрываем крышкой и тушим на медленном огне 30 минут.
КУРИННОЕ ФИЛЕ ПОМИДОРАМИ
Ингредиенты: филе курицы - 1 кг, помидоры - 2-3 шт., лук - 2 шт., сыр, майонез.
Мясо помыть, мож-гно слегка отбить, посолить поперчить. Помидоры порезать кружочкаим, лук полукольцами. В форму положить курицу, потом лук, потом помидоры.
Полить все майонезом, и посыпать тертым на крупной терке сыром, Поставить в хорошо разогретую духовку на 25-30 мин.
Следить, чтобы сыр с майонезом не подгорели. Можно на несколько минут в самом начале накрыть фольгой.
КАРП ЗАПЕЧЕННЫЙ С ОВОЩАМИ
Ингредиенты: 1 карп средний, 1 репчатый лук, 1 болгарский перец, 1 морковка, 2 ст. ложки томатной пасты, 3-4 ст. ложки оливкового масла, сок 1 лимона, соль, перец по вкусу.
Рыбу посолить, поперчить, сложить в форму для выпекания. Морковь нарезать кружочками, репчатый лук и болгарский перец нашинковать и выложить в форму с рыбой. Рыбу заправить томатной пастой, оливковым маслом и соком 1 лимона. Форму с рыбой закрыть фольгой и поставить в духовку. Выпекать при г - 200 градусов 40-50 мин.
ЗАКУСКА РЫБНАЯ
Ингредиенты: минтай (хек, аргентина) - 1 -1,5 кг., лук репчатый - 4 шт., яйцо - 4 шт., майонез - по вкусу, масло подсолнечное - для обжарки, соль, специи (лавровый лист, перец горошком) - по вкусу.
Рыбу отварить в подсоленной воде со специями (лавровый лист, перец, горошком, гвоздика). Когда остынет, очистить от костей и разобрать на и дольки. Выложить рыбу на плоское блюдо ровным слоем. Лук обжарить в подсолнечном масле до золотистого цвета, масла не жалеть. Сваренные вкрутую яйца разделить на желток и белок и натереть белок на крупной терке. На рыбу выложить сначала лук, затем яйца. Сверху полить майонезом и украсить тертым желтком.
ЯИЧНИЦА "ВОСКРЕСНАЯ"
Сочное блюдо из овощей, яиц и сосисок
Ингредиенты: картофель - 3-4 шт., лук — 1 шт., сардельки — 2 шт., помидоры — 2 шт., яйца — 4 шт., сыр— 100 г., соль, специи, растительное масло.
Обжариваем картошку, порезанную ломтиками. Нарезаем лук кольцами и обжариваем вместе с картошкой. Туда же сосиски или сардельки, а можно и то, и то. Солим, перчим. Нарезаем помидоры кружками и выкладываем поверх овощей. Не перемешиваем! Разбиваем яйца поверх овощей. Сверху выкладываем сыр, порезанный пластинками, можно потереть. Накрываем крышкой и оставляем на очень медленном огне минут на 7.
САЛАТ "КРАСНОЕ МОРЕ"
Ингредиенты: 100 г крабовых палочек, 2 небольших помидора, 70 г сыра (мраморный, российский, голландский), сладкий болгарский перец красного цвета, 2 зубчика чеснока, 1 ст.л. майонеза 1 ст.л. сметаны для заправки.
Крабовые палочки режем соломкой, помидоры режем на четвертинки, очищаем от семечек и тоже нарезаем соломкой. Добавляем измельченный чеснок, натертый на крупной терке сыр, заправляем смесью майонеза и сметаны, перемешиваем. Перед подачей салат лучше охладить.
Полезные заметки!
Рыба - очень ценный продукт, она богата фосфором и полноценными легко усваиваемыми белками. Морская рыба богата йодом, поддерживающим работу щитовидной железы. Рыбий жир не загустевает ни при какой температуре.
Свежесть мороженой рыбы можно определить, если воткнуть в нее разогретый в кипятке нож, а затем понюхать его.
Нельзя размораживать рыбу в теплой воде. Лучше размораживать рыбу в холодной воде, при этом в воду добавить соль.
А ещё лучше размораживать рыбу на воздухе, прикрыв полиэтиленовой пленкой.
Рыбу лучше всего размораживать не до конца, тогда легче ее обрабатывать и разделывать.
Чтобы избавиться от неприятного запаха рыбы, ее нужно выпотрошить, промыть, и запить на 3 часа раствором уксуса с 3 лавровыми листьями или с нарезанным луком. Также можно натереть рыбу лимоном.
Чтобы жареная рыба была сочной и румяной, за 30 мин. до жарки её надо замочить в молоке.
Чтобы рыба во время жарки не распадалась, надо её посолить, посыпать мукой и оставить на 15-мин. После этого обжарить в горячем масле.
Сваренная рыба будет очень нежной, если в кипящую воду влить свежее молоко.
В фарш для рыбных котлет лучше вместо хлеба добавить панировочные сухари - они поглотят излишнюю жидкость и котлеты будут вкуснее.