Людмилка

Раздобрела я очень и очень прилично! 
Списывать все на гормональную терапию не буду, есть и очень большая часть моей вины! В качестве вкусного и сытного ужина! 
Моя цель - подарок на новый год - стройность!!! 

Я подарю себе стройность!!!
ВЕС - 71,800 кг.  

Завтрак №1 - Каша 5 злаков + 1 бутерброд + Чай зеленый б/с
Обед - После силовой тренировки 1/2 шаурма + любимый зерновой кофе
Ужин - Макароны 2 ст.ложки + гарнир: тушеная курица с грибами шампиньонами и стручковой фасолью.

Ужин 2  - 200 мл. кефира Активиа натуральная.

Девчоночки помогите советом!

Мой муж попросил у меня разрешения довозить коллегу до работы (девушка не замужем нашего с мужем возраста)! Она живет в 2 домах от нас! Я дала добро, так как не вижу ничего в этом предосудительно! Практически постоянно мы с мужем задерживаемся на работе! После работы муж заезжает за мной один, очень редко кого-либо подвозим.

И вот недавно с коллегами по работе разговаривали на эту тему, я им и рассказала о том, что мой муж довозит коллегу до работы.Теперь глубоко сожалею!

Выслушала в свой адрес следующее:

- Ты ненормальная!

- Да ты сама его на измену толкаешь!

- Вот так вот разведенки и появляются!

- Представь если его увидят с этой девушкой твои знакомые, что они подумаю, да что они скажут!

Вот я не понимаю, я действительно ненормальная?!

Я не понимаю почему меня должно заботить то, о чем подумают мои знакомые? Они много о чем могут подумать у всех с фантазией все хорошо!

Я мужу абсолютно доверяю и считаю, что даже если у него и будет цель изменять мне, то он сможет это сделать, даже если я его буду его каждую минуту контролировать.

Я стала сомневаться? Может у кого-то такая же ситуация!?

Девчоночки, всем добрый вечер!

Может кому-то мой вопрос, моя проблема покажется глупой, но я прошу понять меня!

Мне 28 лет, идет уже 29! Счастлива замужем!С любимым мужем живем в небольшом городе имеем 1-ком. квартиру, машину, и конечно же все в кредит, так как все приходится самим добиваться!

Запланировали ребенка! Прошли всевозможные анализы, лечение! И вроде уже ничего не мешает! НО У МЕНЯ СТРАХ!!! Огромный страх, что нужно будет менять свой уклад жизни, что грядут большие перемены! Что я окажусь на шее у мужа, что у меня не будет своей з/п. Что ребеночка нужно будет растить, поднимать на ноги! Я так всего боюсь! Хочу вроде отложить еще, ведь мне всего 28 лет.До 30 успею! Но вот мои анализы не очень хорошие, у меня начальные зачатки миомы :-( Я не знаю что делать! Вот вроде сейчас не хочу, а потом захочу и ведь возможно не смогу :-( Как себя настроить?

Сегодня последний день зимы!!!

Мой вес сегодня составил 62 кг 700 гр )))

Медленно, но верно обретаю свою красоту и уверенность!

Начать стройнеть мне помог стресс, я меня работу из-за этого сильно стрессую! Каждый, кто менял работу, понимает что такое уходить с насиженного места! Это конечно же в первую очередь страх, как там будет, справлюсь ли я, как примут меня!

Но я не ухожу в неизвестность! Там есть знакомый для меня человек, что конечно же облегчает ситуацию! 

Вот по этому я все переживала! Вообщем все будет обязательно хорошо! Даже не хорошо, а просто замечательно! Я рада что туда ухожу!!! 

Вперед к своему светлому будущему!!!

Мой сегодняшний вес - 62 кг 900 гр ))) Это конечно круто, учитывая то, что некогда я была почти 68 кг! Это 5 кг долой!!!

Но вот сейчас мой вес ползает то в низ до 60 кг, то вверх до 65!

Потом опять вниз! Конечно не просто так он в низ ползет - я стараюсь придерживаться правильного питания! А когда я опускаю руки, по каким либо причинам, чаще всего психоэмоциональным, то мой вес растет (((

Сейчас я придерживаюсь основ правильного питания! Надолго ли это не знаю! Так как стараюсь делать механически!

Моя цель - подарок на новый год - стройность!!!

Я подарю себе стройность!!!

ВЕС - 62,900 кг. 

Точно такой же как и вчера ))

Завтрак №1 -Кофе + шаурма 300 гр.

Завтрак №2 - Кушать не хотелось, пила водичку...

Обед - Пельмени - 200 гр + Салат с баклажанами 250 гр.

Полдник  - 1 яблоко

Моя цель - подарок на новый год - стройность!!!

Я подарю себе стройность!!!

ВЕС - 62,900 кг. ( - 300 гр)

И это 3 кг долой!!!! За три недели )))

Завтрак №1 -Кофе + самса с курицей и грибами

Завтрак №2 - Кушать не хотелось, пила водичку...

Обед - Салат с баклажанами зимний - 150 гр + картофель с курицей тушеный 200 гр.

Полдник  - 1 яблоко

Вот и пролетели 3 недели моего нового питания! За которое я постройнела на 2 кг.

Начальный вес - 65,800, сег. вес 63,800 кг.!

Я конечно постройнела бы на большее количество кг., но часто я позволяла себе вкусности и вредности! О чем,честно,не особо я жалею! А почему, а потому что мне так комфортно!

Я не запрещаю себе ничего, я довольствуюсь всем чем угодно, но в разумных пределах!

Меня очень мотивирует отвес, который я вижу по утрам! У меня "ушел" животик и теперь вещи смотрятся лучше, а всего-то потеряно 2 кг. То ли еще будет!!!

Сейчас я начинаю ощущать чувство настоящего физиологического голода, хотя раньше не испытывала его,был лишь эмоциональный голод,который я все время заедала!

Сейчас по утрам, я чувствую легкость и я просыпаюсь легко! Я начинаю день с плотного завтрака и мне это очень нравится! А заканчивается день легкий ужином!

Теперь я знаю все возможно,главное начать и действовать и не останавливаться! Прислушиваться к своему "новому" организму! Понимать что ему нужно!

Девчоночки, любите себя!!! Вы достойны быть самыми красивыми!!!

Моя цель - подарок на новый год - стройность!!!

Я подарю себе стройность!!!

ВЕС - 63,800 кг. ( + 600 гр)

Завтрак №1 -Кофе + кусочек тортика 100 гр.

Завтрак №2 - 1/2 яблока

Обед - 250 гр. салат Оливье + 3 кусочка хлеба.