На улице -10 ,вчерашняя пурга притихла и снега опять навалило, господи когда это всё закончится ??? Трудно передвигатся по плохо убранным тротуарам и дорогам
Подготовка шейки к родам, размягчение шейки с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.
с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в день. Пить.
Подготовка кожи промежности к растяжению в родах
Профилактика разрывов и разрезов промежности (эпизиотомии) Массаж кожи промежности с использованием растительного масла (обычного, оливкового, зародышей пшеницы). Перед самим массажем кожу разогреть (теплой грелкой или теплой ванной). Высушить и массировать руками сухую кожу между анусом и влагалищем снаружи, втирая в нее масло, оттягивать нижний свод влагалища вниз и в стороны. C 34 недель - 2 раза в неделю, с 38 - каждый день
Упражнения для растяжения мышц и связок промежности:
стоя боком к спинке стула, упереться на неё руками и отводить ногу в сторону так высоко, как это комфортно – по 6-10 раз для каждой ноги.
с таким же упором поднимать согнутую в колене ногу к животику.
расставив широко ноги, медленно присесть и несколько секунд удерживаться в таком положении, можно попружинить. Медленно подняться и расслабиться. Можно повторить 3-5 раз.
присесть на корточки, одну ногу выпрямить и отставить в сторону. Переносить вес с одной ноги на другую несколько раз подряд. Вытянутые вперёд руки помогут удерживать равновесие.
Повседневные позы.
«поза портного» - в положении сидя ноги скрестить перед собой
«бабочка» - сидя, пятки соединить и подтянуть к промежности. Можно не шевелить ногами, просто оставаясь в таком положении, но, скорее всего «крылышки» сами пустятся в пляс. Это здорово и никак не помешает нам смотреть телевизор, читать или чистить картошку.
«на пятках» - стать на колени, плотно соединив их, и плавно сесть назад, на пятки
«лягушка» - находясь в положении «на пятках», раздвинуть ноги и сесть на пол между пятками. на корточках: можно просто сидеть на корточках, занимаясь своими делами, а можно (нужно!) мыть пол на корточках!
можно ходить «гуськом» - из кухни в комнату Выбирайте комфортные для себя позы и меняйте положение, как только оно стало утомлять.
Подготовка сосков к кормлению
Профилактика трещин сосков и мастита
контрастный душ,
массирующий соски махровое полотенце (растирать аккуратно)
воздушные ванны (больше ходить с открытой грудью)
аккуратное вытягивание сосков, формирование вытянутой формы - руками (своими) и мужем (любым способом)
кубики льда из отвара коры дуба
Заранее сильно стараться не надо, потому что стимуляция сосков вызывает сокращения матки
Статья написана для сайта tvoybaby.org.
Сегодня мы с мужем ходили на эхоскопию ,как всегда по времени неприняли, врач любит опаздывать,посмотрела Киселёва позвоночник ,головку ,сердечко, мочевой пузырь, несколько раз измеряла нашу девочку - всё в норме сказала по дням точно сказать неможет а так 22 недели ровно ну муж и спрашивает: ""а какой пол невидно"", а та: --""так вы ничего неговорите я думала что не хотите знать"" и сказала что у нас будет ДЕВОЧКА
Сегодня у нас: 26 января 2010 г. 22:07:30, вторник
День последней менструации 26 августа 2009 г., среда
Предполагаемая дата родов 2 июня 2010 г., среда
Вашему малышу уже 5 месяцев 1 день 12 часов 7 минут
До предполагаемой даты родов осталось 4 месяца 4 дня 52 минуты
Рост малыша примерно 27,2 см
Вес малыша примерно 420 грамм
Ваш нелегкий путь пройден на 55%
Текущая неделя (22-я)
сегодня в 9 утра градусник на улице показывал -22 с ума сойти а сейчас в 12:20 показывает
-19 когда ж эти морозы прекратяться боже мой а какой счёт придёт за отопление мама дорогая какой кошшмар....
С утра съездили в церковь которая в Паланге и муж заказал сорокоуст о здравии нам
- младенцу(до 7 лет считаеться младенцем ребёнок) Анастасии
- мне плодоносящей Елене
и себе Руслану я так рада
и в новую церковь заехали и Руслик мне- то есть нам с ребёнком там тоже заказал
сейчас 15:11 и на улице - 15
Завтра к гинекологу
в этом году какая то аномальная зима давненько непомню чтоб в Литве второй месяц подряд держались морозы сегодня -18 а так каждый день -10 -13так тяжело ходить и дышать трудно при ходьбе сильно вдыхать не могу- простываю мгновенно от холодного воздуха, до беременности такого небыло.Вроде как опять покашливать начинаю так стала молоко с чесноком пить -молоком кипяченным залить дольку разрезонного чеснока и дать настояться 15 минут и пить ,вчера 2 кружки выпила и дома целый день сидела ,только с утра в садик Настёнку отвела и вечером на машине с мужем в магазин съездили.
Вчера ходила на курсы для родителей сильно переживала но ничего вроде начинаю привыкать одно большое ощущение некомфортности что надо отвечать на литовском жаль что нету русских групп ну ничего как-нибудь дохожу ещё 8 раз. ещё эта погода, как надоели эти морозы и снег- непройтись нормально, холодноот холода появилась опять мелкая сыпь на внутреней поверхности бедер. В АВТОБУСЕ СТРАШНО ЕЗДИТЬ ПОЛ СКОЛЬЗКИЙ ВОКРУГ ВСЕ КАШЛЯЮ страшно ух когда же закончится эта зимас утра в мороз лень вставать и вести Настёну в садик пока докавыляем до остановки от остановки до садика уф как сейчас всё это тяжелои почему я так не умею водить машину
Сегодня с утра болит голова, приснилась голая девчонка, слава богу это была не я и не Настя ,
хоть бы этот сон не сбылся а то как приснится кто из родствеников голый или сама себе - mи сразу каким -то макаром простываю.
Ребёнок толкается по тихоньку стала чувствовать его и днём а то сначало только вечером как ложилась спать так начинал шевелится ну прям как Настёнка та тоже во всю пихалась вечером
прошу ребёночка показать свой пол уже хотим кой какие вещи для него приглядывать 27 января собираюсь на эхоскопию
Девочки кто-нибудь делал прививку от гриппа во время беременности ?если делали то на каком месеце беременности?и как вы её перенесли ну типо небыло каких либо побочных реакций?