Войти Регистрация

Золотая

мармеладинка — 8 лет 8 месяцев
Москва Россия
28 апреля 2010, 13:14   •  Без категории

1.завтрак чай+запеканта творожная

2.обед суп + помидор 2шт.

3.ужин салад капуста с морковкой(ложка майонеза)+картошка

Что то совсем на меню худеющей не тянет.

и о ужас 4 шоколадных конфеты((((((((((((

26 апреля 2010, 17:59   •  Без категории
завтрак  чай  с  ложечкой  меда  +  зерновой  хлеб  с  сыром  1  бутер
обед суп овощной,говядина 1 кусочек
ужин 17.40. суп овощной+3 помидора + 2 кусочка ржаного хлеба
физ.нагрузка уборка на кухне)))))
вода 1 л.
26 апреля 2010, 13:17   •  Без категории

Дано

1. 56 кг

2. 2 месяца до моря

3. абонимент в фитнес клуб

План действий

1. перестать есть хотя бы после 19

2.начать пить достаточное кол-во жидкости

3.в свободное время-прогулки с ребенком или уборка квартиры,никакого телека,надо двигаться

4.не потерять решительный настрой

5.не лениться и хотя бы 3 раза в неделю посещать фитнес.

6.перестать трескать шоколад и хлеб,заменить сахар медом

Результат

50 кг веса до июля,отдичное настроение и красивая фигура!!!

26 апреля 2010, 11:54   •  Без категории

Для начала хотела сказать ВСЕМ БОЛЬШОЙ ПРИВЕТ)))

хочу худеть вместе с вами и с вашей поддержкой!!!так веселее и проще + дополнительная мотивация.

мой вес 56 кг,а вес в котором я буду себе нравиться 50.

кажеться что не так много,но эти кг просто прилипли.

Я понимаю что мне это просто необходимо,т.к.мое отражение в зеркале мне просто перестало нравиться.

ПРИНИМАЙТЕ В СВОИ РЯДЫ)))))

25 апреля 2010, 22:09   •  Без категории