Мое питание при ГВ...
мое питание при гв
Итак я ем:
1 шт. персик
1 шт. яблоко
утром - каша (гречка или пшенка или овсянка) на молоке
творог + сметана
кефир 0,5 (в течение дня)
суп на постной говядине (курица) без зажарки (рис, макароны, гречка)
галетное печенье
чай черный (слабенький)
половинка помидора
1-2 яйца куриных отварных раз в неделю
сыр, сливочное масло...
пробовала черную смородину и абрикос...
Читать далее