Войти Регистрация
Ярослав — 10 лет 4 месяца
Марк — 7 лет 5 месяцев
Москва Россия
7 июня 2014, 11:14   •  Про себя
Утром 65,1,  главное в выходные сильно не расслабиться!  Сегодня идем на детский др на природе, а завтра смотреть участок для дачи, тоже планируется пикник) свежие овощи мне друзья и кусочек шашлычка впридачу) 
Вода и HB control не забывать!!!


6 июня 2014, 12:07   •  Про себя

Пишу, в общем-то для себя, но так как видят многие, то имею дополнительный стимул не свернуть с пути и найти единомышленников) 

Сегодня 65,7

Вот бы в таком темпе и до цели) это недели в три бы уложилась, но знаю, что так не бывает...

Посмотреть 3 комментария

3

 
4 июня 2014, 10:01   •  Про себя
Вес 66,2
Вчера был косяк, но все равно минус, это приятно)
3 июня 2014, 12:49   •  Про себя

Вес 66,5

1 день:

Питание-основа- гречка, кефир 1%, утром яблоко, вечером абрикос

HB control- все, кроме 1 вечерней таблетки (

Уход- моделирующий крем

Спорт-пешая прогулка с детьми)

2 июня 2014, 09:07   •  Про себя

Теперь у меня появилось свободное время. Хочется схватиться за все и сразу, но начнем постепенно...

Решила начать с себя, надо приходить в форму. С прошлого лета на диете Дюкана я сбросила 15 кг, но из них 5 вернулись. Задача минимум скинуть еще 10. 

Для этого с 2 июня(пн) начинаю:

1. Принимать HB control- это бад, помогающий восстановить правильный обмен веществ,

2. По утрам зарядка

3. Ежедневно кофейный скраб, согревающий и моделирующий крем.

4. Не перекусывать

5. Пить 1,5 литра воды в день.

Старт 67 кг

Посмотреть 2 комментария