Войти Регистрация
Котя-Николай — 6 лет 11 месяцев
Цюрих Швейцария
3 сентября 2013, 10:33   •  Ам-Ням

Копирую себе меню от Марии

Пн

Каша гречневая + паровая котлета из филе индюшки / филе+ лук репчатый/ (можно добавить батон и манку, но мы и без них отлично едим:-) . Огрурцы и помидоры свежие

Борщ щавлевый. Варю на овощном бульоне. Сначала варю картофель, морковь, лук репчатый, капусту, потом добавляю щавель и зелень. В конце бросаю яйцо, у же вареное и измельченное и мясо, предварительно сваренное и измельченное. При подаче заправляю сметаной.

Омлет с кабачком, помидором и чесноком в пароварке. Кабачок чищу от кожуры, режу кольцами, помидор режу мелко, чеснок давлю, яйца немного взбиваю и смешиваю с кабачком, помидором и чесноком. солю, посыпаю зеленью. Все заливаю в чашу пароваарки /шашу не смазываю ничем/ и ставлю на 20 мин.

c3d2a1b455bbd4ee31a711d9521ccdca.jpg

Читать далее →

Посмотреть 8 комментариев

3 сентября 2013, 10:21   •  Ам-Ням

Пытаюсь перейти на ПП (правильное питание). В целом, я люблю овощи/фрукты. Но сладкое - это моя единственная слабость. Вроде ем уже намного меньше выпечки/тортов/конфет. Но есть еще над чем работать.

Сейчас собираю полезные рецепты. Приучу себя к ПП и желание есть гадости-вкусности уйдет!

Вот что у меня сегодня на обед. Это кусок пиццы с глазками-маслинами и ротиком-перчинкой, плюс вареные овощи. Рецепт пиццы от Марины-мандарины. Но главное, что тесто пиццы приготовленно из куриного филе! Очень ВКУСНО и полезно!

  7199d086856284f991a08a099a894b42.jpg