Войти Регистрация
Светлана — 5 лет 11 месяцев
Елена — 3 года 8 месяцев
Бобруйск Беларусь

Я😊

  4
27 ноября 2018, 18:26   •  Мой фитнес
26 мая 2018, 00:53   •  Мой фитнес

Шла днем домой с дочками, ни с того ни с сего заболела нога в области бедра, похоже где сустав таза. И весь день-вечер ходить не комфортно, подхрамываю.

Сейчас легла спать - ноги ноют, гудят: где икры и под коленками... Ппц развалюха😣
27 лет то...

Читать далее →

Посмотреть 6 комментариев

Поделилась постом 25 марта 2018, 01:59

Всем приветик 👋

Девочки , я так люблю творожные запеканки. Рекомендую вам проверенный и самый вкусный, по-моему мнению, рецептик. Приятного аппетита 😋

Читать далее →

Валентина
Посмотреть 4 комментария
Поделилась постом 24 марта 2018, 23:55

Девочки рекомендую, это что-то нереальное, рецепт проверенный👋

Читать далее →

Валентина
16 марта 2018, 02:31   •  Мой фитнес

Живу без сладкого. Отчеты просто лень писать. Да и что писать, если каждый день одно и то же.

Марафон наш без сладкого начался 27.02.

Зависимость от сладкого совсем прошла. Ничего не снится и не вспоминается. Слюни не текут.

Ем только 2-3 яблока в первой п...

Читать далее →

Посмотреть 12 комментариев

3 марта 2018, 22:50   •  Мой фитнес

Успешно. Без сахара! Без вкусняшек! Только одно яблоко перед обедом.

А вот по пищевому дневнику съела чуть больше нормы.

Но хороших продуктов. Думаю это не страшно. Я все-таки не из тех, кто любит морить себя голодом. Ем умеренно.

Завтрак: ...

Читать далее →

2 марта 2018, 23:47   •  Мой фитнес

Целых 5 дней.

Все отлично.

Гугл фит выдает ежедневно 8500 шагов. И в тренажерку тоже заглядывала . Значит гиподинамии точно нету.

В калории укладываюсь. Есть еще над чем поработать в плане баланса БЖУ.

Если честно, то мне понравилось вести пищевой дневни...

Читать далее →

Посмотреть 7 комментариев

1 марта 2018, 22:51   •  Мой фитнес

Прошел так же отлично! Ура!

Пищевой дневник продолжаю вести. Если кому интересно, то веду в приложении Yazio. Мне оно понравилось. Версия бесплатная.

Я не знаю почему, но ломки нету. Наверное настроилась решительно. Долго к этому шла.

Это мой личный ...

Читать далее →

1 марта 2018, 00:53   •  Мой фитнес

Я довольна собою, как олимпийская чемпионка с золотой медалью🏆

Третий раз пытаюсь написать и все что-то сбивается у меня.

Ладно. Я молодец. Довольна питанием на 100%. КБЖУ все соблюдены. У меня кстати низкоуглеводная диета.

Читать далее →

28 февраля 2018, 00:11   •  Мой фитнес

Прошел успешно!

И дневник питания ведется четко, и приемы пищ и четкие. И ощущение легкости и энергичности.

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

27 февраля 2018, 00:36   •  Мой фитнес

И не только. Еще я все-таки настойчиво решила эти 2 недели вести пищевой дневник в приложении.

Первый день прошел отлично. Настроена решительно. Хочу продержаться именно 2 недели.

Питание у меня правильное и сбалансированное. Но бывают срывы, особенно в ...

Читать далее →