Войти Регистрация
Марьяна — 12 лет 4 месяца
Ясмина — 9 лет 11 месяцев
Москва Россия
17 января 2014, 23:15   •  здоровье
11 октября 2013, 22:54   •  здоровье

Советы по применению, хранению и покупке льняного семени

Хочу поделиться с Вами информацией, которую мне удалось собрать по применению, хранению и покупке льняного семени.

1. Употребляйте льняное семя в молотом виде. Покупайте льняное семя в молотом виде или перемалывайте сами. Выполнять это условие обязательно, потому что целиком семена скорее всего пройдут через Ваш желудочно-кишечный тракт не переваренными, что означает, что организм усвоил слишком мало питательных веществ или не усвоил их вовсе. Если Вы решили молоть льняное семя самостоятельно. то лучше всего это делать в маленькой кофемолке.

2. Вы можете покупать как золотистые семена, так и коричневые. Золотистые семена приятнее на вид, но коричневые намного легче найти в продаже. С точки зрения пользы для здоровья они практически идентичны, поэтому нет смысла утруждаться поиском в магазинах золотистых.

3.Льняное семя можно купить практически в любой аптеке, но далеко не всегда в молотом виде. Также его можно найти в интернет и обычных магазинах здорового питания. 4.При покупке продуктов, содержащих льняное семя, следите, чтобы в их состав входило молотое семя, а не семена целиком. Его обычно добавляют в муку, хлопья для завтрака, хлеб из цельнозерновой муки и энергетические батончики.

5. Добавляйте льняное семя в еду, которую обычно едите. Вы можете добавлять льняное семя в овсяную кашу, пюре, йогурт или даже суп. Подмешивайте каждый раз по 1-2 столовые ложки и через какое-то время Вы привыкнете настолько, что вовсе не будете замечать небольшого изменения вкуса. Проверено на своем опыте.

6.Льняное семя можно добавить в мясные продукты. К примеру, я добавляю льняное семя в котлеты или тефтели. Вся семья ест с удовольствием, я подсчитала, что на килограмм мяса нужно около 6-8 столовых ложек семени. Таким образом льняное семя попадает даже в рацион моей двухгодовалой дочки.

7.Используйте молотое льняное семя в домашней выпечке, в булочках, кексах, вафлях, пирогах и даже блинчиках. Для рецепта, в состав которого входит 2 или больше стаканов муки замените от 1/4 до 1/2 стакана обычной муки на льняное семя.

8.Храните перемолотое льняное семя в холодильнике на верхней полке, где холоднее всего. Холод предохранит льняное семя от окисления, потери питательных свойств и разложения полезных жирных кислот омега-3. Цельное семя хранится дольше, поэтому если Вы перемалывает его сами, можно молоть порциями, по мере необходимости. Главное хранить цельное льняное семя в защищенном от света, сухом и прохладном месте, до тех пор пока оно не молотое. Если цельное льняное семя сухое и хорошего качества оно может хранится в соответствующих условиях до 1 года.

19 июня 2013, 12:50   •  здоровье

Дорогие мамы, нужен совет.

Зимой у дочки был пиелонефрит. Купаться в этом году нельзя. По лор показаниям надо. Ванны и промывание с солью делаю. А если на пляже посадить ее в мелкий детский бассейн с прогретой водой ненадолго поплескаться?... Или тут и ветер тоже плохо?

Посмотреть 11 комментариев

7 мая 2013, 18:19   •  здоровье

РАСТВОРЫ ДЛЯ ИНГАЛЯТОРОВ (НЕБУЛАЙЗЕРОВ)

 

Читать далее →

Посмотреть 1 комментарий

8 апреля 2013, 13:48   •  здоровье

ЦветСоломенно-желтыйЕсли моча похожа на крепкий чай, не исключены гепатит, цирроз печени, разрушение эритроцитов при аутоиммунных или токсических поражениях. Цвет мясных помоев? Врач заподозрит воспалительное заболевание почек – гломерулонефрит. Бывают и неопасные изменения цвета: розовато-красный – из-за приема некоторых лекарств, красноватый – если ели морковь, свеклу, клубник

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

23 февраля 2013, 11:03   •  здоровье

Если здесь есть аллергики, которые в мае маятся, подскажите места, где уже нет или еще нет цветения и массового выброса в атмосферу пыльцы. Мы бы хотели уехать на недели три. Куда пока не поняли. Люди хвалят соловки, но в мае там вряди ли сильно тепло. Про заграницу вообще ничего не знаю. Спасибо.

Посмотреть 27 комментариев

16 декабря 2012, 15:25   •  здоровье

Пимьмо онкоиммунолога, д.м.н., профессора В. В. Городиловой  http://magichild.ru/vaccine/privivki/privivki_z1.html

22 ноября 2012, 17:50   •  здоровье

Какие вы используете противовирусные средства в виде мазей-гелей для носа? Я по старинке мажу оксолинкой. Узнала про мазь виферон. Насколько они эффективны, или вера в чудо твторит чудеса?)

Посмотреть 37 комментариев

13 ноября 2012, 22:57   •  здоровье

С диетической или гастрономической точки зрения.

У меня муж очень худой. Метаболизм, не в коня корм (он и лошадь, кстати, по гороскопу). В общем доктор его иммунолог, у к-го он наблюдается с аллергиями велела ему есть жирную пищу или богатую жирами, как -то так. Но мне не ясно что это.

При этом муж требует рыбы и салатов.

Буду очень рада Вашим примерам этой самой жирной пищи.

PS Яюшка, от тебя особенно жду)

Посмотреть 38 комментариев

7 ноября 2012, 20:51   •  здоровье

Летом был стоматит из-за того что грязную палочку в рот засунула. И вот жалуется, смотрю белая точка и красное. Примерно там же. Вроде все прошло. Не долечили? Были на даче, под рукой только зеленка оказалась и мирамистин. Потом добивали раствором малавита.

Посмотреть 12 комментариев

7 ноября 2012, 18:00   •  здоровье

Летом был стоматит из-за того что грязную палочку в рот засунула. И вот жалуется, смотрю белая точка и красное. Примерно там же. Вроде все прошло. так может быть, что не долечили? Были на даче, под рукой только зеленка оказалась и мирамистин. Потом добивали раствором малавита.

Посмотреть 2 комментария

10 октября 2012, 17:05   •  здоровье

витарон циклоферон

Посмотреть 2 комментария

4 июля 2012, 10:15   •  здоровье

Анальгин, парацетамол, аспирин (1\8) но-шпа, корвалол и антигистаминное.

Малышам (до 3 лет) дается в следующей дозировке:

Жаропонижающие: 1/4 парацетамола, анальгина или 1/4 аспирина+1/8 анальгина (аспирин может вызвать скрытые кровотечения, ни в коем случае не давать при кишечных инфекциях)

Но-шпа: При судорогах 1/2 таблетки растолочь. При холодных конечностях на фоне высокой температуры – 1/2 таблетки Антигистаминное – 10 капель зиртека, зодака или 1\2 супрастина.

Высокая температура: Температуру надо начинать сбивать до 38!  даем жаропонижающее

Температура 38,6 и выше – раздеваем ребенка, даем жаропонижающее и 2-3 капли корвалола на столовую ложку воды, можно обтереть ребенка водичкой, на запястья и голени положить марлечки, смоченные в уксусно-водном растворе. Высокая температура, но при этом холодные руки и ноги – обязательно с жаропонижающим и корвалолом даем еще и но-шпу. Стараемся согреть любыми доступными способами конечности, на голову кладем холодное мокрое полотенце, меняем каждые 5 минут. Необходимо уравновесить температуру по всему телу, так как это уже предвестники судорог. Если судороги начались, делаем все, как в последнем пункте и сразу вызываем неотложку. Если судорог нет, но температура не сбивается в течении 20-30 минут, или начинает еще и повышаться – вызываем неотложку.

При пониженной температуре – тепло к ногам, крепкий заварной чай с большим кол-вом сахара. И в том и другом случае (очень высокая температура или очень низкая) – ребенку нельзя давать спать до момента стабилизации состояния, так как он может впасть в состояние комы.

Остановка сердца: Детям до 5-7 лет массаж делают правой рукой, частью кисти ближе к основанию большого пальца. Детям старше 7 лет массаж выполняют обеими руками, сложенными крест-накрест над нижней третью грудины. Положите ребенка на твердую поверхность, освободите от одежды грудную клетку. Встаньте сбоку, слева и положите одну ладонь на нижнюю треть грудины больного. Другая ладонь накладывается сверху первой. Ваши плечи должны находиться над грудной клеткой больного. Массаж делают с частотой 60-80 ударов в минуту энергичным и резким надавливанием на грудину так, чтобы она смещалась на 3-4 см к позвоночнику. При этом сердце сдавливается между грудиной и позвоночником, и кровь выдавливается из желудочков в сосуды. Массаж считается эффективным, если появляется пульс, дыхательные движения, исчезает синюшность кожных покровов, сужаются расширенные зрачки.

Одновременно с массажем сердца следует делать искусственное дыхание . Максимально запрокиньте голову больного назад (можно подложить под шею валик). Указательным пальцем, обернутым марлей или носовым платком, его рот и нос очищают от слизи и всего постороннего. При дыхании «рот в рот» одной рукой зажимаете нос больного, а большим пальцем другой руки, нажав на подбородок, приоткрывает ему рот. Далее делаете глубокий вдох и, плотно прижав свой рот ко рту больного (можно через марлю или носовой платок), резко выдыхаете. У больного выдох происходит пассивно. Частота дыхания должна быть 20-25 раз в минуту. Признаком достаточной эффективности вдувания воздуха в легкие служит приподнимание грудной клетки больного. Воздух, попавший в желудок больного, удаляют надавливанием на подложечную область. Если челюсти больного плотно сжаты, нужно охватить указательными пальцами углы нижней челюсти и, упираясь большими пальцами в верхнюю челюсть, попытаться выдвинуть нижнюю челюсть вперед. В случае неудачи следует делать дыхание «рот в нос». Тогда одной рукой запрокидывают назад голову больного и удерживают в таком положении, другой рукой зажимают ему рот. Помогающий делает глубокий вдох и, плотно охватив губами нос больного, энергично вдувает воздух. Когда грудная клетка больного расширяется, вдувание воздуха прекращают. Если взрослых двое, то на 1 вдох делают 4 сжатия сердца, а если один – то 15. Массаж сердца следует продолжать даже в случае перелома ребер.

Ребенок подавился: Всё зависит от характера ситуации, иногда маленькому ребенку достаточно резко подуть в лицо, для того, чтобы он задержал дыхание и смог прокашляться. Если ребенок весит не много, необходимо обхватить его за голени, перевернуть вниз головой, и легонько постучать по спине. Если инородное тело извлечь не удалось, то ребёнка следует перевернуть на спину (голова ниже туловища) и произвести 4-5 энергичных надавливания на грудную клетку в нижней трети.

И еще, формально, я не имею права вам рекомендовать следующее действие, но жизненная практика показывает, что оно зачастую помогает исправить ситуацию, поэтому напишу вам позицию врачей на этот счет, решение к действию принимайте сами. Врачи говорят: «Не пытайтесь извлечь инородное тело пальцем, если оно не лежит свободно в ротовой полости, вы можете усилить закупорку дыхательных путей». Но на моем жизненном пути встречались как раз обратные случаи, когда родители только таким образом освобождали дыхательный проход малыша. Поэтому, прибегая к этому способу, взвесьте все за и против, возможно, вы сможете произвести подобное действие более деликатно с помощью пинцета, если он есть у вас дома. Помните, что на все эти мероприятия у вас есть не более 3-4 минут. Если все безуспешно, то следует незамедлительно начать проводить искусственное дыхание, чтобы хотя бы небольшое количество воздуха попадало в легкие благодаря давлению извне. Для этого зажмите малышу нос, а своими губами плотно обхватите его ротик, дабы избежать утечки кислорода. Гарантом того, что легкие все же снабжаются кислородом, будет приподнимание грудной клетки при вдыхании вами воздуха. Проводить искусственное дыхание следует до приезда бригады скорой помощи, периодически повторяя приемы.

18 июня 2012, 09:29   •  здоровье

Приглашаю вас девчонки на занятия к моей сестре. Она преподаватель восточной пластики. Как она хороша! Какие у нее движения плавные, поступь легкая! Это действительно для женщин. Кожа подтягивается, живот укрепляется, бедра хорошеют, руки становятся красивыми. А самое главное, сама становишься свободной, любишь себя - каждый сантиметр! В танце даже не замечаешь, как становишься грациозной ланью. Понимаешь, зачем нужен живот. И вообще зачем я - женщина! Приходите, звоните, не пожалеете! Сестра моя очень веселая и позитивная девушка. С ней очень интересно и легко, никто не зажимается. Каждая будет чувствовать себя особенной.

Кроме стройности и физической нагрузки, налаживается женская сфера, что очень важно для нас, тех, кто родил или собирается стать мамочкой. Это отличная предберемчатая практика! Можно кормящим! Ходит на занятия девочка, которая недавно родила. Когда после родов можно начинать, я уточню.

Страничка вконтакте http://vk.com/event40010392

Сания 89151175778 saniyaland@gmail.com

Можно мне в личку! Всем удачи!

PS Не знаю в какую категорию.

Посмотреть 2 комментария

29 мая 2012, 11:37   •  здоровье

Вопрос к тем мамам, у деток которых синусит был больше одного раза. Болеет дочка с конца апреля. Вся зараза развивается на фоне аллергического ринита и поллиноза. Не успели вылечиться, опять зеленые сопли. Лор на фоне выздоровления дважды смотрел до этого, никаких претензий. С новыми соплями еще не успели посетить лора. Теперь получается каждый раз антибиотики?! Может попробовать протаргол? Раньше нам его назначали при аденовирусной инфекции и когда сопельки были зелеными.

Посмотреть 5 комментариев

10 мая 2012, 12:15   •  здоровье

http://ivleskov.ya.ru/replies.xml?item_no=2386