24-ое место, а надо в 12... Плакаю) причем эти животы тупо заправленные в трусы выше меня((( вот печаль
Ну вот и закончился месяц в бегеной сушке. Месяц полный слез, криков, боли иногда отчаяния))) нееее, ну все было не так плохо, но сложно. Вот мой результат
Итак, чуть запоздало, но все же это стоит зафиксировать. На второй недель в субботу контрольное задание было как можно дольше в планке простоять. У меня 3 минуты-стыд и позор, потому что... Потому что среднее время 4-5 мин. И максимальное 11.
Вот как это было
Третья неделя ознаменовала себя поэтическим кардио, теперь каждый вечер до конца проекта я должна бегать 40 минут и петь песни, читать стихи, нести бред.
И вообще теперь у меня только одно желание-вылететь))) потому что это становится все сложнее для меня! И еще девочки! Я в инстаграме под ником TVOYASULAMIF там намного больше отчетов и фото:)
если Вам не сложно сделайте мне репост на последнее фото с лосинками) очень их хочется)
Яхууу! Мучения продолжаются!
В субботу было контрольное задание - сделать максимум берпи за 1,5 минуты. Как итог у меня 18, хотя на видео 20, но они были уже после минуты тридцати.
Некоторые девочки делали 30-35 (это вообще готовые солдаты Джейн)
Средний результат 20-22 раза. Отсеивали всех кто сделал меньше 16 и кто не прислал видео и у кого хромала техника, их оказалось достаточно.
Если вам интересно, можете смело попробовать (да я толстый тюлень, но зато прыгаю-то как!!!)
Обязательно коснуться грудью пола, обязательно прыжок с отрывом от пола, обязательно хлопок над головой!
День первый.
(Леш, надеюсь ты не читаешь ленту, иначе как добавил, так и выгонишь меня из друзей)))
Сказал ГОП - теперь прыгай. Заикалась я тут, что я жирна жопа дама аппетитных форм и сделаю дневник похудения.
Ну вот делаю. Худеть буду по средствам правильно питания, потому что я не только жирная, но и ленивая жопа и спорт - это не мое. Ну а потом я работаю с утра до вечера, и разве что приседать в туалете могу).
Цель 60 65 кг!