Слыша от кого-то "спасибо я не голоден" или после поклева пару кусочков, "я уже наелась (лся), я совершенно не верила этим снобам. Как можно не хотеть есть? Как можно наесться жменькой салата?? Я думала об этих людях, мол вот так они всю жизнь себя сдерживают, контролируют… Злорадно представляла их в ситуации безмерного пожирания чего нибудь со слезами счастья на глазах…
И вот сейчас, при легком токсикозе, когда меня подташнивает, и еда не на первом месте, я поняла, что ЭТО ПРАВДА! Я поняла что такое "не хочу есть" или "наелась". Это не миф, а здоровая физиология. Что тогда со мной? Почему я всегда готова съесть что нибудь? Почему всегда слегка голодная? Почему наедаясь до боли в желудке, все еще перебираю в уме, что бы еще такого съесть??? Как сохранить умеренный аппетит со стОп-ами?
Я похудела немного за этот месяц. Спал крутой живот. 77,4 на утренних весах (было около 80)
Вот такое открытие.
В продолжении к посту ниже, о гордости. Моему мужу 51… Горжусь ли я им? БЕЗУСЛОВНО!
Сегодня было первое занятие. Я впечатлена!
Суть хорошо представлена здесь-
Сегодня я снова на Атаке (диета Дюкана) моя история http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1701656
Все таки хочу дожать свой вес до 58. Сейчас я вешу 65.
Думаю за три месяца добьюсь стабильного желанного веса.
Кто со мной?
Созрела,хотя слабо представляю процесс похудения.
Я кормлю двойню (2.5 месяца которым) и сильно истязаться диетами не могу,НО! так хочется снова быть красоткой,что с удовольствием поучавствую в конкурсе и попробую приблизиться к цели хоть немного!
Ровно 5 месяцев назад я начала питаться по системе Дюкана.
до и после здесь http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1701656
Скажу так, результатом довольна, но могло быть и лучше. По его графику , я в августе должна была весить 58, но в реальности уже сентябрь, а я еле-еле дошла до 63 + Устала...
С Понедельника перехожу на консолидацию, 3 этап диеты, выход из нее. Тоже не праздник, ибо длится этап будет 120 дней, 4 месяца! Надеюсь хватит сил, ибо этот отрезок пути самый трудный. Я сейчас, когда говорю, что не ем то и это из-за режима, на меня смотрят с недоумением и с усмешкой говорят - да зачем тебе худеть? И так каждый раз.
Если есть те, кто уже прошел консолидацию или сейчас на ней, поделитесь ощущениями и инфо о вашем весе. Мне кажется такое питание может привести к еще потере нескольких кг.
Привет. Фрукт созрел.Решила показаться.
Фотки: 1.До диеты 2. После 6 недель диеты Протасова.(потом набрала почти до первоначального веса)
3. 4 месяца питания по Дюкану.
Худею комфортно, не голодая, без истерик и фанатизма. Спорта минимум.
Цель - 58 кг. Сейчас - 65+ Думаю к октябрю добьюсь желаемого веса. Потом еще пол года выход. Но оно того стоит!
№1 (78+ кг)
Я мечтаю выйти из вашего клуба. Мне надоело ХУДЕТЬ. Итак, последняя попытка. Надеюсь до конца этого года мечта осуществится.
Однажды случайно наткнулась на книгу Пьера Дюкана "Я не умею худеть"
Собственно принципы я пересказывать не стану. Кому интересно,скачать/читать здесь http://flibusta.net/b/236165
Я приняла твоердое решение последовать этой системе питания. Почему? Потому,что это ПОНЯТНАЯ СИСТЕМА с началом и концом, с разъяснением каждого твоего шага, с обозначенными временными границами. Еще, потому,что мне важно не чувствовать голод...
Итак, мой вес был примерно 77+, когда я села на диету Протасова. Я похудела на 4+ кг. Из-за того, что я пренебрегла выходом из диеты, я снова набрала пару ненавистных киллограммов.
Примерно месяц назад я вошла в режим питания по Дюкану. За месяц потеря 5 кг, при том, что я почти не томлюсь чувством голода (сейчас я вешу около 70 кг)
Конечно, мне снятся пахучие персики, торты и шоколад. Я избегаю смотреть на витрины в местных пекарнях. Я не хожу в любимые рестораны... Но все это не важно, так как я знаю что это не на всегда и есть цель.
Во вторник я улетаю на отдых в Никарагуа на 6 недель. Это будет испытание для моего питания. Не факт что в магазине найдутся подходящие продукты и их разнообразие. Посмотрим как я преодолею эти трудности.
Выход в интернет будет сильно ограничен, так что покажусь вам в середине июля.
Желаю всем худеющим силы воли и восхищенных взглядов. А я пошла собирать свои вещи, ставшие свободными в талии и от этого,делающие меня красивой)
Адьёс!