... весь гардероб! Ну и летние вещи в том числе! Есть у меня костюмчик белый: брючки и пиджачок. Сначала даже не рискнула померить... :) Но все же померила! Ну что сказать...брючки застегнулись свободно, без натяга, но вот бока все равно чу-у-у-уток подвисают :( Ну ладно до лета еще подтянусь, надеюсь...
И все таки на душе как-то приятно стало, что все не зря! Хотя весы показывают, с завидным постоянством, вот уже 2 неделе одну и ту же цифру... эх-х-х... В парметрах только От -1 см... и усё!
Но я не сдамся!!!
Ну собственно вот и сам костюмчик... лето 2006 года. Это я его кстати только купила и сразу же в нем и поковыляла до гостиницы! :)
Девочки, милые не ругайте меня сильно... Я д/з даже не успеваю сделать, хотя сама затеяла наше с вами похудение... не отчитываюсь ежедневно как раньше... вот только успеваю вам только обрабатывать текст с мотивацией и домашние задания... Понимаете, я альбом свекрови не успеваю доделывать на ДР... мне его на распечатку надо отдать не позже четверга, а еще куча работы не доделанной! Сейчас разрываюсь между компьютером и Машей! Хорошо еще, что у нас сейчас племянница моя живет - Катюша - помогает мне, с лялюном водится!
НО я все ваши посты читаю и в курсе всех ваших событий и результатов! В пятницу (а может даже и в четверг) всем напишу комментарии и сама выполню все д/з!!!
Вы уж меня простите, пожалуйста!!!
Но я выполняю все наши с вами постойнЯтельные цели и задачи в практике, на весы встаю каждый день строго!!! Результаты меня пока не очень радуют, но и не огорчают!!!
В этом дне выложу сразу и домашнее задание по ходу написания поста!!
ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
Полнота жизни без полноты тела!!!
Домашняя работа
Упражнение 1
В своей тетради нарисуйте собственный «Круг удовольствий» (пример ниже). Разделите его на сектора, соответствующие времени и интенсивности получаемых Вами удовольствий. Какую часть круга занимает удовольствие от приема пищи?
И самый важный вопрос: Чем заполнить оставшуюся часть?
Заполнить по своему усмотрению, полагаясь на свои предпочтения и потребности. Важно найти не менее
Пример круга:
Упражнение 2
Напишите не менее трех ответов на вопрос: «Что хорошего было в переедании и в лишнем весе?» 1...2...3...
Домашнее задание третьего дня я выложу завтра (в тем более многие еще не выполнили д/з второго дня!!!)... Там нужно мне будет кое-что нарисовать для примера, а я сейчас уже убегаю на курсы китайского языка, потом к маме едем и возможно останемся у нее ночевать! Но если все же ночевать буду дома, то д/з напишу сегодня!!!
И еще вопрос: у кого как дела обстоят? кому тяжело худеть по этой системе? и вообще-то вам нравится она или не очень? Может будут какие-то предложения?
Вообщем пишите мне все, что думаете!!!
Третий день
Жизнь дана для радости (или замена пристрастия к пище)
Вот сразу же после написания поста ДЕНЬ ВТОРОЙ http://www.babyblog.ru/com/hudeem/240320 выкладываю домашнее задание
Домашняя работа
Девочки, простите меня!!! У меня сегодня весь день ББ виснет и все тут!!! А еще доча со мной воюет!!! Больше такого не повторится!!!
ВТОРОЙ ДЕНЬ
АППЕТИТ МОЙ ЛУЧШИЙ ДРУГ!
Девочки, я создала для нас отдельную категорию, чтобы было проще искать все посты, которые мы будем писать!!!
Но все отчеты-результаты прошу писать в отдельно отведенной для этого категории!!! http://www.babyblog.ru/com/hudeem/cat/1107
Вот девочки и наше с вами первое задание после прочтения вот этого поста http://www.babyblog.ru/user/MasyaTanya/238289
Домашняя работа
Девочки провожу опрос кто с нами по системе постройнения, которую я выложила ранее?
http://www.babyblog.ru/user/MasyaTanya/238289
Это необходимо мне знать для того, чтобы отслеживать кто сделал домашнее задание (которые я буду выкладыыать отдельными постами), а кто схалтурил и ему нужна наша поддержка!!!
Сразу хочу отметить, что систему буду выкладывать 5 дней!!! Система была у меня распечатана и принесена когда-то моей сестрой. Я сейчас все отсканировала и вот выкладываю!!! Кое что я уже выкладывала, отрывками... так что если кто-то что-то уже читал... не обессути!!! НО выкладывала только из первого дня, остальное точно все новенькое! :)))
Да... хочу сказать, что я на ней похудела за 3 месяца на 8 кг, с учетом, что последнии 3 недели ничего из ниже представленного не соблюдала!!!
И еще... те кто захочет присоедиться ко мне... давайте договоримся выполнять все домашнии задания (я напишу для этого отдельный пост!!!)
Девочки, милые меня не было 2 дня!!! Мне комп обновляли, интернет полетел, сегодня пришел добрый дядя мастер и все сделал!!!
Так вот... я сегодня постараюсь написать систему по которой собираюсь стройнеть, вообще-то я на ней и похудела на 8 кг, но вот 3 недели как расслабилась и ... никак не могу взять себя в руки!
Напишу ее для того, чтобы ко мне присоединились те, кому она покажется оптимальной! Вместе худеть проще и интереснее!!!
Если сегодня не получится, то завтра точно напишу, а то у нас малышка наша вчера всю ночь не спала, не знаю, что сегодня нас ожидает...