Войти Регистрация
Вероничка — 11 лет 2 месяца
Домодедово Россия
15 ноября 2011, 19:10   •  Похуделки
"Диеты не работают"
На этой книге я похудела однажды на 6 кг за неделю. Когда ее читала.
Сейчас не очень получается на ней худеть, т.к. я знаю секрет и знаю, что в любой момент к нему прибегну.
А для тех, кто не читал, обязательно прочитайте и делайте все так, как там написано.

Можно кушать ВСЕ что хочешь, и КОГДА хочешь. Даже пиццу ночью и будешь худеть. Заинтриговала? Покупайте, скачивайте!
Реальная вещь!
Кстати, это ОТВЕТ как сохранить вес поле худения, вот мы разгружаемся, кто-то считает калории, кто-то еще что-то. Но всю жизнь это не раельно! Поэтому прочитать ее стоит, т.к. без проблем останемся в том весе, к которому придем!
Кстати, моя подруга похудела за лето с помощью этой книги с 95 кг, до 65 без вреда для здоровью, она наблюдалась у врача!
image

 

Посмотреть 67 комментариев

29 ноября 2010, 11:07   •  Похуделки
Я набрала(( Скоро М и я не могу себя контролировать, но я буду стараться!

Рост 165
Вес 59 (+800)
ОТ-72 (+1)
ОБ-97 (0)
ОЛ-56 (+1)

imageКсения
вес 50, ОГ90,ОТ68,ОБ88
imageАнастасия
imageАнютка

Пишем в комментах свои замерчики, я отмечу кто с нами, а кто сдался

Посмотреть 6 комментариев

22 ноября 2010, 10:06   •  Похуделки
Начали в среду, но отчитываться решили по понедельникам, так что можем считать, первая неделя прошла.
Я нарушала(((
Но основное время держалась)
Рост 165
Вес 58,2 (-1,6)
ОТ 71 (-3 см)
ОБ 97 (-1см)
ОЛ 55 (-1 см)
Команда худеющих со мной вписываете в каменты ваши результаты-замеры-взвесы, я включу вас.


Со мной худеют
1. я, конечно
2. image★ ♥ Марина ♥ ★
3. imageАнастасия
4. imageАнютка
5. imageМария
6. imageКатя- Катерина
7. imageКсения

Ксения отстала, но мы ее ждем))
Так, база заложена, теперь можно и пресс качать, по 60 раз каждый день+обруч 15 мин+тренажер для груди- комплекс А чередуя с комплексом Б

Посмотреть 34 комментария

17 ноября 2010, 09:45   •  Похуделки

Команда худеющих
imageMikki-eni

imageАнастасия

image★ ♥ Марина ♥ ★

imageИра

imageКатя- Катерина

imageАнютка

imageКсения

Это те, кто написали замееры. отмечайтесь в каментах, я добавлю

Сегодня предлагаю разгрузку, кто не хочет-не заставляю, кто хочет пожалуйста, выбираем:

Нажимаем в поиске "Разгрузочные дни" и выбираем себе по вкусу.

Я еще не определилась, но, скорее всего буду на Активиа сидеть.

Так, кто со мной в команде, так сказать, я не особо поняла, поэтому, кто синит свои замеры, того засчитаем, кто поленится это сделать, ленитесь дальше, я свое "отленилась".

Так
Рост-165

Вес-59,8 (Жесть, конечно, не так давно было 54..)

ОТ-74 Нужно 65, а лучше меньше.

ОБ-98, вот это заад у меня) не, у меня всегда была попа и я рада, что так, но не такая же! Да и в порядок ее приводить нужно!

ОЛ-(ляхи)-56

Жду ваших замеров, ну и для стимула, оууу, еее

image

Посмотреть 62 комментария

16 ноября 2010, 17:27   •  Похуделки
Для меня, мож кому-то тоже пригодятся.
Запрещенные продукты:
1. Никаких МакДаков, Ростиксов и прочей дряни!! 
2. Никаких кака-кол, Спрайтов и остального.
3. НЕТ макаронам, пельменям, жареной картошки, пицце, белый хлеб
4. Торт, пирожное, шоколад ( ну я это и так не особо люблю)
5. Нет чипсам!!!
6. Консервы
7. Соль только по минимуму. А вообще СОЛЬ.
8. Жареное
9. Соусы, майонез

Завтра же достать пароварку и пробовать на ней готовить (стоит новая в коробке уже год)
Пытаться кушать правильно, я давно уже хочу! Почитать статьи о правильном питании.
Разгрузки 1-2 раза в неделю.
Кофейный скраб.
Медовый массаж    все это чередуем.
Баночный массаж
Обруч
Пресс позже.

Ах да, послать вторую меня, которая во мне сидит и говорит "А нука залезь в холодильник, ничего не случится, если ты сожрешь что-нибудь, даже если не хочешь есть".
"Сожри, сожри, сожри.."

Посмотреть 51 комментарий

16 ноября 2010, 16:57   •  Похуделки
Сегодня!
Вечером только салатик, +антицеллюлитные "колдовства".
Короче все, дожралась.
Уже не нравлюсь себе!
Пресс качать не буду, пока не скину кг 3.
Обруч каждый день. 
К лету мне нужно красивое тело, однозначно, не в плане стройности, это не основная причина, а еще и в плане красоты кожи.
Эх...Замерюсь завтра с утра сейчас к весам не подойду.
Отчитываться буду по понедельникам.
Кто со мной? помните как мы в тот раз намутили)) http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/739921 
но потом все быстро остыли.
Надеюсь, в этот раз все по другому, ну что...поехали!

Посмотреть 40 комментариев

5 июля 2010, 22:16   •  Похуделки

6 июляразгрузка на активиа

7 июля, не сожрать лишнего, (не переедать), не кушать после 17:00

8 июля низкоколлорийные блюда, не кушать после 18:00

9 июля разгрузка на активиа,

и попробуй только нарушь, тебе 10 на свадьбу идти!!! а ты в платье еле-еле влезаешь!!!

Посмотреть 13 комментариев

19 июня 2010, 10:42   •  Похуделки

image

Не только худеть, но и заниматься.

Предлагаю программу на месяц!

30 раз утром и 30 раз вечером качаем пресс каждый день

15 минут в день крутим обруч

и любые упражнения на ягодицы каждый день.

Кто со мной?

Кто решил, мой пост сохраняете в избранное или в закладки, подписываемся на комментарии и приступим с сегодняшнего дня!

Обговорим, потом я подотру лишние коменты, и коменты будут чисто отчеты.

Кто дойдет до конца, думаю будет очень гордится собой!

Ну что, комменты я удалила, не пишем тут ничего, кроме отчетов.

1 комент-1 день!

Вдохновление от АлёнаАлёна

http://www.babyblog.ru/user/L0llipop/1105871

 

Тааак, кто не знает что такое кофейный скраб и как его делать, вам сюда

http://www.cupworld.org/pub/37

 

Баночный массаж

http://www.online-salon.ru/banochniy_massaj.php

вот такие я купила банки в аптеке (фото не мое)

image

 

разгрузочные дни на ваш вкус

http://www.google.ru/search?hl=ru&newwindow=1&rlz=1R2ADFA_ruRU366&q=%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%B4%D0%BD%D0%B8&aq=f&aqi=g10&aql=&oq=&gs_rfai=

 

Как правильно крутить обруч, вот тут девушка ОЧЕНЬ правильно разъяснила

http://www.liveinternet.ru/users/3163128/post99334913/

 

Медовый массаж

http://doctorbee.ru/cont.php?act=read&id=34

Посмотреть 66 комментариев

18 июня 2010, 15:36   •  Похуделки

Не кушает сегодня после 18:00?

А то мне одной точно не справиться)))

А завтра спишемся, кто продержался)

Кто не продержится-безобразный слизень{#smiley-tongue-out}

 

 

Посмотреть 153 комментария

12 февраля 2010, 10:49   •  Похуделки

Далее буду писать по неделям, по вторникам.

БЫЛО: Вес-60,00 ОТ-76 ОБ-96  ОН-56

Результаты + и - с последнего взвешивания

Рост-165

Вес-57,6 (-1,000)

ОТ-72 (-2)

ОБ-95,5 (-0,5)

ОН-54,5 (-0,5)

 

 

Посмотреть 16 комментариев

4 февраля 2010, 09:50   •  Похуделки

БЫЛО: 60,0 ,ОТ-76, ОБ-96, ОН-56

Результаты + и - с последнего взвешивания

Рост-165

Вес-58,6 (-1,300)

ОТ-74 (-1)

ОБ-96 (-0,5)

Н-55 (-0,5)

Посмотреть 8 комментариев

2 февраля 2010, 15:05   •  Похуделки

Мдаааа.... в связи с моей недавней днюшечкой, я поправилась опять, так что с новыми силами...

БЫЛО: 60,0кг (1 день)

Результаты + и - с последнего взвешивания

Рост-165

Вес-59,9 (+800)

ОТ-75 (+1)

ОБ-96,5 (+0,5)

ОН-55,5

Посмотреть 10 комментариев