Войти Регистрация
Maria Elizabeth — 11 лет 3 месяца
Amilia Maria — 6 лет 11 месяцев
Лондон Великобритания

♡ Марафон Стройности - мой отчет. День 14!

♡ ВЫВОДЫ ДНЯ

Спаибо всем, кто комментирует мои посты. Мне очень важны и нужны ваши комментарии и вопросы. Это мне полезно тем, что отвечая на вопросы группы поддержки с ББ, я нахожу ответы на свои . Спасибо вам за это.

♡ ЗАДАНИЕ: "Изучаем свой пищевой дневник"

Сегодня я делаала робкие попытки все отмечать. Но мне все еще не очень. Я буду думать.

Читать далее →

Посмотреть 7 комментариев



♡ ВЫВОДЫ ДНЯ

Мой живот требует переосмысления своего существования.
Я не верю в то, что я смогу похудеть.
Интересно, хватит ли у меня смелости пойти в бассейн?

♡ ЗАДАНИЕ: "Изучаем свой пищевой дневник"

Пищевой дневник у меня вести не получается. Я забываю, ленюсь или просто отказываюсь записывать. Потом судорожно вспоминаю, что, когда и в каком количестве ела.
Завтра буду писпть в телефон.

Читать далее →

Посмотреть 5 комментариев



♡ Марафон Стройности - мой отчет. День 12!

♡ ВЫВОДЫ ДНЯ

Мои мысли сегодня о том, что я вдруг осознала, что очень сильно люблю Лондон. Как-то так радостно стало, когда я в аэропорту усидела знак "гран ца ЮК". Так бывает только тогда, когда я прилетаю в киев.

♡ ЗАДАНИЕ: "Сделать сейчас то, что вы откладываете на "стройный" день!"

Сегодня я физически не могла пойти в магазин и попробовать надеть то, что мечтаю надеть, когда стану стройной.

Но появились новые мысли.
Когда я стану стройной...
Я буду более уверенной в себе
Я буду много фотографироваться сама и с детьми
Мой живот не будет мне мешать, когда я делаю педикюр.

♡ МОИ ЦЕЛИ 

1. Понять, почему я сама мешаю себе вести здоровый образ жизни, упрямо ем вредные сладости и пью пепси.
Лень, жалость к себе

2. Принять и полюбить свое тело, свое отражение в зеркале.
Сегодня как-то не очень себе нравлюсь

3. Приобрести привычку постных дней, каждый день пить зеленые коктейли или съедать пять порция чвежих овощей, фруктов и зелени в день, когда нет возможности пить коктейль.
Буду молиться о смирении ...

♡ ССЫЛКИ НА ФОТО 

Задание № 2 - 12 день - 04/04/2014 23:26

Оригинал отчета - http://stroinofon.ru/reports/?filter=report&val=1..
Мои отчеты - http://stroinofon.ru/reports/?filter=user&val=22627

Посмотреть 6 комментариев


♡ ВЫВОДЫ ДНЯ

Устала, очень устала. Никаких мыслей. Только бы Амилия ночью спала. Она уже больше месяца кричит ночами из-за клыков. Я очень хочу спать.

♡ ЗАДАНИЕ: "Когда я постройнею..."

я начну эксперименты с одеждой
перестану шарахаться людей на пляже
буду ездить на велосипеде
куплю босоножки на тонком каблуке
Фото пока найти не реально - нету компьютера и дисков - на складе

Читать далее →

♡ ВЫВОДЫ ДНЯ

Делать медитацию на сжигание жира нужно каждый день.
Я могу устоять перед Марленкой - это победа!
Все еще тянет бесконечно жевать. Жую нежирный белый сыр.
Купила себе пробиотики. Решила, что они мне нужны. Кишечник заработал к концу дня так, что стало страшно :):):)
Все у меня получится. Мне просто нужно поверить, что я могубыть стройной.
Не так сложно похудеть, как осознать себя и принять свое новое тело после 12 лет в 49-50 размерах.

Читать далее →

День 9

01/04/2014 22:50
Выводы и мысли дня

Все мои мысли и выводы в задании. Услышала фразу "Абсолюьтная истина ведет к одиночеству" Наверное, так и есть.

А еще слышала мысль, что нефиг пить воду на голодный желудок - ослабляется защитная функция соляной кислоты. Нужно подумать.И вообще хочется перечитать физиологию ЖКТ. Что-то все эти новомодные движения в снижении веса меня настораживают. Хочу разобраться сама, потому что часто новое - это давно забытое старое.

Читать далее →

Посмотреть 34 комментария



♡ ВЫВОДЫ ДНЯ

Если понимать, зачем мне это нужно, то я пью с утра много воды комнатной температуры. Я прочла о том, как вредно пить холодную воду, особенно после еды и вообще перестала пить во время и записать еду. Даже Марии сегодня не разрешала пить сок большими глотками.
Отказаться от булочек можно только пнув себя под зад подальше от рядов с булочками :)
Шоколадку можно заменить клубникой. Просто купить клубнику, а не очередную коробку куличиков Марленка. А хотелось, блин...
Я все-таки могу не завтракать до 10 утра и не умирать от голода. Ломка была ровно один раз. Сегодня почувствовала голод ближе к 12.
Я ткперь учусь слышать голод, а не жевать просто так.

Читать далее →

Посмотреть 7 комментариев

Всем здрасте :)

Я тут в Праге уже три недели...

Ищу квартиру, стираю в ванне, сдаю зачеты в колледж, учу чешский, встречаюсь с девочками...

ну и еще я решилась на марафон стройности. После изменений, которые во мне зародил марафон женственности, я решила пройти и этот.

Он начался неделю назад, но только сегодня я решила, что буду дублировать отчеты на ББ. Вдруг, кому-то будет что-то полезное от этого :)

Вопщим, новая категория и новая моя истерика в ленте друзей, прастити :)

♡ Марафон Стройности - мой отчет. День 7!

Читать далее →

Посмотреть 19 комментариев