Весь режим дня становится уже привычным, уже нет диких мучений от маленьких и не жирных порций,хотя жую посоянно, но это морковка, капуста, яблоки, груши, сливы, персики, ананасы, мандаринки. Пью зеленые чаи, подсела чет на них)))) Из физических нагрузок-был тока хула хуп по 40 мин в день, пресс...эх не качала((
Также было на этой неделе очень много пеших прогулок, многочасовых и многокиллометровых, причем с утяжелением (детями на руках).
Итоги: Вес предательски держится на той же позиции, что и неделю назад, но это нормально,думаю в след. раз отчитаюсь хотя бы о минус 1 кг, я понимаю, что при таком весе уже тяжело скидывать много...
Что имею на сегодня
вес 55,5 кг (было 57,5)
обхват талии 69 см (было 77 см)
самое выпуклое место на бедрах,живот 77 (было 84 см)
остальное не мерила, там и так все нормально было)))
Спа выручает в плане подтяжки, заметно для меня стало подтянутость кожи на ногах, на веутренней стороне бедер, вообщем, я довольно, жаль только, что могу вырваться один раз в неделю, в идеале бы ходить 2 раза...
Ну что? осталось совсем чуть-чуть, чтобы я облегченно вздохнула? Думаю, нет, сейчас начнется самое тяжелое.... надо убрать еще почти 3 кг (не знаю, что с этим делать) и далльше работать над животом: убрать в талии еще см 3. живот тоже будет дальше подсыхать.
Я полна сил и оптимизма, ведь прошла только половина отпущенного для конкурса времени. Октябрь месяц будет посвящен подтяжке кожи, возабновления ее упругости)))
ВЧЕРА РЕВЕЛА!!!!!!!!!!!!!!!!! Не поверите из-за чего....
Собирались с семьей в зоопарк, а у меня депрессия, у меня нет одежды... все весит, джинсы пришлось утягивать ремнем(((
Я впервые одела обтягивающую футболку (я имею спустя роды) и не стеснялась своей складочке, да животик еще есть, но он стал упругим и в разы меньше, далеко не идеал, к которму я сремлюсь. но уже нет комплексов!
А с одеждой исправлю ситуацию.... муж зарплату принесет и исправлю!