Настена

Вечный больной вопрос. Интересно мнение со стороны. Как думаете: Достаточно или ещё надо? Чисто визуально, без всяких замеров, цифр и т.д. или достаточно только спорт подключить и не худеть больше

Фото вчерашнее:

Хочу сказать огромное спасибо организаторам 30 дней вокруг света . Вчера не смогла нормально отчитаться.... к сожалению, были огромные проблемы... домой попала только во втором часу ночи....

Девочки, особенно Наталья , Огромное вам спасибо за такой замечательный марафон.... Благодаря ВАМ, мы держим себя в форме и стремимся к чему - то.... Тут я думаю многие меня поддержат...

Лично я, уже второй раз успешно прохожу марафон и я в восторге от вас и от результатов.

Этот раз у меня скромненько так....

Вес увеличился, прибавила 600 грамм

а объёмы уменьшились... чего я и хотела... чего я и добивалась....всего Минус 7,5 см...

На сегодняшний день имею: Рост : 166, вес 54,600

Мои скромные результаты в любительских фото.... на скорую руку...

Итак, фото сделаны вчера:

Просто решила показать себя и свои фото с разницей в несколько лет. Может кому-то мативацией послужит.

Просто хочу сказать : ВСЁ В ЖИЗНИ ВОЗМОЖНО, ЕСЛИ СИЛЬНО ЗАХОТЕТЬ.

Итак: мне 21 год, рост 166 и вес 74 кг

Результаты теста Тест

Лето. Вам подойдут цвета:

Блеклые теплые и холодные. Не яркие сложные оттенки.
Если вы блондинка, то воздержитесь от сильно темных цветов. Остальным хорошо пойдут глубокие темные цвета.

Пройти этот тест

При росте 166 мой вес 56-57 кг. Считаю нормальным. Но иногда, раз в неделю, мечтаю устраивать разгрузочный день. Поделитесь "рецептиками". Кто как делает разгрузочные дни...

Спасибо.

Вот на днях наткнулась в фотоальбоме на свою фотографию. Вес 74 кг при росте 166. Вот какая я была. Решила показать:

Было

60,9 показали сегодня мои весы. До Беремчатого веса осталось скинуть 900гр.

УРААААА