А скажите мне, пожалуйста, как мне побыстрее привести свою тушку в человеческий вид, а. Можно ли уже в зал или реально надо ждать, пока матка сократится? Меня сегодня на улице знакомая спросила, жду ли я прибавления снова ))) Ну а чо - у меня живот недель на 30 точно.
как я на "диете Аурики" )))) Смеюсь. На самом деле диеты никакой нет. Просто благодаря ее замечательным советам я пересмотрела свой рацион: полностью исключила сладости, выпечку, жареное, стараюсь есть побольше белка и поменьше углеводов. Уменьшила порции.
Что я заметила? Что обычно я ела нереально много и на самом деле можно есть гораздо меньше. В первый день начала наблюдений я съела за день 2,5 кг еды! Можете себе представить? Я была потрясена. Для сравнения: вчера я съела 1,6 кг. И, естественно, голодной не была.
Вчера я, особо ни на что не рассчитывая, измерила свою талию и бедра. Талия уменьшилась на 4 см. Бедра - на 2... Я в шоке! И это вдохновляет, скажу я вам ))))
Сегодня у меня не получилось исполнить задуманное. Я задержалась на совещании и осталась без обеда. Поэтому моим обедом стал купленный в палатке хачапури и та самая шоколадка, которую я грозилась съесть до 12.00 ((((
Но свидание с Синди состоялось.
Кстати после вчерашних 16 минут сегодня все болит и ломит. И это я?!
Завтра я возьму с собой на перекус яблоко или черешню. Вечером снова Синди.
1. Доем остатки молочной шоколадки, которые сегодня вечером были обнаружены в ящике стола (сделаю это до 12.00) с тем чтобы больше не есть молочного шоколада.
2. Поужинаю сразу по приходу домой.
3. Вечером сделаю маленький комплекс с Синди.
1. Перестану покупать булочки и шоколадки по дороге на работу.
2. После обеда выпью кофе без сливок и без конфетки.
3. Вечером постараюсь позаниматься под короткую Синди.
Уже не могу смотреть на себя в зеркало. Противно. С этим нужно что-то делать. Времени катастрофически не хватает. Единственное, что я могу придумать - все та же Синди. Хоть идти никуда не надо. И можно хоть каждый день. Но возникает вопрос: когда. Или утром до выхода на работу. При этом нужно будет вставать раньше, чтобы успеть еще и душ принять и позавтракать. Или вечером после работы. В убитом состоянии. Отсюда опрос.
Как хорошо наварить большую кастрюлю бульона и сделать большую кастрюлю плова. На следующий день можно не кашеварить, а заняться, наконец, своими телесами (Федор милостиво предоставил мне часа полтора).
С почином меня. Не знаю, удастся ли завтра повторить.
Чувствительно. Помню, после первых родов мне этот комплекс Синди Кроуфорд показался очень легким :))) Старею :)