Olga

Первый раз за все время я физически устала!!! 2 часа тенниса и я еле ходила... стыдно. А вот вес стоит на месте 140 паундов. Обидно... я так стараюсь... за весь день съела 4 креветки и 6 маленьких брокколи, да и то в 2 часа дня. Сейчас уже почти полночь и так хочется есть, но пока держусь, вот уже месяц... все просто восхищаются моей силе воли (да и я тоже), а мне еще приходится готовить, кормить мужа по вечерам и смотреть как он аппетитно кушает и пьёт чай с конфетами... А недавно я пекла блинчики с яблоками... и даже не попробывала.
Вес, уходи, пожалуйста, быстрее... так тяжело тебя сбрасывать.
А еще я купила гантели, буду качать свои руки и грудь. Сегодня уже позанималась немного.
А вот пресс качать пока не получается. Сегодня попробывала, но сразу ощутила боль внизу живота, лучше подожду, пока врач проверит меня и даст согласие на все физические упражнения.

Пишу это больше для себя, чтобы следить за своим весом.
Пытаюсь похудеть уже целый месяц. Решила начать с минимума...
1. отказалась
- хлеб
-шоколад и другие сладости
-макароны
- фаст фуд
2. не ем вообще после 6-7 вечера.
На удивление, это работает... за месяц потеряла 10 паундов (первый месяц после родов вес уходит всегда быстрее)
Итак, мой вес на сегодняшний день 145 паундов, знаю, что много, но я не сдаюсь и работаю над собой. В планах 2-3 раза в неделю тренажерный зал и бассейн и теннис. А моя цель 120 паундов и меньше. А это - 25 паундов, что очень много... но все реально, главное желание и сила воли.