сидела на минус 60 с 5 июля 2010. начала с веса 93 кг, дохуделась за 5 месяцев до 79, и вес встал на месте. дала себе послабление - с этой осени не каждый день делала зарядку, потому что вышла на учебу, стала уставать, не успевала. но после 6 не ем железно. и вес пополз вверх( сейчас уже 85,2. я просто в ужасе, никак не могу его остановить. уже и зарядку чаще делаю, но не помогает почему-то. получается, 14кг сбросила, 6 вернулись - почти половина((( не хочу снова 90!!! помогите, пожалуйста! что еще можно сделать?
расскажу с самого начала. год назад было 92.400, перестала есть после 6 и стала делать зарядку - стало 79. но в июле я заболела и зарядку делать перестала, и еще свекровь приехала и посчитала, что я морю себя голодом и болею именно от этого. стала меня откармливать. в общем, уже 82((( и еще у меня есть подруга, которая за меньшее время (где-то за пол-года) похудела с 96 до 73. она тоже занимается, но плюс сидит на строгой диете. я диетничать не могу, могу просто не есть после 6, так и делаю, без напряга, но отказаться от шоколада я не в состоянии. уже поняла, в чем проблема - я заедаю свои обиды. ну, у меня в семье все оч хреново, и каждый раз, когда муж меня обижает, я иду на кухню себя жалеть чем-нибудь вкусненьким. а обижает он меня много.
так вот, эта самая подруга записалась на карате. и я хочу. 2 раза в неделю, в субботу муж мог бы с Варежкой посидеть, а в среду вечером - моя мама. но муж настроен категорически против - мол, не женское это дело, и денег не даст. я их найду, ищу же вот активно работу, но ужасно не люблю идти против его воли. блин, я уже вообще шуганная стала, дергаюсь каждый раз, когда ему не угождаю, а он, сука, когда замечает такие моменты - улыбается. сорри за оффтоп, но накипело сильно. так вот. поддержите меня, пожалуйста, морально чтоб я таки пошла на енто карате. я уже когда-то занималась боевыми искусствами 3 года, не то чтоб сильно похудела, но была в хорошей форме. и там я была гадким утенком среди дядюнов в камуфле, а тут буду королевной, потому что группа специально для теток, и тренер - тоже женщина. ой, как же я хочуууу!!!
всего ушло 11 кг, но это аж с июля. вес застрял на мертвой точке и никак не хочет уходить. продолжаю не есть после 6ти и делать зарядку дома. мне кажется, если я прекращу, то меня снова разнесет. в общем, сегодня договорилась с соседской мамочкой бегать на стадионе по вечерам. вот придет муж с работы, отдам ему Варежку - и на стадион. специально здесь пишу, чтоб было стыдно передумать. зарядка не отменяется. поддержите, а? я обязательно похудею!!!
п.с. на самом деле, вес уже на 3 кг меньше, чем до беременности, но выгляжу я все равно полнее почему-то( особенно лицо - щеки и подбородок, это капец какой-то. ну и живот фартушком - я с ним уже почти смирилась( там, кажется, кожа просто обвисла, и уже ничего не поможет(((
с 5 июля я не ем после 6ти вечера и каждый день делаю зарядку. не пропускала ни разу. первые 5 кг сошли легко, теперь вес уходит намного труднее, бывают остановки по три недели и даже откаты почти на килограмм. с 92.400 похудела до 84.500. 8 кило почти. ура.
тока у меня сиськи пропали. еще в июне покупала лифон 6 размера, а сегодня в 3ку спокойно влезла. а пузо осталось. попа немного ушла, но не так кардинально. короче, выглядит все теперь непропорционально. а упражнения как раз почти все на пресс делаю. и еще на спину и на ноги. для груди - тока десяток отжиманий, не знаю, чего это она решила меня покинуть( короче, я в смешанных чувствах.
пару недель назад встала на весы и увидела 92.400, офигела и присела на окрошку. сбросила уже 4 кг, сегодня на весах 88.400. тока окрошка уже поперек горла стоит. че б его еще такого легенького слопать?
в сообщество для худеющих не иду, я - псих-одиночка, мне так проще сосредоточиться на деле.