Войти Регистрация
David — 12 лет
Nicole — 9 лет
Michal — 7 лет
Amelie — 4 года 9 месяцев
Прага Чехия
19 марта 2014, 16:38   •  Healthy style

Медленно, но верно пробую новую рецепты. Нет, вегетарианкой или веганкой я еще не стала, но пора менять образ жизни, это точно )) 

Пуддинг из семян чиа...

Из недавнего - пробовала пуддинг из семян чиа. Именно  они держат форму и дают ту волшебную кремообразную текстуру. Для завтрака - идеально, полезности  море, энергии через край. Но, не уверена, что мои дети будут второй раз такое есть. Миша бы ел, но там куча какао, а вот дети, зная вкус покупного пудинга, уже к таким самодельным относятся подозрительно. Но все же, обязательно рекомендую попробовать. Это нечто!! 

Читать далее →

Посмотреть 16 комментариев

22 марта 2013, 02:49   •  Healthy style

Я заметила уже какой день, что после целого дня беготни мне совсем не хочется ужинать (или завтракать). Это опасное для меня состояние, потому что потом, ближе к ночи, после того, как дети уложены а кухня убрана у меня наступает расслабление и сразу тянет к холодильнику, а еще хуже к полочке, где лежат всякие детские печенки и мужнины заначки. Так что пропускать приемы пищи нельзя, но есть то не хочется.. 

А сегодня уже после обеда у меня сил не было совсем, я еле волочила ноги... не хотелось ничего, а уж тем более заниматься с больными детками...  Я пошла и сделала себе смузи, для разнообразия совсем не овощной и даже не зеленый как обычно )))  Получилось тааааак вкусно ... и сытно и полезно. Дети полезли в мой стакан (прогресс,  однако )))

Читать далее →

Посмотреть 5 комментариев

8 марта 2013, 17:33   •  Healthy style

Сегодня у меня был фрутовый смуфи, и делала я его не в соковыжималке, а в блендере, и кушать его нужно ЛОЖКОЙ )))

208496_10152630741090725_1249253850_n.jp

1 киви, половинка банана, большая горсть шпината, половинка баночки йогурта, немного яблочного сока, горсть льда, и мега полезные семена чии

Все смолоть в блендере и сразу бежать за ложкой ))

Посмотреть 8 комментариев