Эх... Что-то я расслабилась (((
Никак не получается взять себя в руки... Не получается морально настроиться на последний (надеюсь) рывок...
(((((((((((
Эх... Что-то я расслабилась (((
Никак не получается взять себя в руки... Не получается морально настроиться на последний (надеюсь) рывок...
(((((((((((
... снова худею ))))
В общем, первый результат очередного рывка -1 кг за неделю. Сегодня я впервые увидела на весах после 6-ки цифру 8! Эх, как давно этгго не было ))))
Сегодня на весах 70,1кг. Так и не уведела я пока зеветную цеферку 6 в начале ((((((
За неделю всего - 0,8кг. Но, это тоже результат!!!
С учетом, того, что в пятницу мне на обед просто жутко захотелось жаренной картошки с солеными грибами, а в субботу были печеньки )))))
Ну, что-же... я довольна ))))
Честно, даже не ожидала...
Две недели назад начала худеть с 75,9кг, сегодня 70,9кг. Итог - минус ровно 5 кг!!!!
Конечно, до цели еще худеть и худеть.... Быстрых результатов уже не ожидаю... Думаю, к апрелю-маю осилю ))))
6-й:
завтрак: 2 жаренные сосиски, кофе
обед: рисовая лапша + курица с подливкой.
яблоко
ужин как такой прогуляла, поэтому, переживая, что нечем будет кормить ребенка я съела в 19-00 2 бутерброда: запеченная говядмна с листьями салата и чай.
И... Как результат на следующий день +400г... ((((
7-й:
завтрак: кофе, блинчики со сметаной
обед: суп из шпината со сметаной, припущенные овощи, сосистка
17-00- груйпфрут
18-00 - чай и кусочек сыра
Сегодня уттом, на весах -200г!!! ))))
Наверное следующую неделю всю буду писать в 1 посте.
Итоги: пока сброшено 2,6кг.
10-00 - 2 сисиски, кофе с сушками
14-30- припущенная семга с паровыми овощами
16-00 - 2 апельсина
18-00 - 1 яблоко, 2 дложки зерненого обезжиренного творога ( не люблю обезжиренный, поэтому больше не влезло )))), чай
9-45 - яичница, кофе с сухариками
13-30 - кусочек ортварной курицы, рисовая лапша с соевым соусом, помидор.
15-00 - хурма
18-00 - груша, творожок Тема, чай
И опять без спорта... ((((
Весь день одна с малышами и не до спорта, а вечером к малышам добавляются еще не малыши и тогда вообще КАРАУЛ ))))
10-00 - молочная вермишель, кофе, 3 сушки
14-30 - 2 яйца, салат из свежих овощей, кусочек черного хлеба
16-00 - апельсин
18-00 - 1 яблоко, творожок Тема (не сладкий), чай
В принципе весь день был бодрым, но после 10-ти снова началась ломка - головная боль, судороги в желудке (видимо он так меняет размер:))))), тошнота...
Как специально, вечером отрубился интернет и все попытки наладить связь не увенчались успехом, поэтому я в 23-30 (еле дождалась) вместе с Гошиком заснула ))))
Похудения...
9-40 - чашка кофе и кексик
потом носились с Гошей на занятия. По нашему вообще не чищенному городу, это ТАКАЯ физ нагрузка!!!! Все время чувсивуешь себя тяни толкаем ))))
13-00 - тыквенный суп-пюре+ макароны с сыром
15-00 - 1 хурма
16-00 - несладкий чай+3 ложечки творога.
сейчас отпиваюсь несладким зеленым чаем...
Еда - это зависимость...
У меня ломка!!!! Жутко болит голова, слабость, знобит, даже слегка подташнивает ((((
Держусь!!!!